Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как берут себя в руки?
во мне тут по мотивам обсуждения моих отношений с деточкой вопрос пришел. А как берут себя в руки? вот все говорят: возьмите себя в руки! а как? алгоритм действий какой? кстати, поняла что с психотерапевтом я как-то того... в общем не получается ничего у меня. денег только много улетает. То есть тут взять себя в руки не получается... пошляться по врачам - тоже не велик смысел. они ничего не найдут сто пудов... Вот еще посоветовали "перестать себя жалеть"... а это как? я думала, что не жалела себя не разу, умудряясь при двух работах кучу дел переделать... ну предположим что жалею. как не жалеть то? вот выперлась после панической атаки на работу. горло болит теперь и голова... мне надо сказать себе - наплевать! - и дальше трудиться? или вот когда плакать хочется от воспоминаний всяких - эт чего? это чего себе надо сказать - не киснуть!!!! не плакала уже месяца два... чувствую себя Мюнхаузеном, который тащит себя за волосы из болота... жру персен и запиваю настойкой пиона... мне уже пофиг, что от етого пиона у меня все чешется... но в руки себя взять не могу!!!!! присоветуйте чего-нить еще?
04.09.2008 16:26:20, Канка
69 комментариев
Мне в свое время не помогли никакие методики. И психотерапевт не помог (я с ним чуть в постели в итоге не оказалась, гы-гы). Прошло семь лет со смерти первого мужа, а я ДО СИХ ПОР иногда плачу по нему, жалею и себя и его, не понимаю - как это - нет и не будет? а песни кто петь? а общие воспоминание только мои, что ли? а ребенок общий на кого похож? При этом я люблю свою семью, нынешнего мужа (по-другому, правда, но не об этом речь). И вообще вполне довольна жизнью (ТТТ). Кстати, мне тут говорили, что если бы я не пыталась так же вот загнать боль поглубже, то прошло бы гораздо скорее...
Вот про сына не посоветую. Может, если вы будете не мамой-лошадью, а грустной и нуждающейся в поддержке - он подставит свое плечо? Нет, конечно, я не призываю выливать на ребенка истинные переживания, вам очень тяжело, а ему такое совсем не под силу, но немного расслабиться и быть собой - не повредит?
04.09.2008 17:16:16, Купава_
Мне помогает идея,что "если человеку не помогает психотерапия,то он - уже пациент психиатра":))
Конечно,в посещении психиатра нет такого ничего уж ужасного,не смертельно.Но - это уже ДРУГОЙ уровень всего:(
Говорю не голословно,сталкивалась с проблемой очень близко(ближайшая родственница и еще много примеров) и вижу все это в "развитии",так сказать:((
МОе мнение - наверное,Вам надо сделать еще одну попытку (сменив психотерапевта) и если не поможет - уже к психиатру.
04.09.2008 17:16:02, Karolina
а иногда кажется, что сумасшедшие - самые счастливые люди на свете... они видят этот мир по другому...
04.09.2008 17:24:50, Канка
я постараюсь... не, не надо мне завидовать... я справлюсь... должна по крайней мере...
04.09.2008 17:32:14, Канка
Конечно,в посещении психиатра нет такого ничего уж ужасного,не смертельно.Но - это уже ДРУГОЙ уровень всего:(
Говорю не голословно,сталкивалась с проблемой очень близко(ближайшая родственница и еще много примеров) и вижу все это в "развитии",так сказать:((
МОе мнение - наверное,Вам надо сделать еще одну попытку (сменив психотерапевта) и если не поможет - уже к психиатру.
04.09.2008 17:16:02, Karolina
Это хорошо,пока не увидел:)),значит - ищите своего психотерапевта.
Ну и ВРЕМЯ..Время должно пройти.. 04.09.2008 17:22:24, Karolina
Ну и ВРЕМЯ..Время должно пройти.. 04.09.2008 17:22:24, Karolina
Ты можешь себе ЭТО позволить?
Это роскошь.Которую не все могут себе позволить. 04.09.2008 17:26:07, Karolina
Это роскошь.Которую не все могут себе позволить. 04.09.2008 17:26:07, Karolina
Да чо завидовать-то.Там ниже очень хорошие советы дают.Выполнять их только нужно.
Иначе мы тебе будем "завидовать":( 04.09.2008 17:29:31, Karolina
Иначе мы тебе будем "завидовать":( 04.09.2008 17:29:31, Karolina
Вы таки с кем общаетесь-то? 05.09.2008 11:16:47, LightBug©
Не, это не то. Раньше. Где и когда самое _необходимое_ получал только тот, кто был сильно жалок?
04.09.2008 17:17:58, Лось_Анджелес
переламывайте стереотип свой. Как бы плохо вам не было - помогут только в том случае, если поймут, что вы сами действительно хотите чего-то хорошего. Люди не звери - они готовы _помогать_ , но "прийти и сделать вместо вас" - это не готовы. Прекрасный принц (добрая мама) не придет никогда. Надо быть счастливой - несчастной бесполезно, это давало бонусы только в раннем детстве, сейчас - нет и не будет никаких бонусов за несчастность.
Сорри за поток сознания, скорей всего не по делу :-) 04.09.2008 19:40:19, Лось_Анджелес
Сорри за поток сознания, скорей всего не по делу :-) 04.09.2008 19:40:19, Лось_Анджелес
А жалеть себя действительно пора переставать. Вы же все время жалуетесь, как же это - не жалеете? Меняйте установки, "вот какая я сильная, на двух работах работаю, ребенка одна ращу" и т.д. 04.09.2008 16:37:08, Carsa
Тошно о чем-то думать? Иди к белому другу и два пальца в рот. Хочется вытряхнуть из головы ненужные мысли? Так и потряси головой. В принципе, ты сама где-то внутри чувствуешь, что тебе мешает и что тебе хочется сделать. Вот и делай. Буквально. Мозги к телу тоже подстраиваться умеют. У Норбекова целая система на этом основана. 04.09.2008 16:49:54, Carsa
Знаешь,мне кажется,у тебя СОЗАВИСИМОСЬ еще не проработана.
В этом корень всего:( 04.09.2008 17:44:39, Karolina
В этом корень всего:( 04.09.2008 17:44:39, Karolina
Из личного опыта: надо, чтобы прошел год после смерти, потом будет легче. А еще через год вообще можно жить почти как раньше...
04.09.2008 17:13:36, вдова
Садитесь, берете листок бумаги и начинаете писать:
5 способов порадовать себя в физическом плане (бассейн, сауна, прогулки, ...)
5 способов порадовать себя в эмоциональном плане (концерты, театр, любимый фильм...)
5 способов порадовать себя в духовном плане...
5 подарков которые я себе подарю в течение ближайшего полугода
5 нужных вещей дома, которые меня порадуют
5 изменений на рабочем месте (рамка с фотографией, новый степлер, любая ерунда...)которые меня порадуют
Пишите, делаете, вычеркиваете, пишите новое. Есть масса простых вещей, которые вы НЕ делаете, потому что нет сил и желания, но даже вы их просто продумаете и напишите, то станет легче... И они начнут потихоньку исполняться, даже помимо ваших усилий! И вам станет проще делать остальное. Увидили букетик фиалок у метро за 20 рублей, купили, идете нюхаете и радуетесь. Все что угодно, что бы постоянно напоминать себе что жизнь таки прекрасна. Прошлого то уже не изменишь, а вот над будущим надо работать. 04.09.2008 16:51:44, SVETKA
В списке дел НИЧЕГО ужасного нет. Я начала писать бытовые списки с момента рождения детей, иначе бы я совсем свихнулась. Это совершенно нормально - забывать. 04.09.2008 17:04:35, SVETKA
Но потом надо не забывать заботиться о живущих. В том списке я забыла пункт "что я хочу делать вместе с близким человеком (это ваш ребенок в данном случае), что нас обоих порадует". 04.09.2008 17:20:10, SVETKA
Согласна со всеми пунктами.
Я плакала везде "где застанет" после смерти отца... долго. 04.09.2008 17:27:11, Gulchatai
Я плакала везде "где застанет" после смерти отца... долго. 04.09.2008 17:27:11, Gulchatai
Если у них возникнут вопросы, вы на них ответите. На предложение в вашу сторону прекратить плакать, предлагаю ответ классика: "Мужчина, не учите меня жить, лучше помогите материально." ; ))))))) 04.09.2008 17:36:00, SVETKA
[пусто]
04.09.2008 17:35:43
да! не надо копаться в прошлом. его не вернуть и не исправить. помнить- да, конечно. ценить, отдавать дань уважения и любви- да.
но жить нужно, глядя вперед. 04.09.2008 17:45:41, Альт
но жить нужно, глядя вперед. 04.09.2008 17:45:41, Альт
вот. ищите стержень. придумайте что то, ради чего жить каждый день.
ребенок то пока вырастет. сейчас вы ему нужны каждый день. 04.09.2008 17:41:07, Альт
ребенок то пока вырастет. сейчас вы ему нужны каждый день. 04.09.2008 17:41:07, Альт
если хочется иногда плакать, значит поплакать. Горе надо каким-то образом выпускать из себя... Сочувствую.
04.09.2008 16:49:53, Gulchatai
Было у меня так. Вот именно, что мысли такие - боязнь сойти с ума. От этих мыслей охватывало напряжение на физическом уровне и вегето-сосудистые кризы. Один раз не выдержала я и рассердилась на себя - сказала себе - ну, суждено сойти с ума,значит, если Богу так угодно пусть так и будет, устала не могу больше бороться... и вдруг почувствовала давно забытое расслабление во всем теле. Не помню как выкарабкивалась из всего этого(15 лет прошло), но были там и прогулки, душ обязательный ежевечерний теплый,расслабляющий,спорт 2 раза в неделю до пота, позитивное искала везде и всюду, запрет на негативную информацию из телевизора и от людей. Ну, и обязательно таблетки какие врач пропишет, они помогут вспомнить организму нормальное существование, запустят его в правильном режиме. И потом, надо понимать, что ничего особенного в вашем недомогании нет, в моем окружении 4 женщины жаловались на подобные состояния,особенно после разводов или проблем с мужьями и все справились - пройдет это.
04.09.2008 17:28:46, Удачи!
я бы и таблетки посоветовала... Но те, которые помогли мне - надо принимать ежедневно не меньше года. Иначе - только вред для нервной системы, колебания гормонов получаются. Вы ( зато честно:-) не внушаете мне доверия в плане, что не бросите принимать или при первом адаптационном периоде (тошнит и голова болит 2 недели) или при первых улучшениях(через месяц приема) - а это мало, как я уже выше писала. Но если на почту пообещаете мне это - то отвечу название лекарства :-)
04.09.2008 19:13:25, Лось_Анджелес
Мне таблетки советовала соседка, она врач. Она сама теми же мыслями и состояниями страдала.Это то,что Алекс тут всем всегда советует.Но от них память ухудшается, да и сейчас, говорят,есть много новых препаратов, правда, надо смотреть как они действуют конкретно на ваш органнизм, поэтому лучше бы к грамотному специалисту, может кто посоветует? или к знакомому врачу - моей свекрови терапевт районный выписывал - может пойти поговорить, объяснить ситуацию.
А сына не цепляйте, пока никакий нравоучений и замечаний, оставьте это до лучших времен.Пока отстранитесь с любовью от него. Увидите как все встанет на место и сразу повзрослеет мальчик ваш. 04.09.2008 18:09:35, Удачи!
А сына не цепляйте, пока никакий нравоучений и замечаний, оставьте это до лучших времен.Пока отстранитесь с любовью от него. Увидите как все встанет на место и сразу повзрослеет мальчик ваш. 04.09.2008 18:09:35, Удачи!
Читайте также
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
Как поддержать ребенка в период ОГЭ и ЕГЭ: советы преподавателей
Как помочь ребенку-выпускнику справиться с экзаменационным стрессом
