я дозрела до похода на фитнесс ,,,, купить клубную или разово?
кто сколько продержался ?
как ощущения?
клубная вообще нужна ли? я столько точно не использую ….
Клубная система – подразумевает систему посещения клуба клиентами.
Каждый клиент приобретает клубное членство, в подтверждение статуса «член клуба» получает
пластиковую клубную карту.
Клубная карта дает владельцу право
пользоваться и посещать
все основные услуги клуба
А также дает преимущество на пользование
дополнительными услугами клуба:
Бассейн 25 метров
Аква-аэробика
Тренажерный зал 700м2
(Life Fitness, Hammer Strength)
Кардиозал (Precor, с LCD-мониторами)
3 зала групповых программ
(занятия по расписанию)
Зал сайкла
Бокс, ринг 6Х6
Турецкая баня
Финская сауна
Вводный инструктаж в тренажерном зале
Урок А-интро (вводный инструктаж
по групповым программам)
Вводный инструктаж в бассейне
Первоначальная фитнес-диагностика
Приостановка клубной карты («заморозка»),
количество дней определяется видом контракта
Пользование полотенцами
Сейфовые ячейки для хранения ценных вещей
Парковка
Wi-Fi
Теннисный клуб
(аренда кортов, группы, персональные занятия)
Персональные тренировки в различных департаментах
(тренажерный зал, плавание, аква-аэробика,
танцы, йога, пилатес и многое другое)
Кафе, фитнес бар
Салон красоты и СПА
Консультации по здоровому питанию
Детские праздники
Вертикальный турбосолярий
Аренда халата
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Спортивные клубы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хожу второй год. В неделю от 3-х раз на групповые. Иногда добавляю кардио (если сил хватает). Ну и балую себя по пятницам спа-зоной. Клуб сетевой, специально выбирала так, чтобы и рядом с работой был и рядом с домом. Без фитнеса уже не представляю себя, надеюсь, что он стал частью моей жизни :) С
04.10.2013 14:25:51, Дитя Дождя
Главное в клубе - пешая доступность от дома. В общем, если бы мне вместо посещаемого мной почти 14 лет World Class предложили подвальную качалку, но рядом с домом - пошел бы туда. Но мне не повезло, рядом только дорогие клубы.
Главное - позаставлять себя первый год, потом - втянешься :) 03.10.2013 15:14:56, AleXXX
Главное - позаставлять себя первый год, потом - втянешься :) 03.10.2013 15:14:56, AleXXX
Иначе забрасывается все... Ходила почти полтора года, потом сломала руку, не в клубе, на лыжах)). Пока лечилась - как-то забросила занятия. Может опять что-нить клюнет - и начну снова. 30.09.2013 20:44:12, Ellen
Для начала походите разово в то время, когда будете ходить всегда. Я купила карту за 35 тыс с намерением ходить и... сходила за год 3 раза.
В клубе есть все перечисленное, включая бассейн, но количество членов превышает количество места в нем раза в 4. Как раньше, с 5 до 7 утра (перед работой) ходить я не смогла (из-за напряга со своей работой), а после 7 вечера и до полуночи там такой аншлаг, что на каждый тренажер очередь на час, а на групповых еще больше, не влетел в зал в первом десятке - уже даже встать на степе некуда. 30.09.2013 16:58:35, Polett
В клубе есть все перечисленное, включая бассейн, но количество членов превышает количество места в нем раза в 4. Как раньше, с 5 до 7 утра (перед работой) ходить я не смогла (из-за напряга со своей работой), а после 7 вечера и до полуночи там такой аншлаг, что на каждый тренажер очередь на час, а на групповых еще больше, не влетел в зал в первом десятке - уже даже встать на степе некуда. 30.09.2013 16:58:35, Polett
Посетила все занятия, поняла, что нравится только один тренер, к ней и хожу. Ну и плюс бег вдоль канала бЭсплатный:) 30.09.2013 16:08:43, proud_mary
1.В клубе, в который я хожу, нет наверное и трети того, что есть в твоем, но его основное преимущество в том, что он ровно в ТРЕХ минутах пешком от дома. Совершенно точно, если бы мне пришлось куда-то ехать, я бы никуда не ходила бы:))
2. Советую не брать сразу клубную карту, а сходить выборочно на несколько групповых и тренировок и посмотреть, что больше нравится и подходит. Все равно в день ты будешь ходить макс на 2 занятия, а в начале на одно:)
3. Я бы начала с групповых и тренировок с тренером.
Удачи! Спорт это классно, ощущение того, что ты сильная, гибкая, стройная очень стимулируют:)
Пы сы
Я тут у дочки на спорт соревнованиях отжималась наравне с мужиками, дочь была горда:) 30.09.2013 16:07:12, Rujik
И инструктора . Все эти йоги мне не дают того , что хотелось бы, решила попробовать 30.09.2013 16:56:02, Марфут@
Не помог мне клуб:)
зато помогли ДВД, коврик и две гантельки дома:)
Да, и велосипед летом:) 30.09.2013 15:41:14, solorum
зато помогли ДВД, коврик и две гантельки дома:)
Да, и велосипед летом:) 30.09.2013 15:41:14, solorum
я вновь вернулась в клуб катаюсь уже 2 месяца, спецом ждала когда откроют бассейн и работает он круглосуточно. С часу ночи до 2.00 плаваю одна)) 50м дорожка,с ластами,досочкой,или поясом.2 раза в неделю точно получается,третий не всегда...Абонемент на 7 месяцев.Езжу 10 минут на машине,с Дмитровки на Белорусскую.Днем ходить не буду точно. 30.09.2013 15:40:50, Большое Солнце
Покупала 2 раза, ходила в бассейн, но очень мало, в общем карты пропали
30.09.2013 15:29:48, Marlen616
Ищи рядом с домом. Вообще. главное - намерение, я у тебя не особо его замечаю, у тебя посыл типа "надо бы"... значит,сама не особо холчешь, а без желания долго не проходишь 30.09.2013 15:29:26, Marg
Бегаем с подругой в лесу по утрам) бэсплатно))) 30.09.2013 15:28:00, Анюта-я-тута
В итоге накачала с Торрента кучу спортивных-танцевальных-йоговских программ и очень нравится. Но я люблю такое, танцевально-аэробное, местами силовое. В итоге разорилась только на 2 больших йоговских коврика, на которых и скакать хорошо, и лежа делать упражнения удобно.
Если бы спортклуб был в доме или пешком минут 5, может и ходила бы . 30.09.2013 15:26:42, Ferrett
Ходила сначала на все подряд, чтобы все попробовать. И индивидуально с тренером гантельки тягала.
Сейчас хожу в основном на пилатес и подобные занятия. 30.09.2013 15:23:40, Зайка_Ариэля
Читайте также
Популярные садовые растения для начинающих дачников
Мы собрали список самых популярных и неприхотливых растений, которые гарантированно порадуют вас урожаем и цветением, даже если вы держите лопату впервые.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
