Вот какой вопросик назрел. Если у вас в какой-нибудь одной части жизни случается косяк, то он вам все остальное тоже под откос пускает? Или вы умеете разделить? Т.е. неприятности на работе - вышли с работы, забыли про неприятности. Или жуете их, жуете, в гости ходить не хочется, детям говорите "отстань. мне не до тебя", и все в таком духе? Или преживаете неприятности непосредственно там, где они случаются, а остальную жизнь ведете, как была?
Про себя я поняла, что у меня неудача в каком-либо кусочке жизни напрочь срубает все остальное. Даже если мне делать ничего не надо, ну , например, неудача непоправимая:( т.е.е ресурсов на ее решение не отвлекает, у меня и все остальное в жизни как-то обесценивается. Хочется окуклиться, перстать умываться и причесываться:) забить на работу и отменить все планы. в результате любой косяк подкашивает мне массу областей, не имеющих к нему отношения, типа "жизнь все равно не удалась, чего уж тут". как в анекдоте про парикмахера, где "не выходит, ничего не выходит":(
Вопрос, собственно - как научиться изолировать область неудачи от остальных областей? И при каждом стрессе не толстеть на 10 кг, не отменять планы и вообще как-то жить?
Кто так умеет?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Помогите
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
возможно подобное разделение себя на роли, отделение разных сторон может дать некую защиту. то есть твоя неудача в какой то области не затрагивает твою сердцевину, она не делает тебя ущербной и соответственно не дает стрессу роаспространяться на другие сферы жизни. но возможно такое разделение снижает доли искренности что ли в жизни. не знаю. вот, чем могла, как говорится.... 16.01.2007 09:54:01, КориЦЦа
имхо интегрально - стрессоустойчивые более успешны. лидерам и звездам да, надо бы любить свое дело.
имхо опять же 16.01.2007 10:46:56, :)Летучая Мышь(:
имхо опять же 16.01.2007 10:46:56, :)Летучая Мышь(:
А вообще сходите в аквапарк. там джакузи, сауна, бассейны с гейзерами и прочие горки. после двух часов этих водных штучек ощущение, что с тебя железную кольчугу сняли. очень помогает от стресса.
15.01.2007 22:26:21, Альт
Да, спасибо, давно хочу. Вот на каникулах собиралась - не получилось:( НАдо все-таки съездить.
16.01.2007 10:49:56, Исполнение желаний
совсем изолировать не умею, но переключаться стараюсь. но от проблем на работе дома абстрагироваться проще, чем от семейных проблем на работе. ну здоровья там и прочего...
15.01.2007 21:19:07, Альт
Неприятность на работе? Судя по тому, что помянута опция "выйти с работы - забыть про", работа эта не на себя. Следовательно, неудача тоже не у меня - вот и пусть об ёй парится босс.
Неудача в своем бизнесе? Значит, где-то что-то плохо просчитано; бывает; исправить и иметь в виду. Косяк сотрудничка, исповедующего пункт первый? :))) На первый раз выставить на деньги, и на второй тоже, на третий вежливо попросить поискать другую работу.
Неудача в личной жизни? Попытаться договориться, при отказе - сменить объект нафинг, жизнь одна.
Единственное, что, видимо, может выбить меня из седла - неприятности со здоровьем детей, от соплей до не-дай-Бог. Но это не "неудача", это совсем другая категория, "несчастья".
Где вы их видели, неудачи-та? 15.01.2007 21:16:13, Фяка-Пфяка
Попадалово на деньги - не верьте разводилову и покупайте страховку; это как раз самый просчитываемый вариант.
Здоровье и проблемы с ним - это не неудача, это категория "несчастье", повторюсь. 15.01.2007 22:05:56, Фяка-Пфяка
я вот у вас давно хочу спросить- вы верите в любовь женщины к мужчине? ну и наоборот- мужчины к женщине?
15.01.2007 22:19:41, Альт
Разные принципиально вещи. При попадании на деньги одни рецепты (сугубо рациональные действия, какое там еще "окукливание", тут окукливаются исключительно те граждане, которые могут себе позволить запускать свои дела, и остается только порадоваться за них). При несчастной любви другие, и чего советов спрашивать - тут индивидуальное психоустройство, некоторым людям аж регулярный ремонт головы у специалистов требуется, чтобы с реалом как-то сосуществовать. Иначе вены режут etc. Больной ребенок вообще из другой весовой категории проблем.
15.01.2007 21:37:27, Фо хум хау
так вот я тоже человек рациональный. но у каждого свое психоустройство, и некоторыс сломанный ноготь- трагедия
15.01.2007 22:18:44, Альт
Я бы подписалась под мнением Инес. Буде все близкие живы и здоровы, остальное либо фигня, либо в моих силах и моя ответственность.
15.01.2007 21:42:38, Фо хум хау
я однозначно умею:))ты мою жизню знаешь:)
Но в конфе это не расскажешь.
У меня даже наоборот - чем хуже в одной отрасли - тем офигительнее победы в другом:)
Сейчас вот научилась - чтоб везде хорошо было:)
У тебя телефон прежний мобильный?У меня с прежний - звони!:)) 15.01.2007 21:05:37, Karolina
Но в конфе это не расскажешь.
У меня даже наоборот - чем хуже в одной отрасли - тем офигительнее победы в другом:)
Сейчас вот научилась - чтоб везде хорошо было:)
У тебя телефон прежний мобильный?У меня с прежний - звони!:)) 15.01.2007 21:05:37, Karolina
Хорошо, оказывается, когда дома ребенок маленький) При нем все равно невозможно все время в стрессе находиться. Деваться некуда)
Но я вообще считаю, что надо просто в случае неприятностей ставить себя в ситуацию, когда "деваться некуда". Т.е заставлять себя. Оно как-то потом само привыкается. Те ж гости - за волосы себя туда утащить, вы ж в гостях не будете с кислой миной сидеть? вот и придется про стресс не думать. 15.01.2007 20:16:58, sacandaga
+1
причем практически все думы именно о здоровье ребенка, а когда характер такой, что любой чих вызывает панику, то находишься в состоянии стресса постоянно:((( а другая жизнь ( сколько там времени на нее пока остается), начинает вообще казаться "другой планетой"-вроде где-то есть, но для тебя недоступна:( 16.01.2007 02:27:08, ИволгА
Но я вообще считаю, что надо просто в случае неприятностей ставить себя в ситуацию, когда "деваться некуда". Т.е заставлять себя. Оно как-то потом само привыкается. Те ж гости - за волосы себя туда утащить, вы ж в гостях не будете с кислой миной сидеть? вот и придется про стресс не думать. 15.01.2007 20:16:58, sacandaga
Вот так я и не могу. Я просто в гости не пойду. А ребенок стрессу не помеха, скорее наоборот. Да и в любом случае детей мне уже хватит.
16.01.2007 10:52:44, Исполнение желаний
А принцип "деваться некуда" действительно верный...
Если не единственно возможный, то как минимум отлично работающий 16.01.2007 11:02:47, Харас
Если не единственно возможный, то как минимум отлично работающий 16.01.2007 11:02:47, Харас
Как раз с маленьким ребенков все время в стрессе и находишься, потому что расслабиться и перестать о нем думать не можешь.
15.01.2007 21:32:31, Ольга*
причем практически все думы именно о здоровье ребенка, а когда характер такой, что любой чих вызывает панику, то находишься в состоянии стресса постоянно:((( а другая жизнь ( сколько там времени на нее пока остается), начинает вообще казаться "другой планетой"-вроде где-то есть, но для тебя недоступна:( 16.01.2007 02:27:08, ИволгА
А мне-то как раз кажется, что именно когда расслабляешь и можешь о чем угодно подумать - тут-то стресс (если имеется) в голову и лезет. А с ребенком некогда рефлексировать)
15.01.2007 23:34:25, sacandaga
Ну не толстеть я не умею:)) А как разделять? Ничего разделять не надо. Нужно учиться по-другому относиться к трудностям и неприятностям, не важно, на работе они или в личной жизни. И прежде всего, перестать называть их неприятностями, косяками, проблемами и проч. Это просто необходимый элемент жизни, очередная задача, которую вы должны решить. И решите обязательно, даже сомнений нет.
15.01.2007 18:38:34, Анаис
[пусто]
15.01.2007 18:19:47
Да мне не надо принимать никаких решений. С решениями у меня другая история, тоже печальная. Когда надо просто что-то уже случившееся принять, тогда как?
15.01.2007 18:24:04, Исполнение желаний
У меня так же:(Но я худею от стресса,есть не могу совершенно.И разделить я не умею...
15.01.2007 18:19:41, margaret
Очень завидую людям, которые могут забывать о проблемах на время или просто отодвигать их. У меня не получается, нахожусь в стрессе пока проблема не разрешится. Если долго не решается, организм начинает кукситься. Хлещет или застаивается желчь - отвратное состояние. Как с этим бороться? Самовнушение не помогает.:(((
15.01.2007 18:17:40, ЧуНга-ЧаНга
Ох,я знаю, что ответ из серии муж классный и не пьет, но у меня практически не бывает неудач. А те немногие, что случаются, удается локализировать, не затрагивая остальную жизнь.
И я ни при каких условиях не отменяю планы. Просто не позводяю себе даже задуматься о такой возможности.
И еще я при каждом стрессе худею. А без них толстею:((( 15.01.2007 18:02:40, Харас
<И еще я при каждом стрессе худею. А без них толстею:((( >
Аналогично. Но я это всегда списывала на то, что курить больше начинаю. 15.01.2007 18:08:57, Аксандра
И я ни при каких условиях не отменяю планы. Просто не позводяю себе даже задуматься о такой возможности.
И еще я при каждом стрессе худею. А без них толстею:((( 15.01.2007 18:02:40, Харас
Аналогично. Но я это всегда списывала на то, что курить больше начинаю. 15.01.2007 18:08:57, Аксандра
Так я вот и спрашиваю, как ты локализуешь неудачи. не затрагивая остальную жизнь? В этом и вопрос.
15.01.2007 18:05:33, Исполнение желаний
Ну, про планы я написала, я их никогда не отменяю. И по другим моментам заставляю себя действовать так, как считаю нужным. Вот мысли и уходят на задний план, раз им разыграться не дают....
Время займи по максимуму. Вообще и ритуалами. Нет свободного времени, нет времени на переживания. 15.01.2007 18:26:58, Харас
Время займи по максимуму. Вообще и ритуалами. Нет свободного времени, нет времени на переживания. 15.01.2007 18:26:58, Харас
вообще такая тенденция есть.
еще есть поганая тенденция стрессовать не внешне, а внутренне. т.е. я лично спокойна, а органон дает сюрпризы::(( только что сходила к врачу соответствующему, сказал что самого страшного нет, но наблюдаться надо.
как ни страннно, спасаюсь в частности, хождением в МиК. и еще спать занятие хорошее. ну или блузку купить.
а еще люблю вечером обнять ребенка и сидеть так, ни о чем не думая. у некоторых, говорят, вместо ребенка - кошки;) 15.01.2007 18:01:37, :)Летучая Мышь(:
А это затяжные состояния (ну на несколько недель/месяцев) или кратковременные?
15.01.2007 18:07:15, Аксандра
еще есть поганая тенденция стрессовать не внешне, а внутренне. т.е. я лично спокойна, а органон дает сюрпризы::(( только что сходила к врачу соответствующему, сказал что самого страшного нет, но наблюдаться надо.
как ни страннно, спасаюсь в частности, хождением в МиК. и еще спать занятие хорошее. ну или блузку купить.
а еще люблю вечером обнять ребенка и сидеть так, ни о чем не думая. у некоторых, говорят, вместо ребенка - кошки;) 15.01.2007 18:01:37, :)Летучая Мышь(:
Нет, этого я ничего не люблю. То есть люблю - когда все хорошо. А когда все плохо, то заберите от меня и блузку, и ребенка, и все остальное. Типа №"Жизнь не мила":( Вот с этим что делать?
15.01.2007 18:05:03, Исполнение желаний
Пойти и купить себе кошку. Пойти и обнять ребенка. даже не обнять, а заставить себя что-то делать с ребенком совместно. Такое, что на полпути не бросишь. Например, пойти в музей, играть в шахматы или печь печенье.
15.01.2007 18:28:40, Харас
Не-а, а как? В любом случае, изначально я имела в виду блузку:)) К блузкам ты лучше относишься?
16.01.2007 15:24:03, Харас
Плохо я к кошкам:( К блузкам лучше, но от стрессов не помогает.
16.01.2007 19:00:24, Исполнение желаний
Да, это я люблю. Точно. Надо в бассейн позвонить, а то бы забыла...
15.01.2007 18:17:41, Исполнение желаний
У меня нет знакомых, которые ходят в сауну, тем более компанией:)
16.01.2007 11:17:53, Исполнение желаний
На работе поищи. Это наиболее легко организуемый коллектив (график схожий).
16.01.2007 15:23:17, Харас
Уволь меня от сауны с коллегами, плиз. Это будет такой источник геморроя в будущем - мало не покажется:(
16.01.2007 19:00:04, Исполнение желаний
А это по-разному бывает. Последний раз меня месяцев на 8 пробило:( хорошо, окружающие отнеслись с пониманием. Но там и проблема была ого-го. Проблема никуда не делась, но я себя взяла в руки. Вообще подумала... да:( у меня все очень затяжное:(( Счет может идти на годы...
15.01.2007 18:11:36, Исполнение желаний
Пойдите и займитесь йогой. Постепенно научитесь дистанцироваться от всеких неприятностей. Особенно от тех, которые по работе :))) А на работе всегда что-то случается, особенно если коллектив большой. Если обо всем переживать, свихнуться можно.
15.01.2007 17:58:02, Ольга*
: ))) Так она разная бывает. Хатхой займитесь. Они не парят - ну, по крайней мере, в тех 2 клубах, что я ходила, никаких "духовных" наездов не было. Просто абсолютно : )) Я даже думаю, что все, кто туда ходят - люди, как люди... и мяско едят : ))
15.01.2007 18:38:45, ЛибИдиная ПесТня
Нет, йогой не пойду. Наблюдала печальные результаты... увольте меня от этого... На работе неприятностивсегда, это я знаю. Беда в том, что косяк в другой области мне и работать не дает:( и тут уже может начаться такая свистопляска, если я это позволю:( а я таки позволю:(((
15.01.2007 18:06:38, Исполнение желаний
Да ладно :))) Нормально занимаются. Главное, чтобы тренер нормальный попался.
15.01.2007 21:51:11, Ольга*
прекрасный совет. только вот все не выберусь никак.
мой первый тренер по йоге задал такой уровень, что непросто найти ему замену. 15.01.2007 18:03:22, :)Летучая Мышь(:
мой первый тренер по йоге задал такой уровень, что непросто найти ему замену. 15.01.2007 18:03:22, :)Летучая Мышь(:
Вот ты как это делаешь? Как устраиваешь такое волевое усилие? У меня если что плохо, то я думаю об этом 24 часа в сутки. пока не дойду до точки:(((((( Ща это время успевает рухнуть даже то, что крепенько так держалось...
15.01.2007 18:08:12, Исполнение желаний
Если уж очень неотвязно что-то грызет, напоминаю себе, что "довлеет дневи злоба его" :))) Помогает, честное слово! 15.01.2007 18:21:32, O'Merry
Ппппереведи? Что там у тебя в последней строчке, это как на совеременном русском будет?
Мне мыслительный процесс дается тяжело, когда по делу. А когда переживать - то никаких трудностей, это мне легко:( 15.01.2007 18:23:07, Исполнение желаний
Мне мыслительный процесс дается тяжело, когда по делу. А когда переживать - то никаких трудностей, это мне легко:( 15.01.2007 18:23:07, Исполнение желаний
Понимаешь, я как-то очень легко от всего отвлекаюсь. Мне достаточно ерунды какой-нибудь, чтобы переключиться: вкусной конфеты, пасьянса, кошки мурчащей, собаки ласкающейся... все, я уже совсем на другой волне! :) Но я не знаю, можно ли этому научиться, у меня-то легкомыслие врожденное... 15.01.2007 18:27:21, O'Merry
как то оно всегда понимаешь что работу можно сменить в конце концов - а вот детей, скажем фиг с два 15.01.2007 17:54:27, Тушкан
Да, есть вещи, которые не сменить. О них и речь как их принять и с ними смириться?:(
15.01.2007 18:27:12, Исполнение желаний
А чего ты с ними делаешь, если не можешь изменить. В каком ключе они у тебя в голове присутствуют? Ишешь все же решение? Думаешь, за что именно тебе? Просто вновь и вновь представляшь в красках?
15.01.2007 18:40:22, Харас
Они во всех видах присутствуют. В основном в виде "жизнь не удалась".
16.01.2007 11:19:00, Исполнение желаний
Боюсь, многие с тобой не согласятся:) И с удовольствием поменяются жизнями.
16.01.2007 15:25:22, Харас
Дык мы все во власти иллюзий. Я бы с кем-нибудь поменялась бы...
16.01.2007 19:01:33, Исполнение желаний
Мне бы хотелось, чтоб она была счастливой:) И когда так не получается, я начинаю думать. а нафига тогда вообще?:(
16.01.2007 19:01:03, Исполнение желаний
Как только я начинаю думать, что у меня в жизни есть проблемы - зарплата, ребенкина школа, няня и пр. - мне тут же показывают, что настоящие проблемы - совсем не в этом. И сразу дают понять, что есть настоящие проблемы :(
15.01.2007 17:51:49, Инес
Этого мне совсем не хотелось бы:( Этого я уже попробовала. мне не понравилось:(
15.01.2007 18:27:40, Исполнение желаний
Я не берусь советовать, могу только о своем опыте сказать. Счастье - это когда все дома и все здоровы, все остальное - мелочи жизни. Они приходят и уходят.
15.01.2007 18:31:13, Инес
на работе все время непритности, поэтому если про них не забывать можно сразу помереть... Главный источник положительных эмоций, который все выравнивает - семья. Ну и прочие стандартные методы борьбы со стрессом, которые я неоднократно пречислял - секс, спорт, вотка, феназепам :)
15.01.2007 17:50:07, AleXXX
У меня тоже так иногда бывает, причём даже ерунда какая-нибудь (двусмысленная ситуация на работе, лёгкая ссора с мужем и т.п.) может так "выбить" из нормального жизненного ритма, что просто ужас.
А бывает, что и серьёзные проблемы к этом не приводят. 15.01.2007 17:46:30, Аксандра
Вот ты правильно сказала, это так и есть. Мы на ты были, кстати. Масшатб проблемы действительно значения не имеет, но вышибает из жизни напрочь. Вот как бы этого не допускать?:(
15.01.2007 18:09:25, Исполнение желаний
И какие-то меры по выделению "времени для себя". Т.е. определенное время, когда ты думаешь только о себе, занимаешься только собой и т.п.
Мне такой подход больше всего нравится :-))
Потому что если я пытаюсь игнорировать проблемы - они лезут потом каким-нибудь другим образом. Если пытаюсь с ними разобраться - меня затягивает и становится ещё хуже. А в таблетки (типа антидепресантов) я не верю :-) 15.01.2007 19:20:30, Аксандра
15.01.2007 17:44:42, Анитка
На это бы я еще согласилась. Я от стрессов ЖРУ:( Вот это беда. Потом худеть замучаешься:(
15.01.2007 18:03:34, Исполнение желаний
Без них никак не получается. пусть уж лучше я буду худенькой, если все равно в стрессе.
15.01.2007 18:13:41, Исполнение желаний
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
