Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

прошу совета

Девочки из Сша.Помогите советом к кому обратиться.Вдруг случаются панические атаки или экзаити.(после неприятных известий)
Что делать?
Есть-ли гомеопатия?Или еще какие-то способы?
Помогает-ли спорт?
Или куда-то поехуть отдохнуть?
Очень жду любых советов.Помогают-ли психологи?

11.03.2008 00:19:38, Валерия из США

18 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Найдите и скачайте в инете книги доктора А.В.Курпатова, у него про эти психические атаки и конкретные методы, как справляться с ними, много написано. 17.03.2008 13:22:48, Анаис

К врачу идите. 11.03.2008 02:09:19, Эники-бэники

Если бы знать к какому врачу:(
11.03.2008 02:20:06, Валерия из США

К семейному доктору. Он направит. 11.03.2008 02:22:14, Эники-бэники

семейный сказал справляться самой....
Но похоже придется еще раз пойти.
11.03.2008 02:27:29, Валерия из США

Это плохой врач 11.03.2008 14:38:23, PandaUSA

Он еще и холистик медициной занимается.Считает ,что все болезни от нереализованности.
Будем искаь хорошего.
11.03.2008 18:03:56, Валерия из США

Точно, он прав. Но не все болезни. 11.03.2008 18:10:11, Эники-бэники

присоединяюсь. К тому же врач проверит щитовидку и содержание в крови витаминов группы В, возможно, работу надпочечников. Иногда неполадки в этих областях проявляются паническими атаками. 11.03.2008 02:26:17, *-

А есть такие анализы -на содержание витаминов?
Я не знала.Спасибо очень дельные советы.
Витамины интуитивно начала принимать.
А ароматерапия может помочь?
Сплю тоже не всегда хорошо.Часто бессонница.
Может быть еще музыку для релаксации слушать?
11.03.2008 02:38:07, Валерия из США

спасибо за советы! все пригодиться.
11.03.2008 02:42:14, Валерия из США

Дорогому анониму от анонима. Все ваши одинаковые посты относятся к конференциям Здоровье и Спорт и Фитнесс. Читайте лучше. 11.03.2008 02:05:57, Аноним ага

фоном - валериану и зверобой, лучше настойки спиртовые (в Whole Foods есть). Если надо купировать приступ - лучше иметь под рукой успокоительное, врач пропишет.
Убрать весь кофеин, кофе и чаи, полностью.
Спорт помогает, но начинать медленно, ибо резкие нагрузки могут увеличить частоту приступов.
Побольше положительных эмоций.
Йога и восточные единоборства.
Удачи! 11.03.2008 01:23:00, *-

Спасибо огромное за ответ.
Я убрала кофе.А вот про чай не подумала.
Относительно спорта -тоже полезный совет.Где бы еще найти информацию-как нагрузки увеличивать.(пока небольшие нагрузки идут).
Про дыхательные упражнения ничего не знаю:(
11.03.2008 02:15:40, Валерия из США

К врачу все-таки пойдите. Никто не заставит Вас принимать таблетки, если не хотите, но лучше со специалистом поговорить. И советов в конференции о нелечебных подходах мало, почитайте о проблеме больше, в том же интернете.
О дыхании первое, что попалось -

[ссылка]

11.03.2008 02:20:40, *-

и да, психологи могут помочь. Отдых тоже. Дыхательные упражнения. 11.03.2008 01:25:37, *-

st john wart
кажется так. есть в любой аптеке. гомеопатия. а так, любой терапевт выпишет лекарства от паник аттак. но вам хочется на тракнквилизаторы садится?

11.03.2008 00:25:40, strelkA

Нет не хочется.
А как же справляться?
Может быть есть какие-то методы?
Может что-то из русской аптеки есть?
11.03.2008 00:28:49, Валерия из США

Вернуться в конференцию

прошу совета

Загруженные изображения