Конференция "Заграничная 7я""Заграничная 7я"
Раздел: Поделиться...
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После разговора об еде -
Как сгонять каллории будем? Мне тут подерживать форму гораздо труднее, чем было дома - там пока до метро добежишь, уже согнала завтрак, а здесь работа - сидяче-стоячая, и везде на машине. Кто как борется? И кто генетически благослeвенный - мол сколько не ем, не прибавляю.
13.04.2006 19:03:41, LG
37 комментариев
я как только учиться заканчиваю - сразу худею в свой вес 58-60. У меня охота лопать пропадает. Ну и времени больше на спорт остается.
13.04.2006 23:49:40, Помидорова
а я это, благославленная, пока покрайней мере. Даже третья беременность особо на влияет. Специальной диеты не придерживалась никогда. Так толко, фаст фуд не ем практически никогда. В спортзал хожу часто, для поддержания формы и духа. С мужем мы на велосипедах много катаемся, каждому по детю в специальное сиденье, и поехали.
13.04.2006 21:51:19, mama_iz_USA
Мы с мужем в прошлом году на SouthBeach подсели. Вес хорошо уходил, но на полседнем мед-осмотре у мужа тааааак холестерол подскочил. Сама еще не проверялась, но как только мы зимой расслабились - у меня весь вес обратно пришел. Дома у меня треадмил есть, но никаких сил себя заставить на него влезть. Вобщем больная и депрессивная это для меня тема.
13.04.2006 21:14:41, little dragon
Я творог по утрам жую ... на яичницу у меня времени не хватает в рабочии дни.
13.04.2006 21:39:54, LG
два раза в неделю Recreation Center - 45 минут тренажеры, и минут 30 плаваю в бассейне.
на работе стараюсь на свой 11-тый этаж пешком забраться/спуститься хотя бы пару раз в неделю.
ааа, постовала 5 недель (обычно это делаю 4) - то бишь без мяса и молочных продуктов, похудела на 2 кг...
но все это только на меня весной-летом нападает, осенью-зимой ничего не хочу :( 13.04.2006 20:05:43, rybka
на работе стараюсь на свой 11-тый этаж пешком забраться/спуститься хотя бы пару раз в неделю.
ааа, постовала 5 недель (обычно это делаю 4) - то бишь без мяса и молочных продуктов, похудела на 2 кг...
но все это только на меня весной-летом нападает, осенью-зимой ничего не хочу :( 13.04.2006 20:05:43, rybka
В сабёрбии проще, мы на работу ездим не на машине. Я, например, хожу до электрички пешком, 15-20 мин в один конец. При этом меня всегда догоняет местный автобусик (который для того и существует чтобы подвозить жителей нашего посёлка до станции) и каждый день предлагает подвезти. Всё не может поверить что я не хочу быть подвезённой. Ну, когда дождь льёт, я соглашаюсь :-)
Времени на спортклуб у меня нет, после работы занимаюсь только детьми. Но изощряюсь заниматься дома: в субботу обычно гоняюсь за младшим на детской площадке, пока ждём когда у старших закончится спорт (весной - софтбол). В воскресенье делаю примерно часовую аэробику по кассетам дома. В будние вечера качаю пресс, или кручу обруч, или поднимаю гантели пока старшие дети читают мне вслух задания по чтению. Такое получается не каждый день, но 2-3 раза в неделю.
Очень хочется втиснуть побольше спорта в жизнь. Но я жду когда детки подрастут, и времени по вечерам будет больше (типа, всех загоняешь читать на час, включаешь аэробику и занима-аешься в своё удовольствие :-) 13.04.2006 19:36:28, natawhitney
Времени на спортклуб у меня нет, после работы занимаюсь только детьми. Но изощряюсь заниматься дома: в субботу обычно гоняюсь за младшим на детской площадке, пока ждём когда у старших закончится спорт (весной - софтбол). В воскресенье делаю примерно часовую аэробику по кассетам дома. В будние вечера качаю пресс, или кручу обруч, или поднимаю гантели пока старшие дети читают мне вслух задания по чтению. Такое получается не каждый день, но 2-3 раза в неделю.
Очень хочется втиснуть побольше спорта в жизнь. Но я жду когда детки подрастут, и времени по вечерам будет больше (типа, всех загоняешь читать на час, включаешь аэробику и занима-аешься в своё удовольствие :-) 13.04.2006 19:36:28, natawhitney
сижу на диете, 2-й день:)Уже все, что принесла с собой сьела, сейчас, чувствую, побегу в ближайший магАзин.
13.04.2006 19:22:41, y_leo
на Протасова.Овощи и нежирные молочные продукты. Это первые две недели.Потом еще мясо добавляется, но я так надолго не загадываю:). Хоть бы 2 недели выдержать:)
13.04.2006 19:32:34, y_leo
Я уже больше года на Монастырском, но бывают дни, когда хочется укусить то, чего не следует.
13.04.2006 19:35:57, LG
я про такую не слышала,в чем там смысл, не расскажете в двух словах? И про результаты, если можно, а то у меня после родов лишний вес никак уходить не хочет:(
13.04.2006 19:54:32, y_leo
Низко - углеводная, но не жирная как Аткинс, не химическая , как ужный берег. У меня получилось -26лб за год. Не очень трудно, т.к. я люблю мясо, рыбу и т.д. , но иногда хочется тот самый cheese cake
13.04.2006 20:04:10, LG
вот без этого я как раз могу жить.мне сложнее от соленого/острого и от углеводов,вроде гречневой каши и хлеба, отказаться.
13.04.2006 20:44:48, y_leo
Мне добрые люди сказали, что 10 lb. после каждого ребёнка в среднем остаётся. Ужас.
13.04.2006 19:56:37, PandaUSA
не у всех. Я с обеими девочками набрала веса больше положенного, но к моменту закачивания ГВ весила, в обоих случаях, меньше, чем до беременности.
13.04.2006 22:33:55, mama_iz_USA
[пусто]
13.04.2006 20:37:39
Ну ладно, надежду-то мою хоронить так походя.
Я всё ещё надеюсь на искоренение последствий. 13.04.2006 20:41:23, PandaUSA
Я всё ещё надеюсь на искоренение последствий. 13.04.2006 20:41:23, PandaUSA
[пусто]
13.04.2006 19:10:49
[пусто]
13.04.2006 19:20:34
Я тоже поражаюсь своему идиотизму.
20 минут на stairmaster сжигает 400 калорий.
Гирькотягание минут 30 - ещё 200-250.
А шмот какого-нибудь чиз кейка все эти усилия сводит на 0. 13.04.2006 19:23:43, PandaUSA
20 минут на stairmaster сжигает 400 калорий.
Гирькотягание минут 30 - ещё 200-250.
А шмот какого-нибудь чиз кейка все эти усилия сводит на 0. 13.04.2006 19:23:43, PandaUSA
И я! И я! После работы иду в спортзал, добросовестно час занимаюсь, прихожу домой, кладу малину на кусок чизкейка и жру...
14.04.2006 01:52:29, Miralaf
Я сегодня, проспав без побудок всю ночь, встала в 4:44 утра и целый час в подвале на "апаратах" крутилась. Вот чего я не ценила до родительства, так это возможности спокойно заниматься собой в любое время. Завтра, если опять будет мне благодать проспать без перерыва хоть 5 часов, побегу по улице.
13.04.2006 19:08:16, PandaUSA
Читайте также