Раздел:
Серьезный вопрос
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Научиться спать
Я и так не особо соня, плюс сова, плюс днем вообще заснуть не могу. Но в связи с несением вахты в больнице реально осознаю необходимость научиться засыпать в любую спокойную минуту. Очень желательно без сильнодействующих снотворных - чтобы спать чутко и чуть что вскакивать со свежей головой. Только не советуйте валерианку и прочую ерунду, никакие теплые ванны, горячие молоки и даже прославленное пивы меня не берут: организм перешел на экстренный режим и отказывается спать, но голова уже мутная.
03.05.2006 00:08:01, Nanik
36 комментариев
Раз организм Ваш уже длительное время на →
Раз организм Ваш уже длительное время находится в экстренном режиме, снотворные средства Ваам не нужны, т.к. днем голова свежей не будет. В апреле в в аптеках России пояился новый отечественный препарат АФОБАЗОЛ, основное действие которого - противотревожное. Также он снимаеи состояние волнения и беспокойства, а в следтсвие этого улучшается какчество сна - у некоторых сон удлиняется, у других - сон становится короче, но более глубокий. При этом нет зависимости, привыкания, угнетения когитивных функций ( внимания, ышления, координации движений). АФОБАЗОЛ отпускается без рецепта врача.
03.05.2006 09:16:31, МоТаня
Автор НЕ в России...
03.05.2006 22:53:07, Tomsik
"Любая проблема перестает быть проблемой →
"Любая проблема перестает быть проблемой, когда ее перестаешь называть проблемой" :)
Когда-нибудь выспишься в любом случае :)
03.05.2006 01:36:22, Рррозовая
А меня засыпляет телевизор.
А меня засыпляет телевизор.
03.05.2006 01:12:01, tak
а он (организм) уже был в таком режиме, →
а он (организм) уже был в таком режиме, когда спишь даже стоя?
03.05.2006 00:14:09, London
Ага, только давно - при подготовке в Университет. Но тогда не было необходимости подрываться по первому писку. Это совсем другое.
03.05.2006 00:19:22, Nanik
Я не знаю, как у тебя - у меня так бывает от сильного недосыпа. Когда у постели больного недели дежуришь в том чсиле.
Но это как раз первая фаза. Вторая - как у тебя, когда еще на это нервность накладывается.
Трудно советовать...
но потрындеть тоже полезно:))
03.05.2006 00:21:59, London
Да, я вот вырываюсь - и сразу пытаюсь потрандеть о чем-то, не сиьно связанным с нашей ситуевиной. А то еще и телефон не замолкает 24 часа, плюс вечерние посещения друзей... Язык смыливается рассказывать одно и то же.
03.05.2006 00:25:01, Nanik
Ну и хорошо, если полегче будет. Мы вот со шрифтами прикалываемся.
Распечатай и ты мужу чего-нибудь
03.05.2006 00:26:42, London
Он сейчас не сильно может что-то смотреть и читать, а без принтера. Я сегодня развлекала себя тем, что а). набросала бизнес-план, б). прикинула себя на неплохой должности в турагентстве в). освежала в памяти все знания о кондиционерах и вентиляции - готовлюсь к вариантам новых работ :-)))
03.05.2006 00:29:54, Nanik
ну ты герой!
03.05.2006 00:30:43, London
Да ладно, это цветочки, я уже прикинула, какой кафель в ванной положить, потому как в этих облезлых стенАх и гигиенические процедуры не в радость. И даже мысленно обогреватель новый повесила :-)))))))))) Это я морально готовлюсь к въезду в кваритру свекрови :-)
03.05.2006 00:34:22, Nanik
Сочувствую. Но заснуть надо срочно - я т →
Сочувствую. Но заснуть надо срочно - я так себе дважды устраивала бессонницу, из которой выбиралась только со снотворным. Сейчас на меня действует такой метод: пара кроссвордов - и я клюю носом :-) А если медикаментозно, то есть такое легкое снотворное - Донормил, кажется, шипучие таблетки, без рецепта.
03.05.2006 00:13:07, Little Iva
Я пытаюсь читать Устинову, еще какую-то жуткую мутотень типа "Дозоров", но организм настолько начеку, что даже на ЭТО не реагирует. А это средство я поищу, может, здесь есть аналог. Вот опять же - нет бы сейчас поспать, а я в сети сижу.
03.05.2006 00:16:30, Nanik
Вылазьте :-) Тут не заснешь.
А Устинова с Лукьяненко - не самое лучшее снотворное, там сюжет может увлечь. Надо что поскучнее.
03.05.2006 00:19:01, Little Iva
Для меня это из категории "тоска смертная" обычно. что может быть скучнее - даже не придумаю. Может, в инете почитать чего? Только бы не "самодельного", а то не усну от раздражения по поводу убогости.
03.05.2006 00:23:07, Nanik
Хорошо что-нибудь из английской классики трех-четырех вековой давности. Помнится, читали "Симплицимус симлициссимус" - рот раздирало до ушей :-)
03.05.2006 00:27:52, Little Iva
Нет, это мне напомнит университетские времена, боевой задор проснется, опять 110 страниц в минуту включатся - прощай сон. Аверинцева бы мне, конечно - душераздирающее чтиво :-)))))
03.05.2006 00:32:04, Nanik
Правильно напоминает :-)
03.05.2006 00:32:37, Little Iva
Тоже филфак? Или жур?
03.05.2006 00:37:18, Nanik
Фил. Старый добрый сурок Фил :-) А вы?
03.05.2006 00:39:11, Little Iva
Первая романо-германская :-))))))
03.05.2006 00:41:50, Nanik
Вторая английская - но на ОТиПЛе.
03.05.2006 00:43:59, Little Iva
В мое время его почему-то уже ОСиПЛом обозвали :-)
03.05.2006 00:47:32, Nanik
Наоборот! Это в МОЕ время он был ОСиПЛ, а вваше - уже ОТиПл.
03.05.2006 00:50:04, Little Iva
Ах, ну точно! :-) Девичья память :-)
03.05.2006 01:01:48, Nanik
(басом) Грхм... Намекаете? :-)
03.05.2006 01:03:51, Little Iva
Ох, нет, намеки про возраст - не моя стихия :-)))))
03.05.2006 01:07:39, Nanik
Ага, попались! Я не про возраст, я про пол :-) Вилка!
03.05.2006 01:09:25, Little Iva
а зачем читали?
03.05.2006 00:29:56, London
Универ. Программа по зарубежке.
03.05.2006 00:31:39, Little Iva
Я почему-то особо тяжко ползла сквозь строй романтиков. Или уж "Иллиаду" надо :-)
03.05.2006 00:35:54, Nanik
Это медикамент из категории А - приближено к наркотикам, только по рецепту врача :-)
03.05.2006 00:37:55, Little Iva
Надо в сети найти. Только жаль, что ноут будет пыхтеть, пока я сплю. И в больницу никак не принести :-) Это страшнее выстрела в висок - вырубает на подлете к мозгу :-)
03.05.2006 00:43:50, Nanik
Я список кораблей прочел до поло... Хррррр-хрррррр-рррррррр :-)
03.05.2006 00:46:52, Little Iva
Хотя могут приснится ужасы "антички" на первой сессии :-)))))))))))
03.05.2006 00:50:48, Nanik
