Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"
Раздел: Фитнес
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Болят ли мышцы от бодифлекса?
Собственно, сабж. Собираюсь заняться, хочется узнать, должны ли болеть мышцы?
26.03.2007 19:36:55, Elza
2 комментария
Могут болеть, а могут и не болеть. Зависит от индивидуальной спортивной подготовки. Для тех, кто со спортом совсем не дружит, вроде должны болеть. У меня болели первые пару дней, но не сильно.
26.03.2007 20:55:36, Lily of the valley
26.03.2007 20:55:36, Lily of the valley
Только одно упражнение меня смущает: на брюшной пресс, когда лежа поднимаешь лапки вверх и тянешься к ним, при этом голову слегка откинуть. Попробовала однажды такой финт ушами с головой, так после двое суток не могла голову никуда повернуть, ходила с шарфом. Поэтому при этом упражнение у меня голова является продолжением туловища,если можно так сказать, без всяких опрокидываний. Так было у меня, не знаю как у всех.
Я за БФ руками, ногами и всем своим телом :))))) 26.03.2007 19:41:57, Нафаня&Даня
Читайте также
Уход за кожей с розацеа: минимум раздражения, максимум результата
Розацеа требует особого ухода: кожа становится чувствительной, реагирует на активы и внешние факторы. Разбираем, какие компоненты действительно помогают, чего стоит избегать и как выстроить ежедневный уход без обострений.
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
