Снова о "пуках", но не тем местом:-)

Занимаюсь я йогой для начинающих, и вот есть у меня одна проблемка, в конце занятия мы делаем стойку на лопатках, так вот во время этого упражнения у меня в энное место, что спереди, заходит воздух, когда я опускаю ноги вниз, этот пресловутый воздух выходит со звуком, в зале гробовая тишина, так что звук этот довольно слышно, пару раз слышала такие "пуки" у других. Как можно с этим бороться, тампон чтоли во время занятия вставлять? У нас ведь не только особи женского полу занимаются. Наверняка здесь кто-нибудь с этим знаком, дайте советов.