Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 месяца хожу на пилатес и йогу, 2-3 раз
2 месяца хожу на пилатес и йогу, 2-3 раза в неделю. вес остался без изменения, но почему-то джинсы стали сидеть очень туго- и на попе, и на бедрах. это что- мышцы накачались? :) и больший объем занимают?
18.12.2007 22:10:44, Евa
4 комментария
вряд ли такие занятия помогут вес сбросить. Попробуйте аэробику, степ-аэробику, и прочие кардио-нагрузки чередовать с силовыми. А йога и пилатес это спокойные занятия для релаксации и растяжки.
19.12.2007 01:17:44, allanis
А мне вес не надо сбрасывать. я и так худая:) Мне надо мышцы спины укрепить, ну и все остальные мышцы заодно. про спину- врач велел заниматься именно пилатесом. поэтому и удивляюсь- вес тот же. Не поправилась. а штаны тесны стали.
20.12.2007 00:14:39, Евa
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
