Раздел:
Уход за лицом
(Фейсфитнес и ревитоника)
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
05.10.2020 11:23:07
103 комментария
где ж вы такое встречали) →
где ж вы такое встречали)
25.10.2020 14:52:12, Ya7ka
У тебя хватит силы воли делать это →
У тебя хватит силы воли делать это регулярно ежедневно. Смотри всё подряд выбирай то что тебе больше нравится и переносит результат. И в путь. Только чего ты так поздно вспомнила, можно было уже лет 7-10 лет качать лицо. Это как с *опой. Когда её качаешь она выглядит ок, а когда не качаешь, то *опе приходит *опа.
05.10.2020 17:14:17, Не овен
Не важно, что вы выбрать. Важно только →
Не важно, что вы выбрать. Важно только то, что этим заниматься надо постоянно.
По аналогии гимнастики для тела - лфк, кинезис, пилатес и даже разные там йога и боди-тоник, это все одно и то же по сути.
05.10.2020 16:43:46, Мнение
Пробую разные бесплатные, но не →
Пробую разные бесплатные, но не регулярно. Пары упражнений хватает для тонуса. Изменения вижу в лучшую сторону, но у меня и проблемы не генетические, а от переживаний эмоциональные морщинки всякие.
05.10.2020 16:08:46, Лиметт
Я в Инстаграм покупала курс у Анастасии →
Я в Инстаграм покупала курс у Анастасии Бурдюг, занимаюсь уже полгода, эффект есть, но заниматься надо регулярно. Один день в неделю на отдых, шесть дней делаю упражнения, минут 10-15 в день. Отеки уходят, веки поднимаются, межбровка разглаживается.
Как я поняла, снимается спазм мышц и морщины неглубокие уходят, мне 43.
05.10.2020 15:22:37, Svantenson
офф. а какова история вашего ника?) почему SvanteNson, а не Svanteson или Svantesson
05.10.2020 15:43:44, Рене с раб.
Фамилия Малыша из Карлсона), с детства запомнилась мама Фру Свантенсон, хотя в написании на 100% не уверена), а что? У вас свои ассоциации с этой фамилией?
05.10.2020 15:49:20, Svantenson
Малыша звали Сванте СвантЕСон
05.10.2020 16:26:21, Рене с раб.
так фамилия без второй Н, поэтому и спросила, вдруг у вас что-то свое
05.10.2020 16:22:56, Рене с раб.
без "н" - Свантессон. Хотя я не уверена, что в русском переводе с двумя с, т.к. и Карлсон в отличие от оригинала с одной.
05.10.2020 15:59:23, ALora
Сванте Свантесон ( в переводе )
05.10.2020 18:17:05, Birke
ну я так и подозревала. хотя я бы оставила двойные сс
05.10.2020 18:56:39, ALora
может они у них произносятся как одинарная, а нужны 2 по правилам, а у нас пришлось бы произносить. но я в шведском не разбираюсь)
05.10.2020 20:01:05, Рене
Русификация.
СвантеНсон же, в свою очередь, звучит эммм...местечково)
05.10.2020 19:14:27, Birke
в современных переводах со шведского на русский оставляют двойное с, которое в шведских фамилиях очень логично объясняется - сын такого-то с притяжательным суффикском s.
а Свантенсон забавно:) потому что нет имени Свантен
05.10.2020 20:24:10, ALora
У меня ассоциация с Михельсон, Мендельсон, Уринсон
05.10.2020 20:42:25, Birke
да я не сомневалась:)
05.10.2020 21:56:43, ALora
Спасибо, не знала, значит буду дальней родственницей)))
05.10.2020 16:17:13, Svantenson
Я иногда делаю Цоган уже покойной Танаки →
Я писала про Ревитонику. Почему лучше →
Я писала про Ревитонику. Почему лучше купить курс - ролики это реклама, попробуй и увидишь, надкуси и зацени, но постоянно это "есть" нельзя, надо сбалансировать , разбавить, откалибровать. Курсом ты получаешь одно упражнение на то, другое на это, потом день перерыва итд. Я потратила аж 3000 за курс доступом на год (по акции),считаю это вобщем бесплатно, дорога до косметолога за год наверное столько бы заняла
05.10.2020 13:56:53, Зимняя
надо смотреть на лицо и возраст →
надо смотреть на лицо и возраст "тренера" . Что-то я не нашла кого-то более менее. На молодых вообще не смотрю - когда они говорят "я подтянула", думаю "а было ли что подтягивать " . Это точно также , как обучать макияжу на малолетке , у которой ни морщинки , ни пор , что ч макияжем , что без одинаково свежо и красиво .. Меня один раз даже тихо попросили уйти с рекламы макияжа аэрографом :)
05.10.2020 13:36:25, masyanya белая и пушистая
Не делаю. Но логопед, который занималась →
Не делаю. Но логопед, который занималась с моими детьми, очень подтянутое лицо. Женщине уже ща 70, работает в муниципальной поликлинике, те явно не делает процедуры красоты. Просто от активной жестикуляции, как я поняла, лицо подтянуто.
05.10.2020 12:25:46, Perry
эта муниципальная клиника для неё прекрасный источник клиентуры для индивидуальных занятий.
05.10.2020 13:09:46, douceur
я тоже замечала, что у логопедов с лицом все хорошо.
05.10.2020 12:28:41, ландыш
да
05.10.2020 13:26:29, ландыш
И у врачей в женской консультации.
Явно питаются эмоциями будущих матерей:)))
05.10.2020 12:39:25, Яшими ( МарикаЧ)
У меня есть подружка гинеколог. Даже на госслужбе (недавно перешла в частную клинику) она тратила кучу денег на свой внешний вид. Все эти ботоксы, мезо и т п, я в них не очень разбираюсь. Да и логопед в обычный школе, такая знакомая тоже была, в 50 ни одной морщинки но не за счёт мимики, тоже кучу денег в себя вбухивала. Не надо судить о уровне жизни людей по их зарплате.
05.10.2020 12:45:30, Natalya d'*
Я про врачей из 90-х. Два врача просто вот так молодо выглядели.
Про врача из 2000-х точно не скажу, но явных следов улучшайзинга не было. Возможно, сделано очень профессионально.
05.10.2020 12:55:51, Яшими ( МарикаЧ)
Знакомой которая логопед было 52 в 98м. Тогда уже много какие "укольчики" существовали
05.10.2020 13:04:34, Natalya d'*
нет, у врачей не замечала ))
а у логопедов реально мышцы лица тренированные
05.10.2020 12:44:32, ландыш
Я в это не верю.
Я в это не верю.
05.10.2020 12:21:28, Birke
Я делала/делаю (эпизодически, признаю и →
Я делала/делаю (эпизодически, признаю и каюсь) Кэрол МАджо или как-то так, точно не помню((
Эффект если делать регулярно есть, как заброшу на месяц-два - опять к исходной точке, но это с любой нагрузкой так, хоть лицо, хоть тушка.
05.10.2020 12:16:47, Нельсон Мандела
маску не снимаю на улице, а ношу под →
маску не снимаю на улице, а ношу под подбородком) Вдруг подтянется!
05.10.2020 11:57:14, Dnnn
моя мама, как выяснилось, регулярно →
моя мама, как выяснилось, регулярно делает массаж лица и головы. Она мне даже показывала как, но мне лень! А у нее эффект-то хороший. Ее вот даже года 4 назад просили паспорт показать, когда она по пенсионному в метро вошла - а ей ведь было уже 76!
Вместо этого я бегаю с утра по 7 км, чтобы хоть немного похудеть (до этого бегала 5.5, еще не очень восстановилась после болезни в июне). Хотя тут прочитала, что надо 10, причем обязательно подряд, без остановки -но зато можно не бежать, а просто идти. Только почему-то именно 10. Но у меня нету столько времени, чтобы подряд -только частями выходит. На массаж времени надо еще меньше, но у меня его почему-то нет. Пошла думать, что со мной не так :)
05.10.2020 11:49:51, хухра-мухра
Массаж лица стараюсь брать в салонах почаще, всегда хорошо помогал! Сама не люблю делать, не то ощущение)
05.10.2020 16:12:30, Лиметт
Считается, что для похудения лучше всего бег на низком пульсе. Это как раз медленно и можно переходить на шаг, если пульс начал повышаться. Правда, я считаю, что я за лето похудела на 7 кг не за счет бега, а потому что ела мало и почти все время голодная ходила.
05.10.2020 15:16:05, anvi
это точно от еды. Когда я хожу голодная, тоже худею. Но мне хреново.
05.10.2020 16:35:24, хухра-мухра
Ого, не знала. Спасибо!
05.10.2020 16:13:11, Лиметт
Чтоб похудеть не тратя деньги и время достаточно меньше жрать.
05.10.2020 12:46:44, Natalya d'*
а как же витамины .и как же упругость кожи
25.10.2020 14:52:36, Ya7ka
Однозначно:) но это сложно:))
05.10.2020 14:34:20, Чернобурка
я пытаюсь.
Но очень есть хочется :)
Причем, мне, чтобы похудеть надо реально совсем мало жрать, вот когда от голода я начинаю заглядываться на цветы акаций и даже запах с помойки мне начинает казаться вполне аппетитным - вот тогда да, я точно похудею в конце концов. Но постоянно жить в таком режиме я не могу.
Ну. там, типа - завтрак - чашка кофе.
Обед - яйцо,
ужин - кургрудь без соли и зеленый салат. Вот примерно в таком режиме я худею, да, сколько раз проверяла. Если больше - то фиг.
05.10.2020 14:15:03, хухра-мухра
Добавь в этот режим по большому тазику салата или овощей 3 раза в день и всё равно будешь худеть
05.10.2020 17:44:05, Natalya d'*
У меня так же. Я калории считала. Так, на 1200 ккал в день я худею (причем очень медленно) если у меня две тренировки в день, утром 10-14 км и вечером десяточка. На 1400 не худею ни на грамм даже так. С одной тренировкой на 1200 ккал вес стоит.
05.10.2020 15:17:58, anvi
Когда я считала калории я отлично наедалась на 500-700 ккал в день
05.10.2020 17:44:51, Natalya d'*
Я так не могу, даже если никаких тренировок не будет. Мне столько не хватит. Я уже опытным путем выяснила, что для меня самый минимум 1200 и неважно, есть физическая активность или нет. Если она есть, то худею, если нет, остаюсь как есть:-).
05.10.2020 18:06:30, anvi
А мне тупо нужно МЯСО, иначе голодная, сколько там тазиков не заточи. Кроме боли, никакого эффекта
05.10.2020 18:58:20, жираф Анатолий
Вам тогда идеально подойдет кето-диета. На ней хорошо и комфортно худеть мясоедам.
Муж худел на Дюкане: за три месяца минус 20 кг. Но за изоляцию отелся, теперь на кето худеет, она помягче Дюкана, но тоже очень эффективна.
Хотя, кому я это пишу, сейчас опять будет уточка...
06.10.2020 10:40:42, Нельсон Мандела
А как вы выдержали утром творожок, днем яйцо, вечером кабачок? Последствия были катастрофические?
05.10.2020 19:19:14, Аня-лэ
Постоянный голоод и раздражение. Вечером не могу уснуть.
05.10.2020 19:34:44, жираф Анатолий
От мяса не поправляются)
05.10.2020 19:14:58, Birke
от нежирного. а от жирного вполне поправляются.
05.10.2020 21:05:32, ALora
ну вот да, у меня примерно так же, только цифры другие (потому что вес другой). Начинаю на 1800, потом постепенно снижаю, потом сижу уже где-то на 1200, но при этом прям подыхаю - жрать хочу. Короче, долго в этом режиме не могу, ну, год-два от силы, потом случается очередной трындец и я забиваю на все.
Как с короновирусом - подумала, ну, все равно скоро вот-вот помрем все, так хоть пирожных пожрать напоследок :)
05.10.2020 16:37:20, хухра-мухра
Может и ну его, такими усилиями похудение? Тем более Вы хороши именно в своей обычной форме (судя по фото, которые здесь были). Силы есть, раздражения нет, что еще надо.
05.10.2020 14:48:07, ОльгаЯ
спасибо на добром слове :) У меня особенность -все нарастает и уходит одновременно. Поэтому грудь, попа и талия всегда на месте, живота почти нет, только контур увеличивается (или уменьшается) Просто лишний вес реально мешает, для здоровья это не очень. Но видимо мой организм в климаксе решил, что жир нужен.
05.10.2020 16:39:51, хухра-мухра
Если мешает то да, нужно избавляться. Может просто поберечь себя в очередном переходном возрасте?) Как у меня одна коллега говорила, после превращения девушки в бабушку обмен веществ выравнивается и не надо на одном листе салата весь день сидеть.
05.10.2020 20:57:42, ОльгаЯ
О, и у меня так же, все равномерно. И лицо, и руки, и грудь и дальше... Я всегда считала, что это у всех так, пока одна подруга не рассказала, что по ее наблюдениям так мало у кого как раз.
05.10.2020 18:07:35, anvi
Люди обижаются, когда им это говорят)
"Британские ученые выяснили, что бедным людям нужно больше денег"
05.10.2020 13:50:22, Birke
На меня сразу, как перестаю жрать, депрессняк накатывает, прям жить не хочется.
05.10.2020 13:32:35, жираф Анатолий
Я не заметила у вас никакого изменения настроения в связи с похуданием. Во всяком случае, тон ваших реплик остается неизменным. Не могу сказать, что вы писали намного оптимистичнее до того, как начали худеть.
05.10.2020 13:56:10, Birke
Учту. Конфа мне реально помогает, без неё намного хуже себя чувствую и многому тут научилась.
05.10.2020 14:01:36, жираф Анатолий
На меня накатывает депрессняк когда я смотрю на еду и машинально рассчитываю сколько км надо пробежать чтоб это всё не осело на боках, ненавижу физ нагрузки .
Но вы же смогли похудеть, я прям горжусь вами.
05.10.2020 13:42:35, Natalya d'*
Спасибо! Но сначала я убедила себя, что денег на еду хватает, иначе постоянно жру хлеб.
05.10.2020 14:02:41, жираф Анатолий
Исключение из рациона хлеба и сахара, по моему опыту, просто чудесно влияет на фигуру.
05.10.2020 14:13:40, Яшими ( МарикаЧ)
Я много хлеба ем, но это не абы какой хлеб. Немецкий хлеб vollkornbrot, там состав - неочищенные зерна ржи, вода, соль, дрожжи и всё.
05.10.2020 17:56:37, Natalya d'*
Я таким не наедаюсь, начинаю хомячить кусок за куском, Лучше обычный черный кирпичик, но не бородинский, он с сахаром.
05.10.2020 19:20:43, Аня-лэ
Мне хлеб как хлеб не очень-то нужен. Вот горбушечка горячего белого хлеба, это да:)
05.10.2020 18:27:09, Яшими ( МарикаЧ)
Это нервное, тогда сгрызу что-нибудь или раздеру лицо.
05.10.2020 14:46:04, жираф Анатолий
О(( а может успокоительное лучше?
05.10.2020 15:47:48, Рене с раб.
Работа, после работы еще куча дел, некогда вырубаться.
05.10.2020 16:00:32, жираф Анатолий
Магне В6? И есть успокоительные от которых не вырубаешься. По рецепту.
05.10.2020 17:15:51, Яшими ( МарикаЧ)
Подумаю. К психам сдаваться боюсь.
05.10.2020 19:38:02, жираф Анатолий
все прекрасно влияло лет до 50. Сейчас я исключила уже прям все что можно, и фиг там.
05.10.2020 14:28:34, хухра-мухра
У меня очень пластичная конституция. Могу "стечь" на килограмм за сутки. До сих пор так, только шкурка сморщивается.
05.10.2020 14:42:33, жираф Анатолий
Точно
Заодно и проблема второго подбородка решится
05.10.2020 12:48:30, Вечная Весна
я боюсь, что в моем возрасте вся морда нафиг обвиснет. Как-то стремно уже.
05.10.2020 14:15:48, хухра-мухра
Не, может просто кожа пустая висеть
05.10.2020 13:05:00, Natalya d'*
Это если скулы неширокие. Иначе просто обтягивается лицо и ничего не висит.
05.10.2020 13:57:34, Birke
это от возраста зависит.
05.10.2020 14:16:12, хухра-мухра
Нет. От строения лица это зависит. Это давно известный факт - не бином ньютона. Старение по мелкоморщинистому типу ( в отличие от птоза, который образует "брыли")
05.10.2020 14:21:52, Birke
у меня оба типа старения сразу, во повезло.
05.10.2020 14:29:06, хухра-мухра
От типа черепа) у некоторых и овал не обвисает
05.10.2020 14:21:09, Зимняя
Разумеется
05.10.2020 14:22:58, Birke
Никого, выглядят все по-идиотски →
Никого, выглядят все по-идиотски совершенно. Когда-то тыщу лет назад вычитала в каком-то дамском журнале несколько упражнений, так их и делаю. Ну и рецепт из фильма Самая обаятельная и привлекательная очень помогает, и абсолютно бесплатно))
05.10.2020 11:33:19, ШаНуар
я бы просто определила волнующие зоны →
я бы просто определила волнующие зоны лица и делала любые упражнения на эту зону.
главное не метод, главное регулярность ))
05.10.2020 11:32:53, ландыш
Регулярно можно делать и упражнения, которые способствуют образованию морщин.
05.10.2020 11:47:31, Аня-лэ
я доверяю девушкам из интернета )) они плохого не посоветуют )))
05.10.2020 12:06:51, ландыш
Это тоже пугает. Что от упражнений станет не лучше а хуже.
05.10.2020 11:49:53, Natalya d'*
С морщинами-заломами лучше самомассаж, шиацу там какое-нибудь.
Но на подбородке заломов нет, его можно прорабатывать без волнения))
05.10.2020 14:03:35, Нельсон Мандела
Мне кажется про хуже пишут лентяйки, кому делать лень.
Те же, кто от воды толстеет.
Я верю в результат и видела у коллег, кто регулярно делает.
Я делаю только от двойного подбородка, но не регулярно.
05.10.2020 12:35:03, LoraEf
Нет. Дело в том, что упражнения на подтягивания овала одновременно усиливают носогубные складки)
05.10.2020 12:37:50, Birke
Надо ещё и шею править, тогда отеки уходят с концами а не бегают по лицу)
05.10.2020 14:22:59, Зимняя
Носогубки это проблема, брыли тоже.
05.10.2020 13:33:59, жираф Анатолий
а отсутствие упражнений на подтягивание овала усиливает оплывание овала; вот и думай.
05.10.2020 12:58:31, ландыш
О, полезная информация. Мне надо улучшить верхние веки /носогубные и переносицу - вертикальные морщины. Ботокс в прошлом делала, не нравится результат. Подтяжку может сделаю лет через 10, а пока хочется попробовать что то "своими руками и совершенно забесплатно"
05.10.2020 12:49:12, Natalya d'*
Тут ещё такой момент, что если регулярно уделяешь внимание какой-то зоне, то мозг начинает работать в этом направлении и автоматом подтягивает ресурсы, я в это верю)
05.10.2020 16:16:01, Лиметт
Все зоны одинаково "волнующие", не могу выбрать. Ну, кроме шеи /подбородка, там проблем пока нет.
Нельзя делать на все сразу?
Ещё я не понимаю почему есть отдельно упражнение на "брыли" и отдельно на "носогубные складки". Разве одно бывает без другого?
Ты кого делаешь? Я помню что ты писала что делаешь и регулярно.
05.10.2020 11:40:53, Natalya d'*
изначально я смотрела по Кэрол ди Маджио, а сейчас уже вообще беру все без разбора ))
05.10.2020 12:05:55, ландыш
