Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бег с гантелями
Видела по телеку, что народ бегает со специальными гантелями в руках. Я сейчас два-три раза в неделю бегаю на дорожке по часу, а от силовых занятий полностью отказалась. Огорчает то, что рукам никакой нагрузки не даю, стоит ли попробовать с гантелями? Даст это эффект? Можно ли бегать с обычными гантелями и какой вес нужно брать?
15.07.2008 23:27:45, Фиолетта
2 комментария
Читайте также
Банный чан: искусство настоящего отдыха под открытым небом
Наша новая статья приглашает вас в путешествие по миру банного чана – древней, но по-новому актуальной традиции водных процедур под открытым небом
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
