Главная > Конференции > Девичья без анонимов

Конференция "Девичья без анонимов""Девичья без анонимов"

Раздел: Просто поделиться (Дополнительная мотивация для зарядки по утрам)

В блог Подписаться на Дзен!

Про утреннюю зарядку

Кому там была нужна дополнительная мотивация, чтобы зарядку регулярно делать)? Я сегодня была у врача с кашлем, заодно пожаловалась, что пальцы на руках стали неметь периодически. Он сказал, что все мои проблемы от того, что я зарядку регулярно не делаю.

25.03.2025 16:54:38, Mary M.

67 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

У меня пальцы не немели, а стали как-то плохо работать. Поняла свё подряд, с ключами сложно было , в скважину не попадала, запутывалась в ключах, у меня связка большая, поняла опять же. Начала делать зарядку год назад. До этого только на физкультуре в младшей школе. И сейчас осознала, что руки, пальцы работают гораздо лучше. Вообще м ними никаких проблем) 26.03.2025 12:10:33, kotann

Во - значит это таки работает)
26.03.2025 12:26:20, Mary M.

В моём случае точно сработало, и.к. ничего другого я не меняла 26.03.2025 12:45:20, kotann

Если честно, то я скептически отношусь к таким рекомендациям врачей на пустом месте. Я считаю, что прежде, чем рекомендовать делать зарядку (называя ее единственной причиной, для убирания нежелательных симптомов), следует провести обследования и исключить другие возможности, которые, к сожалению, зарядкой не лечатся. 26.03.2025 10:06:30, PigletSPb

Это не его профиль, надо было в раздел "юмор" помещать) Невролог проведет обследования, надеюсь, когда до него дойду.
26.03.2025 10:13:06, Mary M.

Ну, если просто посмеяться, то зарядка действительно всегда полезна. :) Вредной она точно быть не может. :):):)
26.03.2025 10:17:11, PigletSPb

кстати да, не немеют вроде в последнее время лапы. какая я молодец с зарядками! 26.03.2025 09:18:34, Коза Агата

Буду брать с Вас пример)
26.03.2025 09:43:29, Mary M.

могу вас укусить! зарядочным кусем
26.03.2025 09:53:59, Коза Агата

давайте)
26.03.2025 10:02:02, Mary M.

два раза для надежности!
26.03.2025 10:10:59, Коза Агата

Спасибо))))
26.03.2025 10:11:35, Mary M.

У меня тоже пальцы немеют и руки даже во сне. Я видела на ютубе видео на эту тему. Там сказали, что нужно тренировать продольные мышцы шеи( забыла, как они точно называются. И упражнения специальные показали. Я стала делать, вроде помогает. Но, у меня от шейного остеохондроза это. 26.03.2025 08:27:42, One of a kind

У меня тоже скорее всего от него.
26.03.2025 08:38:54, Mary M.

Надо делать зарядку и шевелиться. Вообще в организме много проблем начинается из-за застоя лимфы. Лимфы у нас тоже несколько литров как и крови. Только если кровь по телу гоняет насос в виде сердца, то лимфу по телу гоняют мышцы, мышцы которые делают зарядку :) 25.03.2025 22:08:48, РоМашкус

Мне Контакт в последнее время подсовывает кучу китайцев с упражнениями как раз для разгона лимфы
25.03.2025 22:24:50, Mary M.

Китайцы в этом больше шарят. А наши врачи почему-то недооценивают значение лимфы в организме
25.03.2025 22:25:54, РоМашкус

Зарядка это правильно, почему не попробовать) 25.03.2025 21:59:01, Зимняя (р.пианистка)

Поздоровею окончательно и обязательно)
25.03.2025 22:21:35, Mary M.

Поможет,как профилактика, но надо найти причину. У мужа ,например, окончательно диагноз только недавно поставили. Осложнение диабета - полиневропатия 25.03.2025 20:35:08, Minona

Это да. Читала про такое.
25.03.2025 22:21:59, Mary M.

Сначала отправили к флебологу. Все хорошо. Потом к проверили позвоночник. Тоже хорошо. Kогда он стал диабетиком, на годовом обследовании этот диагноз подтвердили.
25.03.2025 22:26:52, Minona

Хорошо, что нашли причину. Хоть и не очень приятную.
25.03.2025 22:38:16, Mary M.

Врач, к которому ходят с кашлем, подобные причины не определяет. Не его профиль :)
25.03.2025 20:12:54, Беата (просто читатель)

Главное, чтобы кашель вылечил, да)
25.03.2025 20:30:00, Mary M.

Специально отбрехалась, чтобы не вникать и не лечить. От зарядки это все вообще не зависит. 25.03.2025 18:57:53, Ольга*

Это был он. Да нет, я же с кашлем пришла - от кашля то лечит. А с пальцами до невролога дойти надо.
25.03.2025 19:01:57, Mary M.

Врут )
Увы (25.03.2025 18:23:47, Лабрика 
Ну вот, я так надеялась, что начну регулярно зарядку делать и всё пройдет)))
25.03.2025 18:30:10, Mary M. 
Онемение пальцев на руках вообще вещь загадочная, мне третий год причину ищут (
25.03.2025 19:01:57, Лабрика 

Мне сделали какое-то исследование нервов плеча и определили, что два из трех плохо работают. Электрочегототам. Достаточно болезненное исследование. Лечили таблетками, практически прошло. На исследование и потом таблетки посылал и прописывал невролог.

25.03.2025 19:13:25, Hel 

Мне сделали и сказали, всё в порядке (
25.03.2025 19:27:51, Лабрика 

Электронейромиография?
25.03.2025 19:17:21, Mary M. 
Не помню. Током били. Больно:) Что-то около кисти крепили, что-то на плече.

25.03.2025 19:34:43, Hel 

И мне делали. Я там аж кричала. И мне сказали, что все в порядке. Это все грыжи позвоночника дают онемение рук, думаю.26.03.2025 08:32:02, One of a kind 
Ужас) У меня была травма плеча, может мне тоже такое надо.
25.03.2025 19:49:57, Mary M. 
Больно только те нервы, проходимость которых нарушена, где в норме вообще не чувствуется.

25.03.2025 22:07:07, Йоко 

Мне было больно, ну как током бьет. Но, сказали, что все в порядке.26.03.2025 08:33:11, One of a kind 
Ну вот у меня из трех в двух была нарушена. И почти все время было больно:)

25.03.2025 23:19:46, Hel 

Там секунды, вполне терпимо! Как укол иголкой.

25.03.2025 19:55:40, Hel 

Буду знать, спасибо.
25.03.2025 19:57:24, Mary M. 
Стоматолог сказал, что надо к неврологу и делать мрт шеи - у него от шеи по крайней мере. Но до невролога я пока не дошла. Но у Вас, наверное, это уже проверяли.
25.03.2025 19:03:55, Mary M. 
правильно все сказал!

03.04.2025 13:14:25, Акцент 

[пусто]
25.03.2025 22:09:28

У меня в последнее время началось - во сне и у стоматолога. Раньше не было.
25.03.2025 22:23:05, Mary M. 
Только от зарядки не пройдёт. Надо комплексно, массаж, зарядка, причем специализированная, снижение веса, бассейн регулярно два-три раза в неделю. Ну и вообще активный образ жизни, 10тыс шагов в день)25.03.2025 18:37:11, Ша Нуар 

да, мне тоже так сказал.
а когда я сообщила, что делаю, да еще и на "здоровую спину" и пилатес хожу + плаваю, врач поджала губы и не знала, что сказать...
25.03.2025 18:15:17, douceur

[пусто] 25.03.2025 22:12:48

Вот это да!
25.03.2025 23:27:27, Hel

Его жена их шьёт)?
25.03.2025 22:43:58, Mary M.

Нет, они же получают % с продажи ) 25.03.2025 23:12:40, Йоко

даже такие футболки бывают??? Надо же..
25.03.2025 22:40:41, Беата (просто читатель)

О, как знакомо! Тоже врач теряется, когда я говорю про ежедневные 8км пешком и бассейн с прочим трижды в неделю. 25.03.2025 18:26:45, Лабрика

Сразили наповал) Я плавать бросила, надо хоть с палками начать ходить регулярно.
25.03.2025 18:19:00, Mary M.

Палки это движение. А бассейн для спины как раз 25.03.2025 18:37:39, Ша Нуар

Палки тоже для спины хорошо. я ходила.
25.03.2025 19:02:16, Mary M.

Мне невролог и ортопед рекомендовали бассейн, массаж и спецзарядку. Про палки ничего не говорили) 25.03.2025 19:36:33, Ша Нуар

Бассейн прекрасно, конечно, но у меня с ним пока не складывается.
25.03.2025 19:50:34, Mary M.

мой личный опыт подтверждает. только нужно не абы какую зарядку, а рекомендуемую при шейном остеохондрозе. И не обязательно утром. там всего несколько упражнений. которые даже на рабочем месте можно делать
25.03.2025 17:37:19, Julinika

Я гимнастику Шишонина делаю, но надо регулярнее.
25.03.2025 18:17:49, Mary M.

Нашла запись. Ну, часть упражнений оттуда без махания руками. С руками только надавливание на лоб и затылок. Потому и можно даже на рабочем месте .
25.03.2025 21:38:08, Julinika

а он сделал это вывод на каком основании? были какие-то обследования?
25.03.2025 17:26:13, Птичка снежная

Нет, сам по себе. Я его первый раз видела. И он меня также)
25.03.2025 18:17:11, Mary M.

Был подобный случай. Только там не врач, а медсестра блеснула своими знаниями. Я пришла на прием к травматологу, с подозрением не перелом ребер, на что она сходу, до рентгена, сказала, что "видит уже, что никакого перелома нет":)))
26.03.2025 09:00:48, Птичка снежная

И как - права оказалась?
26.03.2025 09:43:51, Mary M.

а мне сказала, что прививку от гриппа надо делать. А я всего лишь хотела глаза проверить, у окулиста.
25.03.2025 17:04:37, TanyaX

Этот врач общей практики. Он еще и мануальщиком поработал)
25.03.2025 17:06:33, Mary M.

Вернуться в конференцию