Вот, девочки, в талии поправилась здорово (работаю над этим), но вот что теперь носить? Все платья висят, т.к. при малейшем рассмотрении в зеркало на боках выглядят ужасно, все водолазки отложила, а скоро НГ ( Нет, на работу хожу в джинсах и водолазках, но сверху кардиган, иначе никак...)
Подскажите, и что теперь на праздники одевать? Блузки с брюками? Какие? А платья вообще теперь все (( ? Носила раньше 44-46, груди нет практически, да и попы тоже, что там говорить, а теперь вот еще и бока и живот немного ((
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Одежда
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Если ноги стройные - можно носить прямые не-приталенные трикотажные платья с плотными колготками или с леггинсами. туники всякие. На НГ какую-нить золотистую тунику - очень в тредне будете:) 03.12.2012 16:55:39, хухра-мухра
делать упражнения на бока, они очень эффективны, это Вам не галифе какие-нибудь.
я вот думала, что жирок около подмышек убрать невозможно, даже при самом моем прекрасном весе он был. вот родила младенца, и жирок стал таять даже при самом максимальном моем весе. а потому что раньше я не практиковала столь разнообразных упражнений с таким весом))).
а пока перебиваться кардиганами, широкими брюками с высокой посадкой и прямыми платьями. 03.12.2012 13:49:40, Lancel
а можете накидать примерный список таких упражнений?
На бока и подмышечные "склады".
спасибо! 03.12.2012 15:49:45, EYa
)))
богатырю уже 14, не потяну, даже за ради "стройных" заподмышковых мест)))
гантели - наше все) 04.12.2012 10:03:45, EYa
спасибо!
про поднимание ноги вбок забыла.
А про приседания влево-вправо помню)
Но тяжелоооо.
Даже не в боках, наверно, дело, а в общей закостенелости 04.12.2012 10:01:42, EYa
я вот думала, что жирок около подмышек убрать невозможно, даже при самом моем прекрасном весе он был. вот родила младенца, и жирок стал таять даже при самом максимальном моем весе. а потому что раньше я не практиковала столь разнообразных упражнений с таким весом))).
а пока перебиваться кардиганами, широкими брюками с высокой посадкой и прямыми платьями. 03.12.2012 13:49:40, Lancel
На бока и подмышечные "склады".
спасибо! 03.12.2012 15:49:45, EYa
что касается "подмышек", то советовать родить богатыря, да поувесистее, не буду)).
не знаю, как, наверное, укачивания и прочие подъемы дитятки (изначально почти 4, сейчас почти 15 кг).
до этого никакие отжимания не помогали и прочие традиционные фитнесовые упражнения с гантелями. 03.12.2012 22:54:57, Lancel
не знаю, как, наверное, укачивания и прочие подъемы дитятки (изначально почти 4, сейчас почти 15 кг).
до этого никакие отжимания не помогали и прочие традиционные фитнесовые упражнения с гантелями. 03.12.2012 22:54:57, Lancel
богатырю уже 14, не потяну, даже за ради "стройных" заподмышковых мест)))
гантели - наше все) 04.12.2012 10:03:45, EYa
на бока знаю два эффективных и физиологичных при этом (они есть в ЛФК дл позвоночника): 1) стоя на четвереньках поднимать согнутые ноги в сторону, 2) в положении на коленях с прямой спиной (попа на ступнях), удерживая равновесие и спину, садиться попеременно то влево, то вправо, лучше минуя исходное положение (сколько сил хватит на один подход).
Из нефизиологичных и самых простых, но тоже эффективных, - наклоны в стоячем положении и поднимание согнутой ноги тоже в стоячем положении. 03.12.2012 21:59:24, Lancel
Из нефизиологичных и самых простых, но тоже эффективных, - наклоны в стоячем положении и поднимание согнутой ноги тоже в стоячем положении. 03.12.2012 21:59:24, Lancel
про поднимание ноги вбок забыла.
А про приседания влево-вправо помню)
Но тяжелоооо.
Даже не в боках, наверно, дело, а в общей закостенелости 04.12.2012 10:01:42, EYa
начните делать дыхательную гимнастику из бодифлекса или аналога (забыла как называется) не обязательно делать упражнения (но желательно) просто дышите как там сказано и втягивайте живот - кроме массажа внутренних органов, что само по себе хорошо, быстро уходят жиры на талии. Я стараюсь заниматься. первый раз когда начала потеряла 6 см в талии за 2 недели, правда и в груди потеряла, т.к. не знала еще, что мене противопоказано делать упражнение алмаз :-(, потмо бросила - нарастила бока и животик небольшие, как только начала опять делать бодифлекс по утрам, как-то быстро стало уходить, хотя питание не меняла. Думаю точно он сработал
02.12.2012 23:58:32, Nadek
цитирую (не спрашивайте кого)
Как спрятать выступающий живот:
1. Создавать вертикаль в одежде с помощью отделки и аксессуаров
2. Носить расклешенные или прямые брюки
3. Обувь на каблуке
4. Перенести акцент на линию плеч, шеи итд
5. Использовать прямой или полуприталенный силуэт
Мне нравятся п 1,4, 5
бархатные брюки, кстати, оооочень нарядно смотрятся. 02.12.2012 22:32:26, Afortunada
Как спрятать выступающий живот:
1. Создавать вертикаль в одежде с помощью отделки и аксессуаров
2. Носить расклешенные или прямые брюки
3. Обувь на каблуке
4. Перенести акцент на линию плеч, шеи итд
5. Использовать прямой или полуприталенный силуэт
Мне нравятся п 1,4, 5
бархатные брюки, кстати, оооочень нарядно смотрятся. 02.12.2012 22:32:26, Afortunada
по одежде не подскажу изв, но случай у вас явно не запущенный)мне для талии помогла работа с тазовыми косточками по этой методике, там дальше в жж есть аналогич. способ лежания на валике из полотенце [ссылка-1] поищите это работает, хотя на первый взгляд кажется сказкой
02.12.2012 22:05:34, Sanya
Вообще, с такими проблемами нормально смотрится прямой силуэт, не приталенный и не на поясе. 02.12.2012 21:17:29, LOO
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
