Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Уезжает тренер
Мой персональный тренер уезжает на 1-2 недели. Прерывать занятия, ясное дело, не хочется. Самой заниматься в тренажерном зале я пока не смогу, еще не освоила тренажеры. В дни, отведенные для занятий( то есть отнятые у ребенка) есть ABS+FLEX и калланетика в понедельник и 2 интенсивных танцевальных урока в среду. Как думаете, этого хватит, чтобы сохранить тонус или надо еще силовые занятия добавить?
05.09.2007 23:13:26, Бабочка Красавица
6 комментариев
добавить силовые. Займись с другим тренером, которому твоя даст инструкции. По-моему, это у них обычная практика.
06.09.2007 11:14:47, *Enchantress*
Мне там больше никто не нравится из персональным тренеров. Странные они все.
06.09.2007 12:03:01, Бабочка Красавица
Думаешь, групповая силовая тренировка не заменит? Неохота с незнакомым тренером.
06.09.2007 17:58:04, Бабочка Красавица
Настя, неа, не заменит.
Я тренерше призналась, что ходила на боди памп, техника была чуть другой. Она объяснила, что там чуть по-другому выполняются упражнения, так как проследить за всеми нереально. (например, колени не выпрямляются до конца). Вот.
И потом..у каждой их нас целевые зоны разные, кому-то ноги, кому-то пресс ит.п. Зачем делать те упражнения, которые тебе не нужны в таком количестве (или в таком качестве)?
Только для поддержания формы, ИМХО. 07.09.2007 15:27:13, *Enchantress*
Я тренерше призналась, что ходила на боди памп, техника была чуть другой. Она объяснила, что там чуть по-другому выполняются упражнения, так как проследить за всеми нереально. (например, колени не выпрямляются до конца). Вот.
И потом..у каждой их нас целевые зоны разные, кому-то ноги, кому-то пресс ит.п. Зачем делать те упражнения, которые тебе не нужны в таком количестве (или в таком качестве)?
Только для поддержания формы, ИМХО. 07.09.2007 15:27:13, *Enchantress*
Насть, а сколько раз у тебя в неделю тернер? Вот от этого и отталкивайся. то есть, если 2 раза - то 2 раза за неделю сходи на что-нибудь. Мне кажется, что в такой короткий срок разницы не будет - силовая или кардио нагрузка. Мой вот тоже в октябре уедет - думаю просто на кардио похожу, ибо силовая групповая мне не подходит
06.09.2007 10:04:56, Gala
Читайте также
Татьянин день: традиции, приметы и студенческие ритуалы удачи
Татьянин день издавна считался особой датой: по погоде 25 января судили о весне и урожае, а студенты верили, что в этот день можно договориться с удачей. Народные приметы, университетские суеверия и традиции, которые до сих пор живут в студенческой среде.
Позитивное мышление: почему одни видят хорошее, а другие – нет
Почему одним людям легко видеть хорошее, а другим – нет? Позитивное мышление – это не врождённый дар, а навык, который можно развивать. Разбираем психологические причины, научные объяснения и то, как внимание формирует ощущение счастья.
