Вот скажите, наверное, у каждого бывает тревожное состояние. У меня оно возникает обычно в результате случайного прочтения всяких глупых новостей типа о маньяках, ДТП и прочих страшных и внезапных вещах, о которых знать нужно, но совершенно не стоит ежедневно тревожиться. Достаточно заголовка. И может продолжаться долго, вплоть до легкой депрессии. Иногда возникает вообще из-за ерунды.
Есть опыт борьбы с этим состоянием, так сказать, бытовыми методами? Спорт? Уборка? Звонок другу? Про "не читать подобное" - понятно. Очень стараюсь, не всегда получается.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Сходить маникюр сделать, коФФтАчку новую прикупить?
Помогает, кстати..:)Очень правильно ниже посоветовали про бассейн и баню. От себя дополню спиАчег солярием. Да, и про стопИсят на ночь - поддерживаю.Хоть что - то должно отвлечь и помочь:) 10.09.2008 10:36:59, Lemur Catta
Помогает, кстати..:)Очень правильно ниже посоветовали про бассейн и баню. От себя дополню спиАчег солярием. Да, и про стопИсят на ночь - поддерживаю.Хоть что - то должно отвлечь и помочь:) 10.09.2008 10:36:59, Lemur Catta
Музыка, которая производит яркое эмоциональное впечатление. Или может фильм. Вышибить реальные, но ненужные переживания, эмоциями и переживаниями по поводу произведения искусства. Фу, как я к ночи косно изъясняюсь.
10.09.2008 03:33:22, ЮлияФ
А ну и конечно поход в горы, после него я вообще богатырем себя ощущаю. 09.09.2008 23:26:58, Kira Pechenkina
А вот в бассейн ходите. И какая ж после этого спакоойная становишься:)
09.09.2008 22:59:17, Анаис
Да, нагрузки помогают. Факт. Они помогают, а дети им мешают. Ну и вообще. Паралич воли. Тем не менее, спасибо.
09.09.2008 23:22:46, Малина
Во-первых, долой паралич!:) А во-вторых, смотря какие нагрузки. Для всякого индивидуально. Меня, например, шейпинг или бег ну никак не успокаивают. А вот бассейн и, например, лыжи зимой (обычные, не горные) - вот это кайфушка:) А еще надо просто понять, что вы - человек с хорошо развитым воображением. И учитывать, что это не реальные риски, а воображаемые, щедро подсказанные вашим умом:) Говорите себе простую фразу, когда появляются навязчивые мысли: "Все будет хорошо". И представляйте себе, как все идет хорошо и ничего не случается:)
09.09.2008 23:40:47, Анаис
стописят натощак. И подремать :)
09.09.2008 22:56:55, AleXXX
тут уж выбор: либо стописятый шаг к шизофрении, либо первый шаг к алкоголизЬму... А што лучшэ???
09.09.2008 23:05:27, ГрандПапчик
Это ты в "Неполную" не ходишь. А там всем популярно объяснили, что йога - это сатанизм. Общение с бесами и верный путь в ад.
09.09.2008 23:08:47, Аксандра
я долго заблуждалась на сей счёт!
И не только долго, но и намного! (поболе пуда буде) 09.09.2008 23:23:17, ПривеТ.Т.
слуш. ну вот я за 5 месяцев кил 10 сбросила на неужинах и спорте и тормознула:( никак дальше не идет:( а мне еще бы пяток... что делать, дохтор?:)))
09.09.2008 23:26:19, ZAIA
я ещё по утрам по лестнице на 9 этаж на время поднималась, ну это так в довесок
а честно - не знаю, я на диете не сижу, сейчас и ужинаю как все нормальные люди, только больше свежих овощей вместо круп, картошки и макарон, просто не хочется 09.09.2008 23:35:52, ПривеТ.Т.
ага, сочиняем народное высказывание:
До - это алкоголизм, после - перевод продукта, вместо - диета! 09.09.2008 23:47:11, ПривеТ.Т.
Обычно на ночь :), так что подремать само собой. Тока как бы не спиться. Привыкаю, когда часто. Тянет :(
09.09.2008 23:21:51, Малина
И не только долго, но и намного! (поболе пуда буде) 09.09.2008 23:23:17, ПривеТ.Т.
а честно - не знаю, я на диете не сижу, сейчас и ужинаю как все нормальные люди, только больше свежих овощей вместо круп, картошки и макарон, просто не хочется 09.09.2008 23:35:52, ПривеТ.Т.
До - это алкоголизм, после - перевод продукта, вместо - диета! 09.09.2008 23:47:11, ПривеТ.Т.
Жить мешает плохим настроением. И концентрация, да, страдает. На той же работе не могу сосредоточиться. Бытовой метод часто недоступен :( работает допоздна
09.09.2008 22:53:47, Малина
Мне в свое время гомеопатия помогла от серьезной формы. А тут, конечно, не она, но уж больно затяжные формы принимает это состояние.
09.09.2008 23:24:18, Малина
я впоминаю сколько уже заплачено в "копилку несчастий", помогает не всегда(
09.09.2008 22:17:54, Шерлок
Лучше всего переключиться на что-нибудь. Если вы верующая - мне помогает много помолиться.
09.09.2008 22:14:20, Тутти-Фрутти
Занять мозги работой. Очень хорошо от ненужных мыслей помогает.
09.09.2008 22:12:57, Ольга*
На работе и проблемы нет, а дома работать никак, т.к. дети и хозяйство. Особенно последнее способствует пустой голове и тревоге.
09.09.2008 22:24:22, Малина
обычно . когда такая тревога, ниче плохого и не случается, а вот как раз перестаешь тревожиться, бац... и втораяя смена... так что читайте и тревожтесь и будет Вам щастье! :)
09.09.2008 22:12:50, Suixit
есть такое дело, да. Хотя вот муж говорит, что у него наоборот - случается.
09.09.2008 22:24:56, Малина
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
