Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
нужны советы и моральная поддержка:))
Девушки у меня завтра важный день а волноваться я начала уже сегодня:))Выглядеть завтра нужно уверенно и свежо поэтому прошу помощи-расскажите как вы справляетесь с нервным напряжением,как заставляете себя выспаться,может с утра масочки какие-то волшебные делаете?принимаются любые советы :))
23.06.2010 16:53:59, ваше solnce
45 комментариев
тщательно одеваюсь, крашусь, на самой встрече беру что-то в руки. хотя бы мобильный телефон.
сижу или стою ровно, в фиксированных заученных как раз на такой случай позах. спина ровно, голову не наклонять ни вбок, ни вперед, только когда записываю что-то. смотреть прямо перед собой, взглядом не бегать.
прежде чем что-то сказать - обдумывать, не торопиться, чтоб не запыхаться :)
Выспаться не заставляю себя, бесполезно все равно. Обычно в таких случаях вскакиваю рано, не дожидаясь будильника из-за нервного напряжения.
еду на машине по пустой москве с утра пораньше, часов в 7, слушаю музыку, думаю о приятном. идеально - найти раннее открытое кафе и выпить кофе с булочкой. 24.06.2010 22:11:36, millimetr
сижу или стою ровно, в фиксированных заученных как раз на такой случай позах. спина ровно, голову не наклонять ни вбок, ни вперед, только когда записываю что-то. смотреть прямо перед собой, взглядом не бегать.
прежде чем что-то сказать - обдумывать, не торопиться, чтоб не запыхаться :)
Выспаться не заставляю себя, бесполезно все равно. Обычно в таких случаях вскакиваю рано, не дожидаясь будильника из-за нервного напряжения.
еду на машине по пустой москве с утра пораньше, часов в 7, слушаю музыку, думаю о приятном. идеально - найти раннее открытое кафе и выпить кофе с булочкой. 24.06.2010 22:11:36, millimetr
ванна с морской солью перед сном (соли не жалеть, я килограмма полтора-два сыплю :)
23.06.2010 23:24:06, Сэй Сёнагон
читаю и думаю, что, видимо я практически уже нездоровый человек, мне почти все методы, кроме Наташи С. кажутся детскими, т.е. если я переживаю, то хоть тонну соли всыпь в ванну, хоть термос с мятой выпей - всё равно зубы стучат , конечности ледяные, еще и тошнить начинает)
23.06.2010 23:39:01, червячок
Ты не одна!)) мне в принципе ничего не поможет, т.к дело не во внешнем воздействии на организм в виде ванн, масочек и прочих примочек, которые подходят в том случае, если ты изначально спокоен. Надо расслабить мозг. Тут методов нет..)) Просто не париться и подумать, что этот момент не вечен, и скоро все закончится)
24.06.2010 11:55:44, gera
У меня вот, как у Наташи С, такая ситуация - прямой путь к мигрени. И приду я утром с синяками под глазами и зеленым лицом.
24.06.2010 11:24:43, Крапива
я, кстати ждала когда же ты раскроешь тему йоги в борьбе со стрессом:)))
23.06.2010 23:50:45, ваше solnce
а что ты хочешь про это узнать? спрашивай:) применять их лучше под присмотром врача, в любом случае.
24.06.2010 11:13:22, Крапива
у меня был невролог, но, увы, убыл на пмж в штаты, другим я не доверю ни тебя, ни себя.
Веселой жизни мне было не надо, у меня от стресса адреналин-нор-адреналин непотраченный начали убивать здоровье, болело все и везде.
Насчет веселее - не знаю. Скорее, более спокойно стала на все смотреть. И, кстати, подход сохранился до сих пор. 24.06.2010 23:46:27, Крапива
они разные, есть легкие, а те , которые уже хоть чуть чуть , но превращают в овощ - по рецепту.
Но я их боюсь, точнее боюсь себя))
Пока помогает спорт, это если стресс растянут во времени - не один день.
Второй способ погрузится в чью либо чужую проблему, пытаться помочь ее решить - это тоже оттаскивает от личного депрессии, но этож надо иметь в запасе такую проблемную подругу/друга.) 23.06.2010 23:46:43, червячок
отлично!*пока ребенка нет можно смело все запасы его соли спустить*:)))
23.06.2010 23:29:43, ваше solnce
23.06.2010 23:24:06, Сэй Сёнагон
Термос с мятой мне тоже не помогает, даже наоборот :) Бодрит!
А вот сильно пересоленая негорячая! ванна - другое дело. 23.06.2010 23:51:50, Сэй Сёнагон
А вот сильно пересоленая негорячая! ванна - другое дело. 23.06.2010 23:51:50, Сэй Сёнагон
:) усаживайтесь поудобнее :)))
"Йога – лечение причины.
Основная цель йогического подхода к стрессу заключается не в том, чтобы иметь дело с проявленными симптомами (страх, гнев, усиленное сердцебиение, бессонница и т.п.), а, скорее, в удалении корней, причины. Согласно Йоге, стресс – это дисбаланс на ментальном, эмоциональном или физическом уровнях. Причиной проблем является не стресс, а наше неумение совладать с изменяющимися состояниями.
Что здесь является ключом? Что нам нужно: сражаться со стрессовой ситуацией, или развивать и увеличивать свой потенциал и способности владеть ситуацией? Причина, по которой различные управляющие стрессом программы не приносят окончательного освобождения, состоит в том, что их подход состоит в противодействии внешним влияниям, тогда как действительная причина находится внутри" 23.06.2010 23:57:18, Сэй Сёнагон
"Йога – лечение причины.
Основная цель йогического подхода к стрессу заключается не в том, чтобы иметь дело с проявленными симптомами (страх, гнев, усиленное сердцебиение, бессонница и т.п.), а, скорее, в удалении корней, причины. Согласно Йоге, стресс – это дисбаланс на ментальном, эмоциональном или физическом уровнях. Причиной проблем является не стресс, а наше неумение совладать с изменяющимися состояниями.
Что здесь является ключом? Что нам нужно: сражаться со стрессовой ситуацией, или развивать и увеличивать свой потенциал и способности владеть ситуацией? Причина, по которой различные управляющие стрессом программы не приносят окончательного освобождения, состоит в том, что их подход состоит в противодействии внешним влияниям, тогда как действительная причина находится внутри" 23.06.2010 23:57:18, Сэй Сёнагон
как называется это чудо-доктор? и где найти хорошего? :-)
повеселее жизнь будет? или полный пофигизм? 24.06.2010 22:55:02, Afortunada
повеселее жизнь будет? или полный пофигизм? 24.06.2010 22:55:02, Afortunada
Веселой жизни мне было не надо, у меня от стресса адреналин-нор-адреналин непотраченный начали убивать здоровье, болело все и везде.
Насчет веселее - не знаю. Скорее, более спокойно стала на все смотреть. И, кстати, подход сохранился до сих пор. 24.06.2010 23:46:27, Крапива
Но я их боюсь, точнее боюсь себя))
Пока помогает спорт, это если стресс растянут во времени - не один день.
Второй способ погрузится в чью либо чужую проблему, пытаться помочь ее решить - это тоже оттаскивает от личного депрессии, но этож надо иметь в запасе такую проблемную подругу/друга.) 23.06.2010 23:46:43, червячок
недорого, она так прям и называется Соль морская. Обычно по килограмму упакована.
23.06.2010 23:48:07, Сэй Сёнагон
веселую на ночь глядя? это ж перевозбуждение нервной системы.
relaх-fm или этот мегахит "дождь".. 23.06.2010 23:32:58, Afortunada
relaх-fm или этот мегахит "дождь".. 23.06.2010 23:32:58, Afortunada
Ни пуха тебе! 23.06.2010 20:51:15, червячок
с утра маску на лицо, а на глаза картофель тертый в марлю завернутый (если кажется что с глазами что-то не то) :)))) 23.06.2010 20:16:27, LoraEf
Спорт - наше всё! Погулять быстрым шагом хотя бы. И будете спокойная и с шикарным цветом лица:-) Ну или в сауну, но это на любителя.
Удачи завтра, солнцу волноваться не пристало:-) 23.06.2010 18:22:45, Wühlmausi
Удачи завтра, солнцу волноваться не пристало:-) 23.06.2010 18:22:45, Wühlmausi
звоню(а лучше встретиться лично) людям,которые от меня без ума и считают меня самой прекрасной в мире:)) и что у меня все получится:))
23.06.2010 18:13:57, Karolina
спасибо, Лен!
интересный способ(впрочем как многие твои советы:)))офф:салат твой с индийской вечеринки регулярно практикую и каждый раз тебя вспоминаю добрым словом:)) 23.06.2010 21:07:18, ваше solnce
интересный способ(впрочем как многие твои советы:)))офф:салат твой с индийской вечеринки регулярно практикую и каждый раз тебя вспоминаю добрым словом:)) 23.06.2010 21:07:18, ваше solnce
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
