Раздел: Серьезный вопрос (из-за долгого сидения в декрете угнетенное состояние)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

угнетенное состояние.....

апатия и прочее помимо усталости от чего ещё бывает?

Гормоны там, какие-нибудь, авитаминоз, недостаточная физическая нагрузка.....
20.06.2007 11:20:59,

91 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
А, если совсем лень работать - тогда массаж :) Как говорила знакомая массажистка,
не решает проблем, но всю симптоматику снимает. А вам того и надо :)
21.06.2007 01:42:58, Полоумная Лагвуд
Кажись, еще цинк нужен. Который в тыквенных семечках есть.
Бананы при депрессии рекомендуют, но, по мне, малины-клубники-огурцов-помидоров вам надо.
В натуральных продуктах энергии, которой не хватает просто завались. Прана ее еще называют
или жива. Кому как нравится. Короче, этой самой живы побольше, свежего воздуха и... зарядку.
Если с зарядкой тяжело, можно начать с 5-ти упражнений по 3 раза. Что там стоит 3 раза пресс
качнуть или еще ч-нить (5 упражнений). Завтра 5 раз, потом 7 раз и т.д. Эффективно также принимать
в момент накатывания депрессии :) Я себя так лечила, иногда делая зарядку раза 3-4 в день. Супер!
Но начать сложно. Сейчас состояние угнетенное, знаю, что зарядка поможет, а делать лень. Может, завтра;))) Объяснение зарядки простое. Если выпрямить позвоночник (там обязательно должны быть
на него упражнения) мир будет совсем другим. Если сможете - удачи :)

21.06.2007 01:39:46, Полоумная Лагвуд
вообще от отсутствия физической нагрузки - это самое распространенное, я думаю. А еще может быть миллион более редких причин. 20.06.2007 21:09:26, ослИК
У меня случается при обострениях ВСД и остеохондроза. Однозначно. Лечится процедурами и таблэтками прекрасно. Через неделю честного лечения опять прыгаю и плюю на всё:). 20.06.2007 13:55:56, Наташа С.
мне кстати здесь рецепт хорошего коктейля дали, успокоительного...
пью третий день... реально полегче.... :-))
20.06.2007 11:47:58, Ветер Перемен
никто не угадал!!!!! гы :-)))))
коктейль такой: настойка пустырника + настойка боярышника + корвалол = смешать в одну банку, и три раза в день по чайной ложке, разбавленной в полстакане теплой воды... очень душевно...
20.06.2007 12:09:29, Ветер Перемен
Хорошо к этому компоту добавить настойку пиона в той же пропорции. 20.06.2007 17:36:44, Нива
ага, мама сегодня пришла посоветовала пион и валерьянку туда же бухнуть... :-)) 20.06.2007 18:32:01, Ветер Перемен
а запах? запах поди будет ацкий..лучше уж пусть воткой пахнет :))) 20.06.2007 12:12:16, Lii
да какой там запах... от чайной лождки на полстакана воды... выветривается быстро... 20.06.2007 12:19:46, Ветер Перемен
вот не знаю кто как - а я от успокоительных впадаю в ещё бОльшую апатию. Вообще ничего не хочу.

Страшно подумать - что чувствуют люди, принимающие антидепрессанты.
20.06.2007 12:11:15, офонарелла
у меня просто состояние постоянного агрессивного возбуждения было, а сейчас просто спокойное... но там курсом пить надо... месяц...
Вы один раз можете попробовать на ночь, я эффект сразу почувствовала... вреда от этой смеси никакого, а польза может будет... если не будет, просто бросите...
20.06.2007 12:14:10, Ветер Перемен
"Мы бодры, веселы!!!..." (с) "Добро пожаловать, или Посторонним вход запрещен" 20.06.2007 12:13:08, Вандербильтиха
я знаю, да. Ром с валокордином :) 20.06.2007 11:53:00, ОООльга
пропорции, сестра!!! Скоко валокордину на стакан рома? 20.06.2007 11:55:35, Вандербильтиха
полстакана рома, сверху кола, 30 капель валокордина. ничего не беспокоит :) 20.06.2007 11:58:41, ОООльга
подозреваю, что поллитра, не меньше... 20.06.2007 11:56:13, Маня&
водка, мартини - смешать, но не взбалтывать? :))) 20.06.2007 11:51:10, Вандербильтиха
я вчера горестно пила в одиночестве водку с соком, пытаясь залить кручину..и параллельно читала в газетке, как алкоголь усугубляет депрессию :)) 20.06.2007 11:54:36, Lii
:))) водку с соком - не надо. КАк друг наркологов говорю. Нельзя водку со сладким пить или сладким закусывать... Неграмотно с точки зрения утреннего состояния организмуса... 20.06.2007 11:59:47, Вандербильтиха
а сок был горький :Р горьковато-кисловатый такой...и организьм явно одобрил :) 20.06.2007 12:02:35, Lii (не люблю сладкое)
а с томатным? 20.06.2007 12:02:34, Анитка
с томатным - очень грамотно. 20.06.2007 12:07:45, Вандербильтиха
а если ее с рассолом смешать? 20.06.2007 12:00:56, Маня&
не, смешивать её вообще, строго говоря, не надо. Надо закусывать - в идеале горячей закуской, но ежели нет её - то хотя бы тем, что я вчера ела - солёным огурцом, или квашеной капустой, или салом и бородинским хлебушком... 20.06.2007 12:04:58, Вандербильтиха
Есть хочу, сала хочу :( 20.06.2007 12:09:05, Акцент
ты меня своим салом и бородинским хлебушком.... Щас ведь заеду в гости, смари у меня!!!! 20.06.2007 12:07:51, Маня&
ты хочешь сожрать МОЁ сало?!! Лично моё? На здоровье!!!! 20.06.2007 12:13:42, Вандербильтиха
Нет, я хочу, чтобы ты меня им угостила:)))) Сама, и без всяческих принуждений:))) 20.06.2007 12:15:36, Маня&
усугубляет. ага.
я пиво вчера пила, подруга кошку забрала, разговраивать со мной не стала... а потом позвонил супрух с поезду с вопросом "с какими странами граничит калининградская область" и так весело сразу стало :) необычайно :)
20.06.2007 11:58:17, Анитка
подруга с тобой поругалась??? 20.06.2007 12:03:34, Lii
нет. пришла, забрала кошку, пива пить не стала, чая пить не стала, ушла :( а мне общения хотелось :) 20.06.2007 12:08:10, Анитка
Надо было кошку не сразу отдавать. 20.06.2007 12:13:28, Jules
Сказать: пока мол пива не выпьешь - кошку не получишь 20.06.2007 12:14:29, Маня&
пыталась. ай... все пустое. но как-то обидно :) 20.06.2007 12:20:15, Анитка
эх, Анитка..я вон сказала вчера отцу по телефону, что на работе у нас бааальшие проблемы. а он - да? ну..ничего, как-нить рассосётся..ну пока!
тьфу..
20.06.2007 12:23:03, Lii
а правда проблемы и большие ? 20.06.2007 12:34:56, Анитка
ага :( 20.06.2007 12:38:12, Lii
не грусти. 20.06.2007 13:11:03, Анитка
(в ужасе) неужели виски с чемтам? пустырником?

20.06.2007 11:50:58, офонарелла
У меня есть такое понятие "Бетонный финиш", т.е. когда куда то несся, что то делал и вдруг ВСЁ :) Закончилось. От результатов не зависит. Т.е. неважно чем все закончилось, просто само состояние, что уже ничего не надо делать :) 20.06.2007 11:36:13, lenok_
недостаток йода... попробуй йод-актив, утром? 20.06.2007 11:34:03, Акцент
я не страдаю плаксивостью, вроде..... Хотя, надо попробовать.
доползти что ли к эндокринологу....
20.06.2007 11:35:29, офонарелла
ну, меня все гнали-гнали к эндокринологу, я и пошла. Заплатила 500 рублей. Эндокринолог сказала, что ровно никакой патологии у меня не видит, никакого йода мне не надо, все в норме и вообще меня к ней зря направили :) 20.06.2007 11:42:28, Мурлила
Анализы назначила?
Если я понимам, то у офонареллы - страховка. Ей 500 р не нада.
20.06.2007 12:06:03, Акцент
ну можно было, конечно, анализы назначать еще... очень увлекательно по врачам и анализам таскаться... я не говорю, что всем не надо... я говорю, что в этой конфе очень часто советуют - чуть что - к эндокринологу и йод пить. А это может быть совсем не нужно. И йод в качестве профилактики - тоже может быть лишним. 20.06.2007 12:27:27, Мурлила
в дополнение: 20.06.2007 12:36:51, Мурлила
я доползла... она посмотрела на меня и сказала, что от меня веет ненавистью к мужчинам за версту, и поэтому пусть я не жду нормального тестостерона... думаю, она была права, клиника мне нравится, хотя такая враааач мне конечно не по нраву (я ее не спрашивала про мужчин, а пришла за направлением на анализы). Пойду сдаваца завтра :(
Йод-актив независимо от анализов не повредит - через 2-3 дня уже понятно, нужно продолжать или нет.
20.06.2007 11:37:59, Акцент
А что, через 2-3 дня должно стать получше, если это именно нехватка йода? И он точно не повредит? Сама примерно в таком-же состоянии:( 20.06.2007 11:49:50, крепкая репка
Да, по крайней мере, проходит усталость. Если прислушаться к организму, то поймете, что стало лучше. Ну, или не стало. И он точно не повредит. 20.06.2007 12:05:32, Акцент
почему-то вспоминаются твои слова о том, что тебя не напрягает заниматься нелюбимой работой за хорошие деньги. получается - чудес не бывает, увы 20.06.2007 11:31:57, Мать его
не из-за работы - абсолютно точно. 20.06.2007 11:33:25, офонарелла
может, тебе удобнее так думать:) 20.06.2007 12:16:16, Мать его
например, лактация на фоне полной фрустрации 20.06.2007 11:29:03, Dafna
тут самое главное - разобраться в причинах фрустрации..... 20.06.2007 11:29:48, офонарелла
да, в причинах лактации разобраться обычно проще:)) 20.06.2007 11:31:31, Маня&
эндогенная депрессия. психическое переутомление. Долгая работа без отпуска, даже если признаков усталости нет. 20.06.2007 11:27:25, Мурлила
какая-какая депрессия? 20.06.2007 11:28:17, Маня&
эн-до-ген-ная :)
обусловленная дефицитом норадреналина и серотонина в мозгах. Т. е. не потому, что жизнь не складываеццо, а просто не хватает хим. веществ, чтобы жизнь была посимпатишней.
20.06.2007 11:30:31, Мурлила
шоколад жрать? и прыгать с парашютом? Ни то ни другое не хочу.

К врачу, короче, надо.
20.06.2007 11:34:31, офонарелла
естественно, не хотите.
Но тут есть несколько разнообразных вариантов. Вот в одном зоопарке у белого медведя началась депрессия от сидения в небольшой клетке. И зверю стали давать антидепрессанты, отчего он перестал мотаться по клетке туда-сюда и тупо рычать и скулить. А стал счастливый зверь, игручий и дружелюбный. Защитники прав животных возмутились: типа, шо за фигня, животное в клетке держать и химией травить. И настояли на отмене антидепрессантов. И жывотнае продолжало мотаться по клетке и страдать.
Выходов несколько: можно жить в клетке на антидепрессантах, можно вывезти жывотнае в Арктику, проведя долгий и трудный курс акклиматизации к условиям природы... можно жить в клетке страдая... можно сочетать оба варианта: вывод из депрессии антидепрессантами, отмена, расширение медведятника в зоопарке, приближение условий содержания к естественным...
Но это когда оно спровоцировано условиями содержания...
и я вообще о белых медведях...
20.06.2007 11:39:25, Мурлила
а вещества в аптеках продаюца? 20.06.2007 11:33:20, Dafna
да, я пью в ноябре кажный год коаксил. А то хоть в петлю лезь... 20.06.2007 11:35:56, Вандербильтиха
а если его глотнуть в июне, я умру? да и про лактацию забыла... 20.06.2007 11:41:27, Dafna
Не, при лактации нельзя. В июне можно. Только мне актуально бывает в ноябре :)))
И его не глотнёшь, надо курс пить минимум месяц...
20.06.2007 11:47:57, Вандербильтиха
от счастья ;) 20.06.2007 11:43:34, Маграт
в отпуск тебе надо. во. 20.06.2007 11:26:57, takca
не поверишь - не хочу я уже никакого отпуска. 20.06.2007 11:28:19, офонарелла
поверю. тем более надо. там тебя оттает. 20.06.2007 11:49:27, takca
да поеду, конечно, куда я денусь - дом оплачен, билеты уже принесли.... 20.06.2007 11:55:42, офонарелла
ну вот. вот когда все сделано перед отпуском, у меня такое бывает - не хочу ничего. когда задолб с подготовкой того самого отпуска.
а он у тебя был.
20.06.2007 11:57:06, takca
да разве ж это был задолб? фигня это была, а не задолб. 20.06.2007 12:06:56, офонарелла
достаточно, имхо. ну вот зачем ты со мной споришь, а? скажи - спасибо, маша, я все поняла, поеду в отпуск и все пройдет (:
вот самокопатыч (:
20.06.2007 12:39:51, takca
спасибо, Маша:-)) 20.06.2007 13:29:21, офонарелла - послушная девочка
+1. "не хочу никакого отпуска" - абсолютное показание к отпуску. 20.06.2007 11:51:31, Мурлила
во второй половине августа. 20.06.2007 11:55:12, офонарелла
тогда надо сейчас максимально сократить деловую активность и расширить неделовую. Не в смысле прыганья с парашютом, а в смысле делания того, что хоть в какой-то степени приятно. 20.06.2007 12:00:37, Мурлила
осталось найти приятное дело:-)) 20.06.2007 12:05:28, офонарелла
если даже приятней всего - просто лежать с закрытыми глазами - то надо лежать с закрытыми глазами. По максимуму. 20.06.2007 12:38:06, Мурлила
Мозги замылились, надоть отмывать ... Во впечатлениях или адреналине. У меня от этого бывает. 20.06.2007 11:25:46, Фо хум хау
от ПМСа 20.06.2007 11:25:21, Вандербильтиха
уже было. 20.06.2007 11:25:50, офонарелла
депрессия и прочие прелести... 20.06.2007 11:24:11, Анитка
кошмар какой. Депрессия - это же достаточно сильное психическое расстройство? не хочу. 20.06.2007 11:27:38, офонарелла
а она спросит?
но это как один их наихудших вариантов...
20.06.2007 11:29:58, Анитка
от осознания того, что занимаешься не тем, чем хотела бы... 20.06.2007 11:24:05, Ветер Перемен
От несбывшихся надежд, мечт, планов. 20.06.2007 11:23:57, lanika
дануна, что от этого депрессить-то? для меня несбывшееся- это повод упереться рожками и - сбыть их:) в смысле- в этой жизни возможно все, надо только захотеть и приложить к этому силы:) 20.06.2007 11:39:13, W.i.t.c.h.
<в этой жизни возможно все, надо только захотеть и приложить к этому силы>

Если б:(
20.06.2007 12:04:50, lanika
пмс 20.06.2007 11:21:51, Маня&
пройденный этап. Нет, не проходит. 20.06.2007 11:25:31, офонарелла




18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!