Главная > Конференции > Фитнес и спорт

Конференция "Фитнес и спорт""Фитнес и спорт"

Раздел: Фитнес

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Нашла ссылку на бодифлекс!

Видеокурс на 15 минут, зато более понятно, чем на картинках.

http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=360

06.02.2007 12:30:21, ЕЛЕНА

16 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Посмотрела курс, узнала еще три упражнения плюс к известным мне. Спасибище!
06.02.2007 23:17:19, Ляля (в системе furria)

Вот ещё

http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=392

06.02.2007 13:52:03, fimka и Сонюшка (1,4)

Ага, качается, спасибо!
06.02.2007 20:03:15, Ляля (в системе furria)

а их потом склеивать в один надо?:) Или так и смотреть кусками? Я не умею склеивать:(
07.02.2007 10:31:51, fimka и Сонюшка (1,4)

Да просто кликаешь на первый кусок в архиве, архиватор сам все разархивирует
07.02.2007 10:53:23, Ляля (в системе furria)

Вот тут целиком

http://www.rapidshare.ru/135837

07.02.2007 10:43:27, rational

интересно, это тот же курс, что по другим ссылкам лежит?
07.02.2007 10:54:12, Ляля (в системе furria)

я так поняла что да, только целым куском
я его скачала, там две тети что то изображают, продолжительность 56 мин
07.02.2007 10:56:41, rational

Да, похоже, что тот же. Тети сильны))))))
07.02.2007 11:25:25, Ляля (в системе furria)

а та, которая тренер, тааааааааааак дышит - ЧУМА!!!!
07.02.2007 11:28:16, rational

Зато, как у нее мышцы живота работают. У меня так не получается, как не стараюсь
07.02.2007 11:32:22, Ляля (в системе furria)

да, тетя впечатлила!!!!
слушай, получается все упражнения надо делать не дыша, выдыхнула-вдохнула-выдыхнула-втянула живот и на 8-12 счетов не дышишь?
07.02.2007 13:52:52, rational

Конечно. Выдохнула ротом - вдохнула животом при помощи носа))))) - выдохнула животом опято рОтом - втянула живот, не впуская не молекулы воздуха - задержалась на счет - делаешь упражнение - выдыхаешь.
07.02.2007 14:17:58, Ляля (в системе furria)

У меня не скачивается, пишет, что файл битый((((
Нужно не до зарезу, но хотелось бы в ознакомительных целях посмотреть
06.02.2007 12:46:47, Ляля (в системе furria)

Только, что проверяла - все скачивается. Там надо на сайте зарегистрироваться обязательно.
06.02.2007 13:08:09, ЕЛЕНА

Зарегестрировалась. Странно(
06.02.2007 13:11:48, Ляля (в системе furria)

Вернуться в конференцию

Нашла ссылку на бодифлекс!

Загруженные изображения