После операции что-то случилось с обменом набрала 8 кг и никак они не уходят, мне очень не комфортно с ними, нашла в инете оксисайз с Мариной Корпан, хочу попробовать, может кто-то уже опробовал эту методику?
И лицо, тоже совпало с операцией, до 34, выглядела на 10 лет моложе, никто мне не верил, девченки в больнице спрашивали, чем пользуюсь и что делаю, ответ ничего всех удивлял, теперь, хотя прошло 3 года, думаю выгляжу на свои, лицо поплыло, брыли появились, носогубные складки и синяки под глазами, кожа не упругая, нашла гимнастику для лица от Кэрол Маджио, размыляю, что на лице такие же мышцы, по идее результат должен быть, а может кто-то занимается и расскажет о своих успехах?
*** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за лицом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я сейчас делаю (совсем недавно), прикольно:-) Про "похудеть" не скажу, у меня такой цели нет - просто надо пузо подтянуть немного, результат при таких незначительных трудозатратах имеется:-) Но до желаемого идеала еще далековато, конечно, ну так и занимаюсь я всего 2 недели:-)
10.03.2014 10:23:51, Бурундук, Он (9) и Она (6)
пошла посмотрела на эту Марину .... что-то не очень меня впечатлила ее фигура , а она профи и занимается каждый день и не по 15 минут , как советует в одном из видео . Ожидала увидеть что-то более приличное :(
01.03.2014 14:12:00, masyanya белая и пушистая
ну я тоже не полная , и фигура моя не идеальна , но я и не строю из себя гуру фитнеса . А для ее позиционирования себя как супер профи ее фигура , ну как бы так помягче , среднестатистическая обычной женщины не занимающийся ничем .
02.03.2014 16:17:17, masyanya белая и пушистая
Я к Марине ходила лично на оксисайз года три назад.
в ее студию.
методика ( оксисайз )неплохая
про бодтфлекс ничего сказать не могу
вообще, все дыхательные практики к нам из пранаяймы и прочей йоги пришли, веками проверено - можно пользоваться
как для похудения эти методики - не знаю...
все рачно основа - это кбжу - баланс входа и выхода каллорий
а сами дыхательные практики очень укрепляют боюшную стенку, живот :)
я Королеву пляжа постоянно делаю :)
[ссылка-1] 02.03.2014 09:03:08, Фроликова
в ее студию.
методика ( оксисайз )неплохая
про бодтфлекс ничего сказать не могу
вообще, все дыхательные практики к нам из пранаяймы и прочей йоги пришли, веками проверено - можно пользоваться
как для похудения эти методики - не знаю...
все рачно основа - это кбжу - баланс входа и выхода каллорий
а сами дыхательные практики очень укрепляют боюшную стенку, живот :)
я Королеву пляжа постоянно делаю :)
[ссылка-1] 02.03.2014 09:03:08, Фроликова
Оль , я занималась бодифлексом , правда очень давно , когда только первая книжка о нем вышла . И йогой тоже . И мне странно , что такой инструктор как она имеет такую фигуру (это как косметолог с прыщами). И вот по твоей ссылке у меня тоже возникли непонятки : по правилам дыхания животом на выдохе надо стараться загнать живот под ребра - так ведь? Даже не напрягаясь , при таком длинном выдохе живот уйдет к позвоночнику . Ну так как это можно делать после еды ? Только если надо вызвать рвоту. Как то для меня она сомнительна .
02.03.2014 12:25:00, masyanya белая и пушистая
В некоторых роликах она недавно родившая, поэтому и пузо есть и вообще немного не в форме:)
И после еды нельзя, она везде пишет, что с утра натощак делать. Ну в ее книгах, по крайней мере, это указано. 10.03.2014 10:21:32, Бурундук, Он (9) и Она (6)
И после еды нельзя, она везде пишет, что с утра натощак делать. Ну в ее книгах, по крайней мере, это указано. 10.03.2014 10:21:32, Бурундук, Он (9) и Она (6)
А что не так у нее с фигурой? Я ее видела еще когда она вела свой бодифлекс на канале Живи, нормально она выглядела со всех сторон. Да, не Елена Миро, но и задачи такой не стояло. Насколько я помню, бодифлексом рекомендуется заниматься натощак.
03.03.2014 14:19:48, Крапива
мне очень нравится именно эта гимнастика, результаты конечно же есть. Правда, я манкирую ежедневным полным комплексом упражнений(также считаю, что 2 раза в день- перебор), ежедневно делаю только 4-5 актуальных упражнений, остальные пока в качестве экстренной меры- перед мероприятием и пр. Лицо оживает, скульптурируется, все как она описывает. При условии хорошего ухода гимнастикой можно добиться потрясающих результатов, все-таки очень важны кровоснабжение тканей и тонус мышц на лице
Представьте, что будет с вашим телом, если его не тренировать. а лицо- такие же мышцы и ткани, только маленькие) 01.03.2014 11:54:33, СамаНочь
Представьте, что будет с вашим телом, если его не тренировать. а лицо- такие же мышцы и ткани, только маленькие) 01.03.2014 11:54:33, СамаНочь
После 33-34 лет значительно снижается выработка гиалуронки в кожи, отсюда и проблемы с лицом. Увы, с годами ее в организме будет все меньше и меньше...
Причем, очень часто со сбросом веса и лицо страдает. Так что ситуация может и ухудшится.
Гимнастика возможно чуть и улучшить ситуацию, но нужно увлажнение и питание кожи. Ухаживаете за лицом? Причем крема тоже не панацея-так как чудес не быват. 01.03.2014 09:14:48, Вока
Причем, очень часто со сбросом веса и лицо страдает. Так что ситуация может и ухудшится.
Гимнастика возможно чуть и улучшить ситуацию, но нужно увлажнение и питание кожи. Ухаживаете за лицом? Причем крема тоже не панацея-так как чудес не быват. 01.03.2014 09:14:48, Вока
По косметологам хожу очень редко, делаю дома питательные масочки, кремиками увлажняющими пользуюсь. А вы как боретесь с этими проблемами?
02.03.2014 13:23:50, Джамшут
Я занималась с Мариной по этому курсу. Если речь идет о похудении,то лучше бодифлекс.Оксисайз подтягивает мышцы сильно,но похудению не сильно способствует
01.03.2014 07:13:29, Литиум
И по поводу Кэрол,Песня все правильно сказала об увлажнении,вы поищите в архивах Мика,так какое то время эта была популярна и девочки делились опытом и советами
01.03.2014 07:23:14, Литиум
Только увидела,сорри. Это та конференция,в которой сейчас находиться ваша тема (мода и красота)
03.03.2014 15:03:57, Литиум
гимнастика для лица реально помогает, даже самая простейшая, безо всяких методик. Главное, что кожа перед упражненями должна быть хорошо увлажнена.
01.03.2014 00:49:18, pesnya
а хорошо увлажнена - это ее кремом намазюкать? или водой набрызгать :)??
01.03.2014 10:58:45, Individuale
ой, это только самой решать. Кому что подходит, а это очень индивидуально. Летом, к примеру, у моря мне вобще ничО увлажнять не надо, а в морозы в квартире только жирнющий крем "Вечер" свободобовский спасал.
01.03.2014 22:57:14, pesnya
Ага. Если сухую кожу хоть немного начать растягивать, а это неизбежно при упражнениях, то на выходе получаем жеваную тряпочку.
01.03.2014 02:33:20, pesnya
Понятно. А вы давно делаете гимнастику? Не знаю как правильно спросить, как ощущаете результат? Можете описать?
01.03.2014 02:56:28, Джамшут
я делаю очень нерегулярно. Раз в неделю, раз в месяц, иногда беру себя в руки и несколько дней подряд делаю. Результат - это прежде всего контуры подтягиваются, мышцы в тонус приходят, от этого лицо выглядит подтянутым, без "наплывов", мешков и брылей. Вобщем, все как с телом, вы правильно написали - мышцы они и в Африке мышцы. На кожу и морщины, имхо, почти не влияет.
А после гимнастики, кстати, хорошо льдом протирать. Я осенью виноград надавила и заморозила с зеленым чаем. 01.03.2014 03:25:26, pesnya
А после гимнастики, кстати, хорошо льдом протирать. Я осенью виноград надавила и заморозила с зеленым чаем. 01.03.2014 03:25:26, pesnya
Спасибо, решила попробовать, понимаю, что главный залог успеха регулярность, мне понравилась ее фраза, что одежду мы можем поменять, а лицо и тело с нами навсегда ))
02.03.2014 13:19:55, Джамшут
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?