Упражнения для поднятия еще совсем недавно высокой и упругой (Ээх!) существуют?, а то загрузилась -- после беременности не могу уже ни одно платье или топ без бюстгальтера одеть :(((...
Можно хоть немного вернуть былое???
Буду всем очень благодарна за советы!
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Фигура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
исходная позиция-как при отжимании от пола,только ноги не прямые,а согнуты в коленях,то есть типа "женских отжиманий".ладонями опираетесь об пол на уровне груди,то есть линия ладони-голова составляют "треугольник".медленно отжимаетесь,важно дыхание-к полу выдох,при поднятии вдох,повторяете 10-15 раз".
Для меня этот вопрос тоже актуален, потому как действительно после беременности-родов-кормления грудь просто никакая, только в красивом лифчике имеет привлекательный вид. Может кто из поправивших свою грудь что хорошее подскажет еще?:) 10.06.2002 15:56:33, bee
http://www.7ya.ru/conf/confer-theme.asp?cid=Fashion&tid=4447
http://www.7ya.ru/conf/confer-theme.asp?cid=Fashion&tid=4475
Там много всяких рекомендаций. Если что-то непонятно, обращайтесь, расскажу :-)) 10.06.2002 16:45:00, Tank-girl
А сама ссылка вот:
http://www.melissa.ru/health/gdg.phtml 10.06.2002 14:40:56, Tank-girl
Скажите, действительно ли есть эффект от этих упражнений?
Вот у меня лично грудь после кормления стала пустая и висит (хотя до беременности была хорошей). Неужели возможно ее как-то привести в нормальный вид? Я лично, даже в бюстгалтере сплю, так как самой противно,когда грудь соприкасается с кожей. А уж об эстетическом моменте вообще молчу. Просто ужас.... 10.06.2002 14:55:11, Иволга
Вот у меня лично грудь после кормления стала пустая и висит (хотя до беременности была хорошей). Неужели возможно ее как-то привести в нормальный вид? Я лично, даже в бюстгалтере сплю, так как самой противно,когда грудь соприкасается с кожей. А уж об эстетическом моменте вообще молчу. Просто ужас.... 10.06.2002 14:55:11, Иволга
К сожалению, у меня пока нет детишек и не кормила ещё, так что физиологически трудно представить, что значит "пустая".
Но у меня самой большая грудь (4-й размер), и упражнения очень даже помогают поддерживать её в форме, в том числе и от обвисания.
Представьте только сейчас себе, что мышцы все, в том числе и груди, у вас находятся в пассивном состоянии. Активизировать их обязательно надо!
Не бойтесь, не бойтесь этих упражнений,
они очень простые и массу времени не занимают. Достаточно 15 минут в день и через две недельки, если не будете лениться, увидете уже результат!
И потом, я считаю, что все эти упражнения очень важный психологический момент имеют. Делая их, стараясь, вы постепенно начнёте любить свою грудь. Ведь вам это и нужно, полюбить свою изменившуюся грудь! У вас стимул появится сделать её красивее!
10.06.2002 16:32:23, Tank-girl
Ты так здорово описала, что мне захотелось начать прямо сразу же, сидя на рабочем месте.:)))
А вид пустой груди это печально.:)) 10.06.2002 16:44:59, Лёлик
А вид пустой груди это печально.:)) 10.06.2002 16:44:59, Лёлик
Читайте также
Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления
Чувствуете хроническую усталость и выгорание? Мы часто не умеем по-настоящему восстанавливаться!
В нашей новой статье "Как правильно отдыхать: 7 научно подтвержденных правил идеального восстановления" вы узнаете, как превратить обычную паузу в мощный инструмент перезагрузки.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
