Или еще сочувствующие есть?
Это какой-то тихий ужас - утром не проснуться, пьешь кофе. После кофе дикая усталость и депрессия. Пробовала вместо кофе пить чай, не просыпаюсь никак. Холодный душ - от него тоже самое, что и от кофе - временно бодрая, а потом снова дикая усталость как будто вагоны гружу целыми днями.
Замнкутый круг. Выход есть? Где, не подскажете? :)
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это мне одной так плохо?
06.07.2007 14:01:06, ex-drekoziabla36 комментариев
извини, конечно, но я помню по похудательной, что ты на протасове сидела. ты все еще сидишь? можа, кушать начать просто ?
06.07.2007 20:10:12, millimetr
Ир, я не сижу постоянно на Протасове. У меня это эпизодически случается, но часто. Ну я пытаюсь кушать правильно, по правилам. Не голодаю, короче, и себя не мучаю вообще. А на Протасове я в мае сидела, но недолго :)
06.07.2007 20:56:21, drekoziabla
бессоница -- прекрасный способ найден мною. Мартини плюс новопассит:)
И спать быстро. Идеально - успокоиться немного внутренне еще. 06.07.2007 14:31:49, Лангуста
И спать быстро. Идеально - успокоиться немного внутренне еще. 06.07.2007 14:31:49, Лангуста
Про успокоиться - все сложно. Пока не получается, потому как в очередной раз навалилось разное. 06.07.2007 14:42:34, Nanik
конечно. я почти весь год ничего никогда не пью. только в москве и только минимум.
06.07.2007 14:36:11, Лангуста
я прониклась новопасситом:)) но можно если что и пустырник попробовать. Но у меня, вроде, все наладилось более или менее.
06.07.2007 14:40:39, Лангуста
а новопассит- это и есть пустырник. тока в моднявой бутылочке. и не на спирту. а может и на спирту.
06.07.2007 14:42:47, Альт
я уже давно не алкоголировалась. Уже не помню даже когда пиво пила последний раз.
06.07.2007 14:30:42, drekoziabla
я сегодня с головной болью спала и проснулась, тока к середине дня прошло, но голова все равно тяжелая... и усталость, сил нет... от кофе, мне каацца, только вред... организму отдохнуть надо... я бы даже травяные стимуляторы не стала пить... просто чаю зеленого с лимоном...
06.07.2007 14:19:17, Ни разу не пью, но...
супрадин шипучий пробовала пить?
06.07.2007 14:18:12, Альт
еа, не пробовала. Обычный дуовит пью курс уже месяц. А помогает? у меня, кажется, тут одна таблетка двухлетней давности как раз завалялась...
06.07.2007 14:20:17, ex-drekoziabla
пойду съем :)
06.07.2007 14:24:52, ex-drekoziabla
Если оно низкое -
1. Уйти в спячку на 2-3 дня (наверное, самое эффективное).
2. Попробовать выпить не просто черный чай, а "английский модернизированный" - три четверти большой чашки крепкого черного чая, 3 чайные ложки саxара, xорошо размешать, долить доверxу сливками, желательно - 20-ти процентными, можно и больше.
3. Делать утром зарядку, еще лежа в постели, потом - душ, но не ледяной, а приятно-проxладный, xорошо растереться жестким полотенцем, потом позавтракать "углеводно-пролонгированно" - булочка с джемом, тот же "английский модернизированный чай", порция xлопьев с изюмом и ореxами, стакан апельсинового сока (залить xлопья)
4. Вечером xотя бы час гулять на свежем воздуxе (если по Вашему месту проживания таковой имеется)
5. Уйти в спячку ;-) Во время пробуждений пить много жидкости и лопать МНОГО свежиx фруктов и овощей.
Можно еще, конечно, попробовать пить элеутерококк или китайский лимонник... но выспаться все-таки надо ПЕРЕД тем, как начинать его пить.
Если все это не помогает - тогда к доктору.
Если давление высокое - сразу к доктору. 06.07.2007 14:15:53, Tomsik
Хороший такой план, спасибо :) Надо попробовать, хотя у меня и давление в норме, и гуляю я сейчас много (выходные вообще целый день на свежем воздухе), но упорядочить тоже следует режим :)
06.07.2007 14:24:19, ex-drekoziabla
У меня в такую погоду стопроцентно "ниже 90-ста", а так - 110-120 (верxнее) - потому и предлагаю сначала померить. 06.07.2007 14:26:27, Tomsik
Это на пределе нормы, я бы об этом подумала. А когда оно понижается, не легче?
У меня однажды было 140, я чуть не умерла :). Сил не было доползти ло аптеки, пришлось по соседям побираться, таблеточку просить... А при том в беременность 130 было, нормально себя чувствовала. 06.07.2007 14:48:19, маугленок
У меня однажды было 140, я чуть не умерла :). Сил не было доползти ло аптеки, пришлось по соседям побираться, таблеточку просить... А при том в беременность 130 было, нормально себя чувствовала. 06.07.2007 14:48:19, маугленок
Когда давление ниже/выше, то голова еще болит сильно либо на глаза боль давит, либо затылок болит. А сейчас (все эти дни) вообще ничего не болит, что удивительно, только вот обесточка полная.
06.07.2007 14:53:27, drekoziabla
[пусто]
06.07.2007 14:11:52
что-то он как-то долго идет...
06.07.2007 14:12:51, ex-drekoziabla
знаешь, чем больше сплю, тем еще хочется, а с пересыпом постоянным еще хуже себя чувствую :(
В общем, куда ни ткни, все хреновое самочувствие. Я уже и так, и сяк пыталась себя в порядок привести. С виду цвету как майская роза (это окружающие так говорят), а я себя чувствую как меня пыльным мешком из-за угла шарахнули. 06.07.2007 14:11:55, ex-drekoziabla
В общем, куда ни ткни, все хреновое самочувствие. Я уже и так, и сяк пыталась себя в порядок привести. С виду цвету как майская роза (это окружающие так говорят), а я себя чувствую как меня пыльным мешком из-за угла шарахнули. 06.07.2007 14:11:55, ex-drekoziabla
Однажды наконец выспаться, а не мучить себя. Или утром не вставать до упора, или лечь пораньше.
Если не поможет - проверить артериальное давление, гемоглобин и сахар, и для полного спокойствия еще почки. 06.07.2007 14:07:53, маугленок
Если не поможет - проверить артериальное давление, гемоглобин и сахар, и для полного спокойствия еще почки. 06.07.2007 14:07:53, маугленок
Сахар и гемоглобин - идея хорошая. Надо бы проверить.
Ведь с остальным все в порядке - высыпаюсь и кушаю хорошо (на диетах не сижу). 06.07.2007 14:09:38, ex-drekoziabla
Ведь с остальным все в порядке - высыпаюсь и кушаю хорошо (на диетах не сижу). 06.07.2007 14:09:38, ex-drekoziabla
Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
