Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Бег с гантелями
Видела по телеку, что народ бегает со специальными гантелями в руках. Я сейчас два-три раза в неделю бегаю на дорожке по часу, а от силовых занятий полностью отказалась. Огорчает то, что рукам никакой нагрузки не даю, стоит ли попробовать с гантелями? Даст это эффект? Можно ли бегать с обычными гантелями и какой вес нужно брать?
15.07.2008 23:27:45, Фиолетта
2 комментария
Читайте также
Как развить интуицию: что говорит наука и что можно делать в обычной жизни
Интуиция — это не магия и не "шестое чувство", а быстрый способ мозга обрабатывать опыт и сигналы тела. Учёные подтверждают: она формируется с раннего детства и поддаётся развитию.
Обморожение и переохлаждение: причины, признаки и первая помощь
Обморожение и переохлаждение могут случиться не только в сильный мороз, но и при обычной зимней погоде — особенно у детей. Рассказываем, чем отличаются эти состояния, какие симптомы нельзя игнорировать и как правильно оказать первую помощь.
