Подарил муж мне абонемент, я работающая мама, имею дочку 10лет, летом занималась после работы, а сейчас как начался учебный год не могу выделить себе время на тренировки, мне кажется что его просто нет у меня. Подъем около 7,00 - отвела дочку в школу, сама на работу, приезжаю домой по разному в интервале от 18,00 до 20,30 - сразу проверка уроков, чаще - это делаем уроки вместе, без меня вот только как неделю начала делать, если приезжаю и уроки сделаны, то готовимся вместе к доп английскому, два вечера подряд рисовали газету для конкурса, кормлю ужином и спать, а сама готовить, убирать, стирать...ложусь спать в начале 1-го, в выходные немного проще, один раз точно могу вырваться в зал, но этого мало..
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
возник странный вопрос - а зачем тогда муж, если без него получается все то же самое? ))))
он не осиливает школьную программу, не сможет загрузить белье в машинку?
может использовать его на какие-то дела чтоб чуть времени выиграть
а, хотя сорри нашла зачем - абонемент на его деньги
я решила вопрос так (без мужа) - купила взрослый и детский абонемент в фитнес в соседнем доме
в выхи ходим с дочкой вместе в суб утром и воскр вечером
да маловато но лучше чем ничего
а в будни - держу мешок для клуба в авто, она как раз почти по пути к клубу стоит и если удается удрать пораньше с работы - на часок успеваю в басс и сауну или на тренажеры по настроению
редко конечно удается
а дочка одна дома весь день? 08.11.2014 12:48:38, Dezi
он не осиливает школьную программу, не сможет загрузить белье в машинку?
может использовать его на какие-то дела чтоб чуть времени выиграть
а, хотя сорри нашла зачем - абонемент на его деньги
я решила вопрос так (без мужа) - купила взрослый и детский абонемент в фитнес в соседнем доме
в выхи ходим с дочкой вместе в суб утром и воскр вечером
да маловато но лучше чем ничего
а в будни - держу мешок для клуба в авто, она как раз почти по пути к клубу стоит и если удается удрать пораньше с работы - на часок успеваю в басс и сауну или на тренажеры по настроению
редко конечно удается
а дочка одна дома весь день? 08.11.2014 12:48:38, Dezi
Девочки, отвечаю всем, муж - в будни приезжает в основном около 24,00 +- 1час((((
10.10.2014 16:29:54, Alinysa
не проблема оставить ребенка дома.
ей же 10, разогреть еду сможет. уроки уже начала делать сама. и найс=чится кушать пару раз в неделю самостоятельно)
моей 9, когда я на фитнесе, кушает сама. 10.10.2014 22:54:09, стукнутая спортом
ей же 10, разогреть еду сможет. уроки уже начала делать сама. и найс=чится кушать пару раз в неделю самостоятельно)
моей 9, когда я на фитнесе, кушает сама. 10.10.2014 22:54:09, стукнутая спортом
Учитывая, что муж сам подарил абонемент, не логично ли будет просто ему сказать - спасибо, дорогой, за такой чудесный подарок, как прекрасно будет теперь в понедельник, среду и в пятницу им пользоваться ))) В эти дни буду дома в 8 (9,10 - воpможны варианты) вечера. Не скучайте! Ужин на меня можете не готовить, после спорта я не ем ))
10.10.2014 16:26:40, Пять с плюсом
я с 4, у меня есть, хожу к 21-00 на групповые занятия (стретч или каланетик или зумба) и 20 мин в бассейне и домой пешком. 2 раза в будни и раз в выходной. Муж отпускает, помощников нет.
10.10.2014 15:34:30, Ольга77
А муж весь вечер что делает? Простите, что лезу не в свое дело. Просто если "ничего" - то это как раз намек, где искать свободное время.
10.10.2014 14:48:22, sister for all (sisterforall в системе)
Вы слишком навесили обязанностей. если я хожу в бассейн 2 раза в неделю, то в эти дни ужин разогреваемый вчерашний или что-то из заморозки. У вас один ребенок подрощенный, вменяемый муж (?). То бишь разогреть еду в микроволновке могут и та и другой.
Да, детей у меня трое) 10.10.2014 14:22:44, Атом
Да, детей у меня трое) 10.10.2014 14:22:44, Атом
Ходить пешком на свой этаж - и будет тебе фитнес. Протирать лицо попкой от огурца - вот и вся косметика.
Повязать шарфик бантом - вот тебе и наряд.
Украсить салат майонезом - лучше всякого ресторана...
Ну и так далее... 10.10.2014 18:02:39, Одна такая рыжая
вчера случайно забрела и вот - "5 минут во рту, 30 минут в животе и всю жизнь на бедрах";) но вкусно было, да))) но потом я быстро ходила))) 10.10.2014 15:24:53, НеФунтИзюма
а я ещё и детскую карту купила, теперь вместе ходим, он на свои занятия, я на свои, потом приходим, уроки проверяем....
10.10.2014 14:08:16, Knopka2004
я ей тоже детскую купила, можем только в выходные в бассейн вместе сходить, у нее свои тренировки теннисом еще имеются)
10.10.2014 16:33:30, Alinysa
достаточно трех раз в неделю, вчера только с тренером разговаривала.
вам не нужно ходить в спортзал каждый вечер.
выделите на себя час.
подготовьте близких.
уроки дочкины можно проверить и после. переводите на самостоятельность. они реально все могут и без нас)
просто надо заявить всем в семье, что у вас есть свое личное время. и его вы тратите только на себя.
Полюбите себя! 10.10.2014 14:03:06, oselya
вам не нужно ходить в спортзал каждый вечер.
выделите на себя час.
подготовьте близких.
уроки дочкины можно проверить и после. переводите на самостоятельность. они реально все могут и без нас)
просто надо заявить всем в семье, что у вас есть свое личное время. и его вы тратите только на себя.
Полюбите себя! 10.10.2014 14:03:06, oselya
За счет чего- то. Или пару раз в неделю дочка сама делает уроки или на ужин макароны и уборка- стирка не каждый день. Я с тремя как только младший чутко под растет планирую в бассейн ходить, это будет приоритетом и хоть трава не расти:)
10.10.2014 14:02:08, Len.ta
2. кого-то из подружек можно попросить, чтобы дочь с ними ходила в школу - а вы перед работой в зал.
3. забить на *убирать,готовить,стирать* - про стирку вообще не поняла. с таким количества сп-шного барахла. что покупается. проблема с чистой одеждой на утро вообще не должна стоять.
4. если хочется убраться таки - встаньте лучше в 5-6, чем мудохаться в ночи. 10.10.2014 14:00:01, Красота в глаз.!
перед работой точно НЕ реально, дочку заплести не кому((( а у нас у учительницы это просто обязательное условие))) и не смейтесь! попробуйте не заплестись, весь мозг ребенку вынесет. Обязательно быть заплетеной!
10.10.2014 16:38:21, Alinysa
серьезно - я не могу встать ни в 6, ни в 7, выпинываю сама себя под зад в 7-20, чтобы детей собрать в сад.
НО - если я поставила будильник на 5- 520 - встаю с первого звоночка, собираюсь. одеваюсь и иду бегать, и прекрасно весь день себя чуйствую. 10.10.2014 15:54:09, Красота в глаз.!
так а ложиться в 9?:) не я без шуток.
я ложусь в 1,2
в 11 если лягу праздник)))
не ну если конечно куда то надо.встать то я встану, но днем буду ждать вечера,чтобы придти и в койку. а придешь и все равно раньше 12 не лягу) 10.10.2014 17:35:30, yyana
я ложусь в 1,2
в 11 если лягу праздник)))
не ну если конечно куда то надо.встать то я встану, но днем буду ждать вечера,чтобы придти и в койку. а придешь и все равно раньше 12 не лягу) 10.10.2014 17:35:30, yyana
последнее время стараюсь к 23 уже быть в постели, ну могу еще минут 10-15 потаращиться в комп лежа, но уже безо всякого удовольствия.
но я ж не каждый день в 5-20 встаю!!! и вообще сейчас стала как лошадь - спать стоя - если еду в Москву - в автобусе сплю, в метро могу вырубиться на пару станций. думала - все, здравствуй старость-болезнь, сдала анализы - фиг там, на мне можно в космос лететь, здорОва аки белка-стрелка. хотя по виду и не скажешь)) 10.10.2014 17:46:57, Красота в глаз.!
Я 2-3 раза в неделю успеваю на спорт. работаю тоже+ командировки. Женей двое) 10.10.2014 13:53:07, panter
вы не поверите) ну не делает она уроки без меня, и не просите объяснить почему) она и сама не знает.
10.10.2014 16:40:01, Alinysa
угу! у меня старшей 11 лет и мелкой 8- делаем уроки до 10 иногда и позже. я прихожу с работы в 7- до 8 ужинаем. общаемся. потом проверка и помощь уроков: русский, анг, франц,(языки каждый день) матем///
роль папы-приходит около 8/ делает матем с детьми, моет посуду...
недавно задали 15 стр по биологии в рабочей тетради-это жесть 2 часа сидели ( и то я по гдз ответы смотрела). дочка сама делала, а я говорила правильно или нет... там черт ногу сломит.
у меня тоже до спорта не доходит, так как утром я готовлю и чуть прибираюсь, собираю детей в школу и себя на работу...
а в выхи те же уроки+музыкалка+курсы языковые+театр или гости, или тупо отдых, убраться надо 10.10.2014 14:06:39, kocha
роль папы-приходит около 8/ делает матем с детьми, моет посуду...
недавно задали 15 стр по биологии в рабочей тетради-это жесть 2 часа сидели ( и то я по гдз ответы смотрела). дочка сама делала, а я говорила правильно или нет... там черт ногу сломит.
у меня тоже до спорта не доходит, так как утром я готовлю и чуть прибираюсь, собираю детей в школу и себя на работу...
а в выхи те же уроки+музыкалка+курсы языковые+театр или гости, или тупо отдых, убраться надо 10.10.2014 14:06:39, kocha
Встаю в 6.00, готовлю завтрак, собираюсь на работу, в 7.15 выхожу из дома, в 18.00 прихожу домой, до 20.30 - уроки с младшим (7 лет) и занятия с ним музыкой, старшая (10 лет) делает уроки сама. К 21.00 иду на спорт (не каждый день). Уборка раз в неделю, стирает стиральная машина, посуду моет посудомоечная машина. Сложную еду готовлю пару раз в неделю, остальное время экспресс-блюда (творог, сырники, оладьи). Только так...
10.10.2014 13:43:33, Тигрюша_
1 раз мало, 2 вполне достаточно
если вам зал-для похудения,то +нему еще правильно питание:) и будет вам счастье! Проверено на себе!
Дописала-начала ходить с февраля, ходила на занятия с 19 часов, с учетом того,что зал 5 мин езды на машине в моем районе и работаю недалеко, правда зимой по пробкам еле-еле успевал к 19 часам в зал, работаю до 18
по весне стала ходить по утрам,(я сова, и встать в 6 утра для меня бОООООльшая проблема,тк еще позавтракать надо как следут),но что поделать вставала
мне тоже стало жалко времени вечером,я подумала,что лучше потрачу эти 2 часа на прогулку с ребенком.
Работаю с 10, ходила к 8,занималась 1,5 часа, потом помыться и т.п.,вообщем на работу в эти дни опаздывала минут на 30
но я думала ,что я одна такая с утра перед работой занималась-ни фига, я приходила к 8, а люди уже уходили из зала 10.10.2014 13:40:43, yyana
если вам зал-для похудения,то +нему еще правильно питание:) и будет вам счастье! Проверено на себе!
Дописала-начала ходить с февраля, ходила на занятия с 19 часов, с учетом того,что зал 5 мин езды на машине в моем районе и работаю недалеко, правда зимой по пробкам еле-еле успевал к 19 часам в зал, работаю до 18
по весне стала ходить по утрам,(я сова, и встать в 6 утра для меня бОООООльшая проблема,тк еще позавтракать надо как следут),но что поделать вставала
мне тоже стало жалко времени вечером,я подумала,что лучше потрачу эти 2 часа на прогулку с ребенком.
Работаю с 10, ходила к 8,занималась 1,5 часа, потом помыться и т.п.,вообщем на работу в эти дни опаздывала минут на 30
но я думала ,что я одна такая с утра перед работой занималась-ни фига, я приходила к 8, а люди уже уходили из зала 10.10.2014 13:40:43, yyana
утром тяжело, но чтоит начать и привыкаешь.
ну или после работы надо сразу в клуб, отзаниматься хотяб час и ехать домой.
раз ребенок начала делать уроки сама, значит у вас этот часик будет точно свободен)
готовить и убирать ежедневно не надо , отвыкайте)) 10.10.2014 13:36:29, стукнутая спортом
Надеюсь, что продолжится с уроками в том же русле, и часик для меня все же найдется). Спасибо.
10.10.2014 16:42:24, Alinysa
Читайте также
Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления
Чувствуете хроническую усталость и выгорание? Мы часто не умеем по-настоящему восстанавливаться!
В нашей новой статье "Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления" вы узнаете, как превратить обычную паузу в мощный инструмент перезагрузки.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
