Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
гиподинамия
ну вот скажите мне, как заняться спортом человеку, который ненавидит спорт? я честно пробую дать себе какую-то нагрузку и умом понимаю, что двигаться надо. Но. Ходить пешком ненавижу, бегать тем болеее. плавать надоедает через 10 минут. от велосипеда болят колени. фитнес - вообще за гранью покупала абонементы - все пропадали. единственный вариант - горные лыжи, но во-первых, как в том анекдоте "but how" (погоды подводят, а во-вторых, катание в подмосковье не несет никакой нагрузки на мой орьганизьм. рыдаю...
22.01.2007 21:07:19, Маня&
70 комментариев
Просто заставлять себя полгода по 2-3 раза в неделю. Потом понравится
23.01.2007 10:12:53, AleXXX
и не втянулась? ИМХО через какое-то время физиологическое наслаждение от хорошо поработавшего тела становится столь отчетливым, что ходить хочецца...
23.01.2007 12:16:40, AleXXX
Тогда йога. Хорошая вещь, оздоравливает организмус замечательно.
Недостатки тоже есть, не спорю: например, я поначалу всё заснуть норовила - никак у меня не получалось лежать в "позе трупа" закрыв глаза и не уснуть %)
А потом массаж.
А потом можно и поплавать, но можно и без этого - если лень(мне не лень, ноя мерзну по-страшному в любом бассейне. Мои плещутся, аки рыбы и прочие холоднокровные, а я вся в пупырышках судорожно лапками дергаю :), так я просто в сауну ходила, ХОРОШО :)
Как обычно - для достижения некоего удовлетворения в гголове надо повернуть ключик из позиции "надо" в позицию "хочу".
Работает даже на самых простых вещах. Вот некто идет по дому и думает "надо посуду помыть". И не помоет он ее до морковкиного заговенья. А если идет и думает: "так, сейчас я что хочу? Посуду помыть, еды в чистую положить, и дальше поскакать", так в доме и нету немытой посуды, совсем... 22.01.2007 23:32:32, Время-не-ждет
да, мне ваш вариант вполне подходит:))) Йога, массаж, сауна. Класс. А йогу можно назвать спортом?
22.01.2007 23:36:23, Маня&
Йога, стретчинг и пилатес - они как-то во-первых, изнутри подтягивают, а во-вторых, приучают к некоей внутренней ценности себя(и тогда голова внимательнее фильтрует
Массаж просто улучшает самочувствие - это в любом случае полезнее,чем самоистязаться и заставлять себя ПРОТИВ желания. Но и эффект улучшения циркуляции крови тоже очень заметен. Вот только дорого :( 22.01.2007 23:51:05, Время-не-ждет
Ты знаешь, я хожу на такие занятия с октября 3 раза в неделю. И усиленно стараюсь заниматься. Во-первых, моя голова ни фигане фильтрует. Во-вторых, если и подтягивает изнутри, то я этого не замечаю:)
То, что не могла делать в начале. то и сейчас не могу. Вот только гибче заметно стала. 23.01.2007 00:37:32, Харас
То, что не могла делать в начале. то и сейчас не могу. Вот только гибче заметно стала. 23.01.2007 00:37:32, Харас
Дело не пятиминутное и за одно занятие вправить голову и тулово на место никто не обещал, это не бодифлекс ;) 23.01.2007 15:29:22, Время-не-ждет
Аквааэробика - это мысль, но се равно лень. Ты ж себе представляешь, сколько лет я себя каждый день заставляла. Меня теперь тошнит от любой обязаловки спортивной
22.01.2007 23:30:49, Маня&
дома тоже не получается, потому как никто не заставляет, а самой - силы воли не хватает
22.01.2007 23:19:28, Маня&
ваще хвалят. Там целая теория, доступно изложенная, так, знаешь ли, зажигает! :) 22.01.2007 21:59:22, ZAIA
ага, у меня еще книжка про пилатес есть и про каланетику тоже. захватывающее чтение.
а еще кассеты с синди кроуфорд и той же каланетикой.
да.
а вообще то я люблю ходить пешком, плавать, кататься на роликах и играть в баскетболл. честно. только редко получается. системно не могу. 22.01.2007 22:45:07, Альт
а еще кассеты с синди кроуфорд и той же каланетикой.
да.
а вообще то я люблю ходить пешком, плавать, кататься на роликах и играть в баскетболл. честно. только редко получается. системно не могу. 22.01.2007 22:45:07, Альт
я в интернете читала. фигня какая то.
пилатес хорошая штука. такая прям сразу осанка получается после двух занятий.
потом правда пропадает, если не заниматься... но потом опять два занятия - и осанка.
с пузом сложнее 22.01.2007 22:53:06, Альт
пилатес хорошая штука. такая прям сразу осанка получается после двух занятий.
потом правда пропадает, если не заниматься... но потом опять два занятия - и осанка.
с пузом сложнее 22.01.2007 22:53:06, Альт
клево она там зажигает, скажи?:)
прям так и захотелось ломануцца сразу и весь комплекс на одном дыхании каак сделать!
И через недельку каааак выйти газелью в люди.... 22.01.2007 22:13:35, ZAIA
Каток. (а если с ребенком - так эффективно вдвойне. Нагнулась-подняла-опять нагнулась...:))
22.01.2007 21:59:04, Nisana
неужто в Москве катки в Мегах крупнее нашего? Ну никак я не понимаю этого кайфа, на махоньком пятачке в толпище народу по кругу осатанело кружиться. Вот поляна с футбольное поле - да, еще ничего так, а на этих меговских полутора квадратных метрах впядитесятером(из которых обязательно найдется как минимум 1 идиот и будет пытаться "показать класс" только непонятно фигурный или хоккейный, и обязательно куча детей, не умеющих кататься ВООБЩЕ)- что в этом приятного???
22.01.2007 23:16:21, Время-не-ждет
поскольку наш городок в восемь что ли раз мельче Москвы, но в нем есть как минимум три нормальных полноразмерных катка - я так думаю ,что и в Москве их не меньше ;)
Но в Меге - это что-то невообразимо маленькое. У нас, понятное дело.
Меня, при всей моей любви к конькам, после нескольких покатушек в Меге охватывает непонимание... 22.01.2007 23:43:44, Время-не-ждет
Ой, да с удовольствием бы пошли на дворовый каток (в прошлом году так и делали), да зима не задалась, чтоб ей...
22.01.2007 23:22:52, Анела
Но в Меге - это что-то невообразимо маленькое. У нас, понятное дело.
Меня, при всей моей любви к конькам, после нескольких покатушек в Меге охватывает непонимание... 22.01.2007 23:43:44, Время-не-ждет
У меня скамейка для пресса и обруч такой, чтобы мять его как хочешь. Скамейка выматывает за 15 минут, если не халтурить. Ну а обруч - сидишь себе перед телевизором - тискаешь ;0)
22.01.2007 21:41:04, Anykey
ключевое слово - если не халтурить. А мне мужик нужен с кнутом чтобы меня заставлять
22.01.2007 23:20:29, Маня&
правда есть у меня одно хобби - пешком по городам шляться люблю - МОсква вполне подходит - есть куда пойти:) 22.01.2007 21:36:31, Тушкан
И стретчинг какой-нибудь, не очень продвинутый, без напрасных понтов.
И массаж.
Настольный теннис меня раздражает(это ваше туда-сюда...), а вот большой - люблю. Играть научилась поздно, тренер мне все сказки рассказывал - мол, где твои родители были в твои пять-шесть лет, шаз бы такая Шарапова была, эх. А потом - наша теннисная компания распалась, и организоваться с кем-то ну никак не получается :((( Обидно. 22.01.2007 23:13:35, Время-не-ждет
Только хотела про йогу написать. Я вот прыгать-бегать вообще не могу. Я йога отлично пошла, хоть и лишнего весу у меня полно. Можно как шаурму ножичком срезать :)))
22.01.2007 21:40:05, Ольга*
а есть ли в наших краях бассейны какие-нить? а еще, в этом деле важно иметь компанию. я б с удовольствием составила :)
22.01.2007 21:32:43, Фомиch
тогда я еще и на права училась, а щас посвободнее. и
пару раз в неделю с удовольствием сходила бы в бассейн :) отдельностоящий, а не в фитнес клубе.
22.01.2007 23:32:23, Фомиch
Заниматься чем-то интересным именно Вам, и для чего не надо специально куда-то идти. Как вариант, можно попробовать жонглировать или позаниматься китайском йо-йо (диаболо). Места надо мало, оборудования почти никакого, интересно и нагрузка может быть вполне приличной. 22.01.2007 21:30:13, suricat
Договориться с подружкой и ходить вместе. Мне этого было достаточно, чтобы начать заниматься, а потом втянулась.
22.01.2007 21:27:55, %%%
у меня ближайшая подруга живет в получасе езды на машине без пробок, у всех маленькие дети и все работают
22.01.2007 23:23:17, Маня&
ходила на латину и танец живота. Показалась себе неуклюжей коровой, хотя всегда любила танцевать...
22.01.2007 21:13:48, Маня&
Пришла. А там ТАКИЕ БАБЫ:)))) Человеки-горы. Ну, кил по 100-110 каждая - штук 5.
Я аж прям себе газелью показалась. Всмысле, не автомобилем, а парнокопытным:))) 22.01.2007 22:59:21, ZAIA
Правда? Выходит, лелеем мы свои комплексы, лелеем, а оказывается, что есть случаи и потяжелее. Воодушевляет.
22.01.2007 23:08:32, Анела
ну вот скоро, чувствую, это перерастет в проблему. живот через бруки уже начал переваливаться. и здоровее от такого образа жиздни никто еще не становился. ждать, пока врачи насоветуют бегом от инфаркта:(?
22.01.2007 21:10:24, Маня&
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
