Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

настроение

Пользуетесь ли вы антидепрессантами?Вот навалилось что-то и не проходит.Пытаюсь менять занятия и ничего не помогает.Может ко врачу обратиться?Как вы выходите из положения?нет ли в Америке что-нибудь гомеопатического для этотого:)

02.01.2002 23:50:13, вопросик

55 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Если у меня плохое настроение, то я для начала пытаюсь проанализировать причину плохого настроения. Если причина мне ясна - анализирую то, чем мне грозят последствия. Причем эти последствия рассматриваю не только в отрицательном, но и в положительном ключе.
Это поднимает настроение.:)
Пример: я сижу дома с ребенком. Сначала мне эта ситуация ужасно портила настроение. Потом я нашла массу положительных моментов (ребенок проводит время со мной, не болеет, все время под моим присмотром, у меня много времени для себя и т.д.) и успокоилась.На данный момент - полностью этой ситуацией довольна.
Когда получиться выйти на работу (учебу), то найду такие же железные причины для того, чтобы мне эта ситуация стала нравиться.

Еще мне всегда помогает просто поговорить. Хотя о своих неудачах я рассказывать не умею и не люблю. Да и не поможет мне, если буду это делать. А пообщаться с приятными людьми, по телефону, в этой конфе, мне лично очень поднимает настроение. 03.01.2002 16:01:07, Лангуста

Я поняла, что Вы знаете причину депрессии. Тогда Вам не таблетки нужны, а помощь в решении исходной проблемы. У меня у мужа была жутчайшая депрессия. Мы устранили причину. Потом он ходил к прекрасному психологу пару месяцев. И все прошло. Вы я понимаю застряли дома в одиночестве? 03.01.2002 06:45:52, НаташаВ

От плохого настроения спасаюсь разговорами и рисованием. 03.01.2002 01:38:50, Vic

Только маленькая справочка. Антидепрессанты не дают хорошего настроения, они скорее делают равнодушным к тому, что было раздражителем, но и не только к тому.
Так что может лучше с терапии начать - хоть корень проблемы понять. 03.01.2002 00:03:12, Вечное лето

Как там правильно называется депрессия, связанная с тем, что солнышка мало ? Я называю просто зимней депрессией, но существует научное название. К таким депрессиям склонны чуть ли не 60% людей :) так что вы не одиноки :)
Я лечу очень сильной занятостью- так, что не продохнуть, желтым цветом и мужем :))
А вообще об этом столько написано ... 03.01.2002 00:02:12, Искра

У меня настроение повышается от любимого занятия :)))) 03.01.2002 00:02:10, Леандра

St. John's Wort - продается в любой аптеке в капсулах. (Концентрированный Зверобой). 02.01.2002 23:53:03, иллюзия

St.Johns Wort. Только не видела результатов (брала не я) 02.01.2002 23:52:23, Вечное лето

А может быть атлет-клуб поможет? 02.01.2002 23:53:21, Вопросик

Это кому как. Мне как-то не помогло. Но попробовать можно :-) 02.01.2002 23:55:07, Арина

Бывали такие времена, но антидепрессанты не пила. Мне помогли сеансы с психоаналитиком. 02.01.2002 23:51:32, Арина 
Арин, а если не секрет - что спровоцировало депрессию? Ты мне кажешься очень эмоционально стабильным человеком.
02.01.2002 23:55:32, Крыска 

[пусто]
03.01.2002 00:01:53, Арина 

Это русский психоаналитик?
02.01.2002 23:56:36, вопросик

Да, я тогда еще в России жила.
03.01.2002 00:02:29, Арина 

Муж сказал,что психоаналитик-это барские замашки:)Что еще можно попробовать?
02.01.2002 23:54:55, вопросик

В сети порыться, найти что-то типа Anxiety and Depression Self-help books. Т.е. самому себе побыть психоаналитиком. 
02.01.2002 23:56:56, Арина 

Вообще-то я знаю почему мне не очень хорошо.Но как помочь себе?
Почему нет настроения ничего делать?Никак не пойму?
03.01.2002 00:01:34, вопросик

А поговорить с кем-то на эту тему есть возможность? 
03.01.2002 00:03:53, Арина 


 


 


 
Нет.Все такие успешные и начинают только смеяться.Или просто отмахнутся.Даже муж:(
Так что я затаилась и страдаю в одиночестве.
03.01.2002 00:10:03, вопросик

Ну не может быть, что абсолютно ни у кого никаких тараканов нет, и что все просто успешные и счастливые до ужаса.  Просто хорошо скрывают или отмахиваются.  
Так что можно с мужа начать.  Всё таки муж.03.01.2002 00:17:13, Вечное лето 
Плохо :-(. А если здесь попробовать? Не дело это страдать в одиночестве. Это все как снежный ком накручиваться может.
03.01.2002 00:11:51, Арина 

Я пробовала Здесь давно.Но никто просто не отвечает.Или ответы ,как отмахнулись и все.А что надо поделиться и легче будет?Правда,чувствую как слезы где-то застыли.А может расплакаться и не стараться быть сильной?Это не стыдно?
03.01.2002 00:15:25, вопросик

Eh, znakomo mne tvoye sostoyaniye. Ya v takiye minuty starayus' dumat' o chem nibyd' ochen' polojitelnom, zanyat' sebya lyubimym delom. Esho esli mne ne s kem podelitsya, ya v samyj tyajelyj moment vytaskivayu list bumagi i prosto pishu svoi chustva. Listok ne perechityvayu a prosto pryachu, a na sledyushii den' esli mne vse esho ploho, starayus' prochitat' chto ya napisala za den' do etogo, a esli stalo legche listok ynichtojayu- znayesh ochen' chasto eto pozvolyaet dokopat'aya do yadra problemmy. Innogda mne pomogayet prosto vygovoritsya., poplakat'. Zavisit ot sostoyaniya.03.01.2002 01:18:15, Larisa 
мне "поплакать" не помогает. Я потом остановиться не могу :(. Больше всего помогают длительные пешие марафоны бодрым шагом. В совсем плохие времена я вышагивала по 6-7 миль ежедневно.
03.01.2002 00:23:11, -Emerald-

Неужели на этой конфе отмахнулись? Тут, вроде народ переживающий собрался... 
Поплачьтесь, если это поможет. Не держите в себе. И что значит стыдно? Глупости это!
03.01.2002 00:22:51, Вербочка  

Поплакать очень помогает - по крайнем мере очищает, если не искореняет проблему. Я хоть и сильная, но плачу иногда в одиночестве. Это моя антидепрессивная терапия -  обсуждать свои проблемы мне только хуже. :о)
03.01.2002 00:19:44, Крыска 

Нет, конечно!!! Чего ж тут стыдного??? А поделиться мне всегда помогает. Может, еще разок попробовать, а?
03.01.2002 00:17:43, Арина 

Знаете...похоже,что тоже накрутилось одно на другое.Близкий человек болеет.Дочка пошла в школу и я не знаю куда себя деть .С ней мы находили занятия.
А у мужа работы очень много.Ему не до меня.
03.01.2002 00:22:24, вопросик.

А что с работой? Есть возможность выйти на работу?
03.01.2002 00:30:53, Арина 

Пока нет возможности.Грин-карт нет.Надо будет подучиться наверное.
03.01.2002 00:37:04, вопросик

H4? А кто вы по профессии, если не секрет? Чем хотели бы заняться, когда грин-кард будет? 
03.01.2002 00:40:02, Арина 

Я -техник математик программист:)
03.01.2002 00:42:10, вопросик

Repetitorstwowat' matematiku za nalichnye... Ili stranicy komu-nibud' delat' dlya internet, opyat' zhe, za nalichnye. Rabota bodrit.03.01.2002 10:07:54, _ 
Э-ээ, я бы не советовала. Ну все знают мою позицию по поводу обмана INS, но повторюсь: если делается грин-кард, я бы в нелегальные игры играть не стала. Особенно сейчас. Никогда нет 100% гарантии, что кто-то по доброте душевной не стукнет на вас в INS. И полетите вы пинком под зад из страны. Вам это надо? Я знаю такие примеры. Очень печальные.
Уж лучше учиться пойти.
03.01.2002 18:23:21, Арина 

Может, попробовать рабочую визу сделать?
03.01.2002 00:51:55, Арина 

Вот в этом-то и проблема, что вы не знаете куда себя деть.. Вы привыкли жить чужими интересами, а себя растеряли.. Надо попытаться найти что-то что интересно только вам, и ни к кому больше не имеет отношения.. и при помощи этого чего-то вырастить себя заново.
03.01.2002 00:30:08, Леандра 

А отвлеченно от Вашей ситуации на данный момент (болеющий близкий, работающий муж, занятая дочка), КАКОЙ бы Вы хотели видеть свою жизнь? Ну вот в Вашем представлении какая из себя - идеальная для вас жизнь?
03.01.2002 00:25:11, Крыска 

Я тоже в коллектив хочу.А пока дома сижу.Никак не получается попасть в коллектив.
03.01.2002 00:28:44, вопросик

А у меня здесь коллектив :). А на работе я одна на один с компьютером.
03.01.2002 00:37:44, иллюзия 

А что ты для этого делаешь? (ничего, что на "ты" перешла?) Что с работой или учебой? Если нет возможности работать (или необходимости), то можно влиться в коллектив родителей в дочкиной школе? По рассказам моих знакомых, в школе полно возможностей для родительского участия.
03.01.2002 00:34:54, Крыска 

Пока хожу на курсы английского.Вот пока дочка в школе хочеться найти что-то.Не переношу одиночества.В школу приглашают  только на праздники и не всех.Надо бы еще найти что-то.
03.01.2002 00:41:07, вопросик

А есть друзья-приятели? Мамы, которые с детками дома? Или на курсах кто-то?
03.01.2002 00:50:39, Арина 

А коллектив обычно где? На работе. Не устроится по специальности? Тогда можно пойти учиться - там тоже коллектив. Главное, чтобы цель появилась в жизни. 
03.01.2002 00:32:00, Гавроша 

Я по Луизе Хей занималась сама.Получалось
02.01.2002 23:59:12, вопросик

Мне всегда помогают занятия спортом.
02.01.2002 23:55:55, Крыска 

Все!Пошла в атлет-клуб !Попробую эндорфины выработать.Так жить нельзя!
03.01.2002 00:30:35, вопросик

О! У меня одна подружка стала брать классы разных танцев. Рассказывает,  что так затянуло, что ой :)
03.01.2002 00:38:21, Леандра 

Вот это идея! Действительно затягивает. Особенно когда получаться начинает... 
03.01.2002 00:40:38, Вербочка  

Интересно!А как это найти?
03.01.2002 00:43:20, вопросик

Обычно должны быть объявления в местной, обычно бесплатной, газете, посвященной всяким развлечениям, клубам, ресторанам и тп.
03.01.2002 00:54:04, Леандра 

Да запросто! Oткрываете телефонную книгу и ищите всё, что есть для Dance. Посмотрите какие там в разных школах возрастные категории, какие танцы преподают. Ballroom dancing вам врядли подойдёт - там партнёр нужен, а вот модерн и джаз попробуйте. Удачи вам! 
А вообще, заглядывайте сюда почаще. Может мы сможем вам помочь справиться с одиночеством. 
03.01.2002 00:52:03, Вербочка  

СПАСИБО!!!!!!
03.01.2002 00:55:11, вопросик

Вот-вот и мне помогают занятия.Может опять пойти записаться  в клуб?А  бывает ,что солнушка мало на улице вот и начинает крутить:)
02.01.2002 23:58:11, вопросик

Тоже возможно. Во время занятий в кровь выбрасываются естественные анти-депрессанты. Так что сумку на плечо - и вперед!
03.01.2002 00:03:58, Крыска 

Вернуться в конференцию

настроение

Загруженные изображения