Девочки, помогите выбраться из жуткого состояния. Поделитесь опытом у кого он есть.
Вот уже месяц в голове сидит мысль – не хочу жить. Старательно добавляю про себя – не хочу жить ТАК. Но это уже насильно. Стараюсь себя убедить, что все это следствие жуткой усталости, что вот еще немножко и я уеду далеко и отдохну. Но сил уже никаких нет. Мысль – не хочу жить – не покидает.
Думать так совсем неправильно. Поделитесь опытам, как из этого выбраться.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, помогите выбраться из жуткого с
23.03.2006 16:53:22, устала84 комментария
У вас есть дети? Если да- отлупите себя, не знаю, что хотите делайте, но мысли такие бросьте... У меня вот тоже была одна такая - "нехотящая"... До сих пор расхлебываю.
24.03.2006 10:31:25, залетная пташка
Я кстати совершенно серьёзно. 23.03.2006 20:43:55, male
Если честно,у самой бывает...
Просто посидите,погрустите,в потом загрузите себя любой работой,окунитесь с головой,забудьте о всех проблемах.
Если приходят самые мрачные мысли - молиться,чтобы Бог вытащил из пропасти,дал сил,желания жить.
Посмотрите вокруг,может рядом кому-то плохо,кто-то отчаянно борется за жизнь (свою или близких),а Вы раскисли!
23.03.2006 19:29:27, РозаБезШипов
Если мысль не покидает, надо её продумать как следует.
Этот путь открыт для каждого, но решение очень серьёзное и _необратимое_. Торопиться точно не нужно, эта возможность никуда не денется.
Кроме того, что Вам уже посоветовали (отдохнуть, сходить к психологу/психотерапевту/психиатру) попробуйте вот что: поделите свою жизнь на очень маленькие отрезки, меньше дня. Проживайте каждый из них, сосредоточиваясь только на нём и не думая о других, с минимумом требований к себе и задач. Прожили, получилось? Выдайте себе кусочек какого-нибудь удовольствия, соответствующего Вашим главным каналам восприятия. Если настроение завязано на слух - немножко музыки, на обоняние - понюхайте что-то особенно приятное и т.п. Очень хорошо также подвигаться, можно просто погулять, можно с бОльшими нагрузками. 23.03.2006 17:39:37, suricat
если есть деньги и время,то к хорошему психологу.Тут есть учасницы,которые знакомы с хорошим психологом.
Не надо антидепрессанты пить,а? 23.03.2006 17:20:57, Зеленый чай
Не надо антидепрессанты пить,а? 23.03.2006 17:20:57, Зеленый чай
Не, антидепрессанты самой пить не надо. Но хорошие поливитамины очень даже стоит! А Негрустин - этоэкстракт зверобоя.. оч. полезная вещь...
23.03.2006 17:31:39, Пантя
Если отпуск скоро, то попейте витамины и Негрустин. Выспитесь. Вотзавтра пятница, скажите родным, что вы заболели, головная боль ивас 2 дня не кантовать. На ночь валерьянку, теплую ванну с пеной и спать... Хоть до обеда. Поспали, приняли хорошие поливитамины, негрустинчику - и часа на два-три гулять вокруг дома. В церковь сходите, если верите. Обязательно гулять пешком, а не на лавочке сидеть. Пришли, поели и сразу опять легли. Можно не спать, а почитать легкие журнальчики, мультики посмотреть (т.е. что-то легкое, ненапряжное).. В воскресенье то же самое... Курс витаминов и Негрустина пить до отпуска. Можно пару раз сходить в солярий. Если есть возможность- записаться на расслабляющий массаж. Очень помогает.
если же до отпуска реально долго - к психологу... 23.03.2006 17:20:01, Пантя
если же до отпуска реально долго - к психологу... 23.03.2006 17:20:01, Пантя
Церковь - да, хорошо. И исповедь еще. Еще - солярий. Витаминчик д.
Но это все тока симптомы снимет :) 23.03.2006 17:56:34, millimetr
Но это все тока симптомы снимет :) 23.03.2006 17:56:34, millimetr
Ну так до отдыха хоть симптомы снять.. а там уж полегче будет.
Кстати, витаминчики (особено шприцем в попу!) снимают еще и часть причин, по крайней мере физиологических. А при здоровом организме и с морально-материальными причинами легче бороться. 24.03.2006 10:47:14, Пантя
Кстати, витаминчики (особено шприцем в попу!) снимают еще и часть причин, по крайней мере физиологических. А при здоровом организме и с морально-материальными причинами легче бороться. 24.03.2006 10:47:14, Пантя
Наиболее доступные способы самоубийства, отбрасывая моральную сторону, попросту отвратительны по последствиям или не дают 100% результата; неудавшиеся попытки могут выглядеть жалкой истерической демонстрацией; в последний момент, когда осознаешь неотвратимость смерти, можно раскаяться в решении, а изменить уже не дано - поэтому можно последовать примеру греческих стоиков, отказаться от еды и благородно угаснуть, тем более, что будет время поразмыслить о верности принятого решения...
Короче, через неделю голодовки у меня проснулся вкус к жизни. 23.03.2006 17:16:15, Firs
Если нет повышенного давления и камней в почках - витамин С в дозе 1 мг. Не в смысле, что это легкий способ смерти :-)
Очень помогает свежая крапива, крепко заваренная в термосе - просто идеальный антидепрессант.
Держитесь, должно же когда-то отпустить. Точно, отпустит. 23.03.2006 17:14:27, _Ирунчик
Очень помогает свежая крапива, крепко заваренная в термосе - просто идеальный антидепрессант.
Держитесь, должно же когда-то отпустить. Точно, отпустит. 23.03.2006 17:14:27, _Ирунчик
Если хотите, напишите мне под ник. Я вам порекомендую врача. Или заведите ящик анонимный, я туда напишу, если важно инкогнито.
23.03.2006 17:13:03, Ирен_ Адлер
Откуда эта мысль-то взялась?
23.03.2006 17:07:28, Jules
От усталости, наверное. Полгода в жутком темпе, длинная, холодная зима, постоянная отвественность на работе и дома и никакой возможности этой отвественностью поделится. Ну и вот результат. Надеюсь, что дотяну до отпуска, отдохну и все пройдет. Но очень не хочется СЕЙЧАС жить с такой мыслью, потому что это своеобразный настрой на поражение. Что мне абсолютно не нужно.
23.03.2006 17:13:30, устала
прошлым летом была. Просто последние полгода выдались очень активные.
23.03.2006 17:22:34, устала
а какого рода
активность?
Я просто понять хочу,в чем тут дело.Ну как после полгода активности можно перестать хотеть жить?... 23.03.2006 17:31:06, Karolina
активность?
Я просто понять хочу,в чем тут дело.Ну как после полгода активности можно перестать хотеть жить?... 23.03.2006 17:31:06, Karolina
Ну это когда все время в напряжении, все время что-то НАДО и никакой разрядки - мне вот мята помогает, только на ней и держусь:)
23.03.2006 17:33:54, пани Кёрша с работы
обалдеть... для меня это был совершенно нормальный ритм жизни буквально вот до этого лета. Я просто не знала, что можно жить иначе :) именно постоянное НАДО и никакой разрядки.
23.03.2006 17:54:30, millimetr
Ну вот видите, значит у вас хорошее здоровье, раз спокойно темп выдерживаете:))) Мне вот достаточно сложно, когда я не могу, например, спокойно посидеть, выпить чаю, когда хочу принять ванну, а предел мечтаний - убраться в квартире, чтобы в процессе никто не отвлекал, и не дергал:))))
23.03.2006 18:06:58, пани Кёрша с работы
О да... мое здоровье - это просто отдельная тема :) Просто я свои болезни не пиарю - вот и весь секрет :) И их как бы нет сразу :)
Хотя кому надо - пиарю. Свекрови, например, чтобы жалость вызвать. 23.03.2006 18:09:53, millimetr
Хотя кому надо - пиарю. Свекрови, например, чтобы жалость вызвать. 23.03.2006 18:09:53, millimetr
вот и я подумала - зря, и начала. Полгода как. Но уже очень сложно фарш назад провернуть. Самой первой повелась свекровь. Вообще влегкую, результат был необыкновенный.
А вот мужа никак не получается пронять. Правда, вот к башке моей стукнутой он наконец проявил сочувствие. А к остальному - очень сложно. Привык, что я здорова как лошадь. 23.03.2006 18:14:26, millimetr
А вот мужа никак не получается пронять. Правда, вот к башке моей стукнутой он наконец проявил сочувствие. А к остальному - очень сложно. Привык, что я здорова как лошадь. 23.03.2006 18:14:26, millimetr
Вот -вот:)Но меня здесь отлично научили,что у всех разное количество сил.И по себе мерить - неверно:)
23.03.2006 17:58:32, Karolina
ужас. YНе помню, я уже писала про девочку, которая мне сообщала, что не могут они с мужем до нас доехать никак ни в какой выходной, потому что УСТАЮТ ужасно просто, нереально... Писала ? При том, что девочка работает неделя через неделю и то до четырех, в двух шагах от дома, и первый месяц после годичного перерыва - дома сидела, а муж ейный - на госслужбе, в 6 уже дома как штык. Но ТАК устают - это что-то просто... Жаловалась, что не успевает на выходных восстановиться, бедняжка...
А еще меня весьма напрягает вопрос работодателей "как вам удавалось совместить учебу на дневном с работой на полный рабочий" :) как-как... а вот так. Само как-то. 23.03.2006 18:04:34, millimetr
А еще меня весьма напрягает вопрос работодателей "как вам удавалось совместить учебу на дневном с работой на полный рабочий" :) как-как... а вот так. Само как-то. 23.03.2006 18:04:34, millimetr
ХИ!!! это еще пол беды....У нас приятели жена ВООБЩЕ не работает!!! Живут со свекрами, причем те обслуживают себя сами..т.е. у девушки уборка 1 (ОДНОЙ) комнаты 17 кв.м. и еда на 2-х человек... она БЕЗУМНО устает... о как!!!!
24.03.2006 10:54:03, Пантя
А чего не верить,у меня все документально зафиксировано;)Вот вам паспорт,вот диплом,вот трудовая,вот медаль МАТЕРИНСТВО:))
23.03.2006 18:18:35, Karolina
Не до такой степени, я высыпаюсь (не знаю как с этим у автора), и у меня есть помощники, которые иногда дают мне возможность отдохнуть.
23.03.2006 17:43:04, пани Кёрша с работы
Вот, на работу выпускают 2 раза в недельку, я здесь ТАК ОТДЫХАЮ:) Сидишь, работаешь И ВСЁ:))
23.03.2006 18:02:29, пани Кёрша с работы
А, еще вот, книжку вчера новую купила, сейчас в метро почитаю - 20 минут СЧАСТЬЯ:)))))
23.03.2006 18:19:06, пани Кёрша с работы
В смысле?:))))
23.03.2006 18:12:57, пани Кёрша с работы
""""" когда все время в напряжении, все время что-то НАДО и никакой разрядки - мне вот мята помогает, только на ней и держусь:) """""
Это вы при работе два раза в неделю так??? 23.03.2006 18:19:16, Karolina
Это вы при работе два раза в неделю так??? 23.03.2006 18:19:16, Karolina
Так я ж говорю - это у меня выходные дни, когда я на работу хожу - у меня это как раз разрядка и есть - отдыхаю на работе.
24.03.2006 09:07:26, пани Кёрша
А есть люди,за которых Вы ответсвенность несете?
23.03.2006 17:07:02, Karolina
Есть конечно. Двое.
23.03.2006 17:09:59, устала
меня просто формулировка "умирать НАСИЛЬНО" позабавила. Умирать не насильно - легко и весело?
23.03.2006 17:17:50, Jules
А это другое. Это применимо к смерти естественной. Тогда - да, куда от нее денешься. Не жалко умирать в 80.
А если - "саркома легкого" в двадцать лет? Тоже неприятный сюрприз. 23.03.2006 17:33:25, Jules
А если - "саркома легкого" в двадцать лет? Тоже неприятный сюрприз. 23.03.2006 17:33:25, Jules
Вы уверены, что Вам не надо к специалисту? Это же депрессия.
Из препаратов могу посоветовать Амитриптиллин. В малой дозе, 1/4 таблетки утром, 1/4 в обед и 1/2 вечером, его можно пить без контроля врача. Но без рецепта его все равно не продадут. 23.03.2006 16:59:20, маугленок
В принцупе от практически любого препарата можно дуба дать при передозировке.
23.03.2006 18:22:17, Молекула
Ира, дуба дать можно и от валерьянки - если её перепить и иметь слабое сердце.
Давай всё же автора априори считать разумным человеком, который не будет слепо следовать всем советам, какие он получил здесь, а выберет наиболее походящие именно ему. Если она захочет лечить свою депрессию медикаментозно - то пойдёт к врачу и тот выпишет её нужное лекарство. На бланке с печатью:) 23.03.2006 18:19:45, Мартовская кошка
Кто так, а на меня отпуск в состоянии "загнанности" оказывает ужасное действие - в первые же часы я начинаю ОЧЕНЬ СИЛЬНО болеть, обычно ангиной, с температурой, с жутким восполением горла и так далее... Выздоравливаю аккурат к выходу на работу. ; )))))))) Отдыхать тоже надо уметь, как выясняется.
23.03.2006 18:17:53, SVETKA
я иногда становлюсь любителем радикальных мер...
да и психологам с возрастом перестала доверять свою трепетную душу:) 23.03.2006 17:17:49, Мартовская кошка
а это к кому ближе идти. Лекарство может прописать и тот и другой. Только психотерапевт ещё и поговорит:)
23.03.2006 17:14:12, Мартовская кошка
ну на то мы и собрались советовать, чтобы автор выбрал нужное:)
Если мой опыт интересует, то я в таких ситуациях бралась за самую тяжёлую физическую работу - уже через час становилось гораздо легче 23.03.2006 17:21:29, Мартовская кошка
когда отвлечёшься - есть шанс посмотреть на проблему с другой стороны. Объективно:)
23.03.2006 17:37:57, Мартовская кошка
Из препаратов могу посоветовать Амитриптиллин. В малой дозе, 1/4 таблетки утром, 1/4 в обед и 1/2 вечером, его можно пить без контроля врача. Но без рецепта его все равно не продадут. 23.03.2006 16:59:20, маугленок
вы че, с дуба рухнули такие сильные препараты в конфе советовать ? И ничего, что именно его передозировка смертельна может быть ?
23.03.2006 17:21:25, millimetr
и зачем это советовать ? Ничего, что от этого препарата можно дуба дать ? нормально ?
23.03.2006 18:12:07, millimetr
Давай всё же автора априори считать разумным человеком, который не будет слепо следовать всем советам, какие он получил здесь, а выберет наиболее походящие именно ему. Если она захочет лечить свою депрессию медикаментозно - то пойдёт к врачу и тот выпишет её нужное лекарство. На бланке с печатью:) 23.03.2006 18:19:45, Мартовская кошка
ок, считаем. Но почему б было не написать "сходите к специалисту, он вам выпишет что-нибудь и укажет дозировку" - почему обязательно уточнять надо было ? Ну да ладно...
23.03.2006 18:23:08, millimetr
У нее в реге-врач. так что имеет право . :-)))
А вообще, жуть , конечно, амитриптиллин да и дозировку расписать... 23.03.2006 18:03:16, угу..
А вообще, жуть , конечно, амитриптиллин да и дозировку расписать... 23.03.2006 18:03:16, угу..
Все, убедили. Больше никому ничего советовать не буду. То камнями закидали за то, что предположила у девушки анемию (а при расспросе оказалась-таки анемия), то не оговорила отсутствие камней при тюбаже (при том, что тремя постами ниже было описано УЗИ), теперь виновата в том, что указала совершенно безопасную дозу, многократно проверенную за 12 лет...
23.03.2006 18:42:27, маугленок
Не уверена, но сначала хочу попытаться полечить это отпуском (правда до него надо еще дожить). Причины знаю - накопившаяся усталость. Вроде стараюсь контролировать ситуацию и мысли. Но иногда сложно - сил на это не хватает.
А к каким специалистам в таких случаях надо обратиться? 23.03.2006 17:08:49, устала
А к каким специалистам в таких случаях надо обратиться? 23.03.2006 17:08:49, устала
иногда к психологу достаточно. Но если дело в усталости - психолог-то отдохнуть не поможет - надо отдыхать, хорошо что отпуск светит.
23.03.2006 17:13:35, пани Кёрша с работы
Психолог поможет понять,что автор делает НЕ так.Если ТАКИЕ последствия.
А психиатр просто даст таблетку и автору стане все равно. 23.03.2006 17:17:53, Karolina
А психиатр просто даст таблетку и автору стане все равно. 23.03.2006 17:17:53, Karolina
Мне кажется, автору не надо - она понимает прекрасно, что ей отдохнуть просто надо. Просто видимо, прямо сейчас такой возможности нету, а силенки закончились. Ничего, придется дотянуть до отпуска.
23.03.2006 17:23:53, пани Кёрша с работы
А мне кажется,автор не понимает.Из той малой инфы,которой мы владеем,ясно,что,можт,автору вообще надо жизнь пересмотреть.Потому что особо объективных страшных напряжений:) не описано.Но вот данный человек не может в таком режиме жить..
23.03.2006 17:33:06, Karolina
А она вообще ничего не описывала:), просто написала что устала - я вот верю, что этого достаточно для депрессивных мыслей. А рецепт один - отдых. А до отдыха - слабенькие успокоительные средства, как выше описали:)
23.03.2006 17:37:31, пани Кёрша с работы
да и психологам с возрастом перестала доверять свою трепетную душу:) 23.03.2006 17:17:49, Мартовская кошка
Мне удалось от таких идей избавиться без лекарств.Я вообще против них:)
Но это мой случай.У автора может ыть другой. 23.03.2006 17:16:36, Karolina
Но это мой случай.У автора может ыть другой. 23.03.2006 17:16:36, Karolina
Если мой опыт интересует, то я в таких ситуациях бралась за самую тяжёлую физическую работу - уже через час становилось гораздо легче 23.03.2006 17:21:29, Мартовская кошка
Ага:)Хотя физическая работа может помочь отвлечь,но она не поможет понять,что надо поменять..
23.03.2006 17:31:46, Karolina
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
