Хочу вдохновить себя на то, чтобы добираться до работы пешком (около часа). Последние полгода у меня стали расти бедра. может, это возраст - 26 лет, может то, что вся моя физическая нагрузка свелась к тому, чтобы дойти до остановки трамвая. понимаю, что со стороны звучит бредово, но в шоке я некотором. никогда к полноте не была склонна, кишечник сам все лишнее выкидывал. сейчас не хочет, складирует... и какой-то бзик на почве еды появился. все время боюсь остаться голодной, хотя голодные времена кончились года три назад.. и тогда никак на психике не отражались..
в общем, хочу исправить ситуацию, пока не стала катастрофической...
спортзал тоже планируется, но пока нет времени. может, ходьба пешком часа полтора в день чего-то изменит.
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А насчет дома заниматься - по-моему, статические упражнения в плане уменьшения объемов не особо эффективны. Сама год по полчаса мучилась - результат зеро. А за три месяца степ-аэробики - четыре сантиметра ушло. Мне как раз почти двадцать шесть было... 01.09.2003 21:21:57, Лисонька Пух (Данилка, 1 г. 9 м.)
Я тоже поддерживаю мнение, что дело в питание. Если Вы не имеете склонность к постоянному колебанию веса, и это произошло для Вас "внезапно" пересмотрите Ваш рацион. Про ходьбу могу сказать, что я сама гулю пешком с ребёнком от 30 мин. до 1,5 часов. Правда не каждый день, но через день точно у нас есть такие прогулки. От роста объёма бёдер меня это не спасло :(( Может лучше заменить ходьбу упражнениями дома? Поэффектней будет!
01.09.2003 15:20:25, Неумейка
".....может, это возраст - 26 лет, ",,,
Тогда я в свои 28 должна уж точно это прочувствовать:)
Ничего не проявляется от возраста. Мало того. Когда я училась в институте, всегда и утром и с занятий ходила домой пешком. Это далеко от моего дома, вернее не совем близко:), если очень быстрым шагом то минут 45:) Сейчас езжу даже 2 метра на машине. Это :(, но времена такие настали:) Правда вот на чем, а на бедрах это никак не отражается:)
Так что дело здесь скорее всего в Вашем питании:) 01.09.2003 13:59:09, Касяся
Тогда я в свои 28 должна уж точно это прочувствовать:)
Ничего не проявляется от возраста. Мало того. Когда я училась в институте, всегда и утром и с занятий ходила домой пешком. Это далеко от моего дома, вернее не совем близко:), если очень быстрым шагом то минут 45:) Сейчас езжу даже 2 метра на машине. Это :(, но времена такие настали:) Правда вот на чем, а на бедрах это никак не отражается:)
Так что дело здесь скорее всего в Вашем питании:) 01.09.2003 13:59:09, Касяся
может быть. обеды - у нас будь здоров...
но раньше я реально много ходила, сейчас только сижу или лежу...
про возраст - кто-то мне сказал, что после 25 все становится сложнее. начинаютсмя процессы в организме и т.д. 01.09.2003 14:06:11, Банни
но раньше я реально много ходила, сейчас только сижу или лежу...
про возраст - кто-то мне сказал, что после 25 все становится сложнее. начинаютсмя процессы в организме и т.д. 01.09.2003 14:06:11, Банни
Если часто ходите почему болят мышцы? У меня бывает от непривычной нагрузке "шум и гудеж" в голенях, но вот если у меня МЫШЦЫ к чему-то привыкли, то вроде бы как болеть не должны.
01.09.2003 14:03:45, Касяся
О да, порой после секса непонятна почему вообще ЭТА мышца болит:)))
01.09.2003 16:16:05, Касяся (хихикая)
В последнем Шейпе как раз про это статья. И все рекомендации по применению : )) А если еще и дома добавить что-нить для нагрузки (типа утяжелителей, или мяча, или обруча, в зависимости от проблем), то вообще здорово будет.
01.09.2003 13:01:23, Ольга.Екатеринбург
я сначала написала "хотьбы". исправла тока конец... но если ты настаиваешь:-)
01.09.2003 12:58:42, Банни
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
