Знаю, уже всех достала... (девочки, простите).
Но если после тренировок (начавшихся недавно, и довольно нерегулярных) - вес не падает, а РАСТЕТ(((
Как-нибудь могут быть связана эта кислота в мишицах, от которой так больно поначалу, и выросший вес?
Может так организм реагировать на НАЧАЛО занятий в зале? Т.е. это явно не ситуация, что "мышцы тяжелее жира".
Не ПМС. Ем не больше, чем обычно.
С тренировок (сегодня силовые, но групповые, не тренажеры) - выползаю... Рохля полнейшая.
Спасибо
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
еще может быть кушать больше стали? нагрузка увеличилась и организм кушать больше просит. Попробуйте кол-во еды отследить, питание - это 70 процентов успеха в похудении
26.02.2015 21:50:12, Гамма
Не стала. Т.е. у меня не идеальное питание, и мороженка и печенька проскальзывает. Но если я их недавно по неск-ко штук хомячила и ничего... Сейчас - четко процесс контролирую(
27.02.2015 11:46:26, Антонинка:)
никого ты не достала, не наговаривай, нам всем тоже интересно, чайников и кроме тебя достаточно, стесняемся многое спращивать.
так что пиши-пиши!!!! я тоже все читаю)))))))))))))))))) 26.02.2015 21:05:36, Челюсть На Оленях
так что пиши-пиши!!!! я тоже все читаю)))))))))))))))))) 26.02.2015 21:05:36, Челюсть На Оленях
Вода, мышцы набирают, это нормально
26.02.2015 20:17:05, Babun
Точно?
Вот и уменя ощущение отекшести-опухшести, но вроде почти ни у кого нет((( кого ни спросишь 27.02.2015 11:47:47, Антонинка:)
Вот и уменя ощущение отекшести-опухшести, но вроде почти ни у кого нет((( кого ни спросишь 27.02.2015 11:47:47, Антонинка:)
спортсмены на вес почти не смотрят, это первое, главное объемы и внешний вид. А второе, сколько вы занимаетесь? Месяц? А лишний вес сколько набирали? ))) Быстро редко бывает, надо успокоиться и настроиться на результат, тогда все будет.
26.02.2015 19:44:11, Shamu
я ж не говорю "аааааа, почему он не сбрасывается", я о том что "ааааааа, почему он так круто НАЧАЛ набираться, именно сейчас, когда пошла...". Пока сидела на попе ровно и ела больше - не рос...
26.02.2015 19:45:20, Антонинка:)
К примеру из из 40 стала 44 размера? Какого была такого и осталась и пусть растет, это мышцы стали набирать. В инсте Вику не читала?
26.02.2015 20:53:57, Ума Турман
а какая тебе разница, сколько на весах?! хоть 100. если ты подтянута, попа как орех, если ты хорошо себя чувствуешь?
З.Ы. не надо ждать от зала результата за 1 месяц.
Это работа, это образ жизни.
если проводить аналог с диетами-это не 10-и дневка, которая калечит ЖК и абсолютно бессмысленна. это скорее изменение психологии питания навсегда, это изменение образа мыслей в первую очередь)
Удачи) 26.02.2015 19:58:02, panter
З.Ы. не надо ждать от зала результата за 1 месяц.
Это работа, это образ жизни.
если проводить аналог с диетами-это не 10-и дневка, которая калечит ЖК и абсолютно бессмысленна. это скорее изменение психологии питания навсегда, это изменение образа мыслей в первую очередь)
Удачи) 26.02.2015 19:58:02, panter
Ну а как я буду контролировать?((( Очень субъективен взгляд в зеркало.
Попа не орех, чувствую себя ужасно (все болит и трясется).
Не жду я результатов быстро, но хочется чтоб хоть хуже не было. 27.02.2015 11:57:21, Антонинка:)
Попа не орех, чувствую себя ужасно (все болит и трясется).
Не жду я результатов быстро, но хочется чтоб хоть хуже не было. 27.02.2015 11:57:21, Антонинка:)
талию мерят, если объем талии не увеличился, то не дергаться
Потом должен уменьшаться 28.02.2015 15:05:45, Пирожки от Ловетт
Потом должен уменьшаться 28.02.2015 15:05:45, Пирожки от Ловетт
Скорее всего, что-то типа отека, так как активно травмируются мышцы, немного может поднабрать воды, но она должна уйти, если питание чистое и правильный питьевой режим.
26.02.2015 19:56:55, Shamu
Читайте также
С чего начать и как изучать искусство с ребёнком?
Интервью с писательницей Юлией Кузнецовой