Борьба за хорошее настроение

Вообще-то тема к семейной немного относится, но хочется легких советов с юмором, а не разборок "сама виновата", я и так знаю, что всегда имеется в итоге результат собственных действий.

Не могу выбраться из депрессии. Характер у меня сильный (Вопрос еще, но стремление есть), к суицидам не склонный, ума хватает книжки читать, вобщем, в результате сколькототамлетней борьбы научилась себя вытягивать в норму. Есть муж, который мешает моему хорошему настроению. Ну, муж он номинально, живет типа со мной и детьми, помогает, не скандалит, вобщем почти не мешает жить но...

Я заметила, что как только приведу себя в порядок, случается по разным сценариям одно и то же - он опять вгоняет меня в депрессию. Ну, находит повод сказать, что плохо организовываю быт или его сексуально не привлекаю (а то я не знаю этого) или за деньги пилить начнет или просто мрачный или припомнит мне, что я сделала полгода, год и более назад или просто что-то несправедливо скажет, мое любое мнение в ответ - с его т.з. - еруда. Причем корректно так, интеллигентно, без ругательств.

Сначала это заканчивалось скандалами, теперь я научилась и их избегать. Но настроение портится, я-то понимаю, что его мнение пофигу должно быть, но не выходит. Проваливаюсь в яму, выбираюсь несколько дней. Стоит только повеселеть, понять что жизнь прекрасна - опять.

Я понимаю, что в перспективе - развод и разъезд. Но чтобы я могла этого добиться (он не хочет), мне надо потрудиться еще пару лет. А с депрессиями половина дел откладывается или не выходит. Катастрофа. Причем смысл жизни есть, когда его (мужа) нет, а с ним рядом даже делать ничего не хочется. Хорошо, сейчас его часто нет. Работа и учеба, любовницам он такой не нужен, да и ему они не нужны, хотя мне это все равно, может и лучше было бы если бы ушел куда-нить, но это мечты.

Кардинальных советов бросать мужа быстро принять не могу, так как за финансовую самостоятельность еще надо побороться, есть еще двое детей. Нужны советы как стать моральнозащищенной и непробиваемой. Я-то понимаю, что моя пробиваемость от одиночества и от остатков любви к нему. Понимаю, что любить такого человека - не уважать себя. Хотя это даже не любовь уже, а вообще непонятно что, суррогат.

Может, книженций каких-нить присоветуете. Только оптимистичных и с юмором. Или фильмов посмотреть, тоже очень помогает. Как бороться за хорошее настроение, насмотря на проживание в соседней комнате человека, ставшего чужим. Иногда это очень мешает. Я уже даже обреченно знаю, что что бы я ни делала, все равно придет момент, когда мне будет плохо из-за его слов. Но ведь не может быть так, что совсем никак нельзя защититься. Накручивать себя я вроде не склонна, а вот эта неизбежная повторятельность уже и смешит и приводит в отчаяние.

Вобщем, кто дочитал - спасибо. Жду советов и ссылок на юмористические видео и текстовые ресурсы. Гран мерси.