Дома есть велотренажер, разборные гантели, степпер, но хочется штанги со специальной скамьей.
Посмотрела на сайтах, поняла, что ничего не понимаю: оказывается, грифы бывают прямые, тренировочные, олимпийские, для пауэрлифтинга и еще фиг знает какие... Зажимы какие-то... Скамьи, оказывается, тоже разные бывают... Потерялась :(
Кто может подсказать, как бы выбрать то, что действительно нужно: оптимальное по цене и, в то же время, не излишне навороченное? Изысков никаких не нужно, просто фитнес.
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Тренажеры
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это я по опыту сужу, когда ручки беговой дорожки или велотренажёра используют под вешалку. 15.08.2015 08:40:27, Antre
Плюс появился велотренажер (подруга отдала) Тоже 2-3 раза в неделю кручу педали под книжечку или сериальчик.
Турник, скамья, гантели-гири-фитбол пользуем постоянно. А вот комбо используется редко, но бывает :)
Все зависит от настроя. В зале с тренером тоже можно халтурить при желании :( 15.08.2015 13:40:54, Ежик
Может быть, я неправильно сформулировала вопрос... Нужен обычный гриф, на который крепятся блины. И обычная простая скамья со стойками. Фсе :) 14.08.2015 23:41:37, Musenka
не такая бронебойная, как в зале, но заниматься можно ;)
гриф я бы брала прямой
от стойки что надо? чтобы было крепление для жима и для приседов
турник еще нужен, фитбол, гантели (разборные) и гири посмотрите, дешево и сердито ;) 14.08.2015 23:51:01, Ежик
А эта скамья горизонтально ставится? 14.08.2015 23:59:20, Musenka
Они великолепны тем, что не требуют так много места, как штанга, при наличии смещенного центра тяжести задействуют все мышцы-стабилизаторы. Писать можно много, почитайте для примера вот этот пост Марии Лариной [ссылка-1] или вот тут [ссылка-2] 16.08.2015 19:42:56, Nessie
поднимаются обе части
посмотрите гиревой фитнес, очень интересная тема 15.08.2015 00:08:05, Ежик
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
