Не знаю праильно я назвала его или нет.
Становлюсь похожей на маму - сутулая и с загривком. Не красиво, надо как то исправлять. Как?
Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Уход за телом
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Еще ласковое название есть : горбик климактерический:-))
Вы, случайно, "как мама", не слишком много ответственности на себя берете, обязанностей? 29.12.2011 11:52:23, Violetera
Вы, случайно, "как мама", не слишком много ответственности на себя берете, обязанностей? 29.12.2011 11:52:23, Violetera
Вот и растет горб... Скидывайте.
Я серьезно.
Тяжело упражнения руками делать? Я даже поднять и держать руки паралллельно полу не могла. 29.12.2011 23:51:57, Violetera
Я серьезно.
Тяжело упражнения руками делать? Я даже поднять и держать руки паралллельно полу не могла. 29.12.2011 23:51:57, Violetera
Только поняла, что это организм защищается, не до красоты ему) 29.12.2011 12:29:27, рыжая Ксю
а в чем причина? Вам физически сложно держать спину прямой?
Я бы ко врачу сходила, выяснила бы причину, а уж потом.
Действительно, йога и пилатес исправляют осанку, потому что задействуются мышцы, которые мало где еще работают. Я после йоги чувствовала такие места спины, которые не чувствовала ни после каких других занятий. Вообще эти занятия способствуют правильной осанке, укрепляют мышцы, вырабатывают привычку... Все так. Но, если, например, у Вас обнаружится межпозвонковая грыжа (которая есть минимум у 50% офисных работников) и эта грыжа по размерам значительна, то йога и пилатес опасны, не говоря о множестве других видах фитнеса. 28.12.2011 01:05:55, Lancel
Да физически держать спину тяжело.
И я, к сожалению, офисный работник и спина часто болит. Спасибо за мысль о враче. Дойду до него. 28.12.2011 11:33:33, рыжая Ксю
Я бы ко врачу сходила, выяснила бы причину, а уж потом.
Действительно, йога и пилатес исправляют осанку, потому что задействуются мышцы, которые мало где еще работают. Я после йоги чувствовала такие места спины, которые не чувствовала ни после каких других занятий. Вообще эти занятия способствуют правильной осанке, укрепляют мышцы, вырабатывают привычку... Все так. Но, если, например, у Вас обнаружится межпозвонковая грыжа (которая есть минимум у 50% офисных работников) и эта грыжа по размерам значительна, то йога и пилатес опасны, не говоря о множестве других видах фитнеса. 28.12.2011 01:05:55, Lancel
И я, к сожалению, офисный работник и спина часто болит. Спасибо за мысль о враче. Дойду до него. 28.12.2011 11:33:33, рыжая Ксю
только имейте в виду, что адекватно состояние позвоночника показывает только одно исследование - магнитно-резонансная томография. ее в Москве сейчас реально сделать бепслатно, не то что несколько лет назад. но нужно достать направление. без МРТ я бы на Вашем месте не стала ни массажи, ни мануалку делать...
28.12.2011 12:33:22, Lancel
вам на йогу...
27.12.2011 23:36:06, Еленка...
Мед подробностей не могу объяснить.У меня мышцы спины укрепились,зажим там пропал,вероятно что-то правильно циркулирует и "залежи" уходят
29.12.2011 00:13:38, Еленка...
я не люблю спорт, но именно от сутулости приходится периодически заниматься силовыми упражнениями, укрепляющими мышцы спины и груди, выпрямляюсь.
под загривков может имелось ввиду скопление солей? массажем разбивают. 27.12.2011 23:31:41, Colline
я не знаю, что у меня там отложилось))), но горбик возле плеч на спине имеется.
Спортом занимаюсь, упражнения для спины и груди делаю. Массаж правда делаю не регулярно. И года 2 не делала совсем. Но когда делала особо не заметила изменений.
Может на массаж конечно надо сделать упор? 27.12.2011 23:37:21, рыжая Ксю
Ого, даже ноги отнимались!
И я только пару лет назад занималась бальными танцами на каблуках. Ох, боюсь зарабтала себе проблему((( 28.12.2011 11:35:53, рыжая Ксю
под загривков может имелось ввиду скопление солей? массажем разбивают. 27.12.2011 23:31:41, Colline
Спортом занимаюсь, упражнения для спины и груди делаю. Массаж правда делаю не регулярно. И года 2 не делала совсем. Но когда делала особо не заметила изменений.
Может на массаж конечно надо сделать упор? 27.12.2011 23:37:21, рыжая Ксю
а может вам к вертобрологу сходить? я осенью ходила, очень полезное и результативное мероприятие было)
27.12.2011 23:55:15, Colline
эти люди позвоночниками занимаются ) у меня давняя проблема с поясницей, ноги 2 раза отнимались, но все было недосуг до врача дойти, летом опять что-то началось неприятное, у меня как раз время свободное и врач под рукой. крутил-вертел всю, смотрел общее состояние, сделали мрт всего позвоночника, нашли грыжи, еще какие то анализы. дал рекомендации по гимнастике, запретил танцами на каблуках заниматься, определенные упражнения,посоветовал плавание и прочие специфические рекомендации. лечение еще какое то назначал.
28.12.2011 00:11:24, Colline
И я только пару лет назад занималась бальными танцами на каблуках. Ох, боюсь зарабтала себе проблему((( 28.12.2011 11:35:53, рыжая Ксю
Читайте также
Гид по уходу за автомобилем для современной женщины
Узнайте, как легко ухаживать за машиной: от ежедневных проверок до замены расходников. Будьте уверены и в безопасности на дороге!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
