Не хотела себе в этом признаваться, но, кажется, нашла связь бессоницы и диеты :(
В общем, стоит мне ограничить себя в питании, есть не больше одного раза в сутки, не есть ничего после 6ти вечера-и вот оно... бессоница..
И что теперь делать?:( Быть толстой, но счастливой?
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
И каккой у тебя график жихни вообще? 04.09.2006 14:10:36, London
а что плохого в бессонице? У меня иногда бывает бессоница, часто как у тебя - из-за голода. Но если на следующий день ничего супер отвественного нет - я таки и не сплю и все:))
Читаю, в конфе сижу, уюираюьс:))
конечно, днем фигово, ну пораньше ляжешь спать.
раньше я к этому более сереьзно относилась - бессоница, а боже мой, кошмар. Соотвестваенно, и хуже гораздо переносила:))
Сложнее, конечно, когда это несколько подряд. Но рано или поздно просто свалимваешься и потом начинаешь спать нормально.
это Как с едой. Вопрос - что делать, если ребенок не ест? Ответ -если он здоров, пусть не ест.
Вопрос - как же так можно???
Ответ - можно. Или вы знаете кого-то, кто умер от голода?:))
Но вообще - ИМХО - у тебя просто внутренние часы то ли сломались, то ли барахлят... Возможно, организму нужен более строги график 04.09.2006 14:37:58, London
Строгий график я пробовала. Утром вставала раньше. Результат- встаю рано, соображаю плохо, в сон начинает тянуть в самое неподходящее время, и если прямо тогда не усну-опять бессоница. Я не чувствую себя здоровой. вчера мне приятельница идею толкнула, что надо йодосодержащие средства попить.
04.09.2006 14:52:18, ChiChi
я, наоброт, читала про обратную зависимость. и мой организм ее подтверждает. мало сплю - много ем. если бы спала больше, меньше времени на еду бы оставалось :)
04.09.2006 13:53:00, Маграт
Раньше и у меня так было. А в 40 лет наверное что-то изменилось в организме. Моя норма сна всегда была-10 часов :((
04.09.2006 14:02:05, ChiChi
Есть меньше одного раза в день - это, все-таки, СКОЛЬКО?
04.09.2006 13:32:30, м.н.с.
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
