Конференция "Мода и красота""Мода и красота"
Раздел: Солярий, сауна, бассейн, пляж, автозагар
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Аквааэробика
Девушки, красавицы и спортсменки, подскажите, что думаете по поводу аквааэробики? Цели похудеть нету, есть цель подтянуть фигуру, сделать тело упругим, особенно зоны живота и ягодиц. Да и общий тонус не помешает. Как с этим справляется аква? Аэробику и тренажеры я как-то не очень люблю, а поболтаться в воде вроде как приятно и полезно. Есть здесь сторонницы аквааэробики? Как ваши успехи?
21.04.2005 11:01:50, Freska
30 комментариев
Занималась ей года 2 подряд.
Подтягивает идеально. ИМХО, в тренажерном даже так не получится.
Целлюлит у меня убрала.Рекомендую.
21.04.2005 13:55:54, *Enchantress*
Подтягивает идеально. ИМХО, в тренажерном даже так не получится.
Целлюлит у меня убрала.Рекомендую.
21.04.2005 13:55:54, *Enchantress*
За 2 года по 3 раза в неделю в тренажерном зале не получится, а на аквааэробике получилось? Да ну не верю (что в тренажерном не получится)...
21.04.2005 16:45:24, Polett
Ой, как интересно! Про целлюлит-то я и забыла, его бы тоже надо убрать! А сколько раз в неделю надо ходить для таких результатов?
21.04.2005 14:05:46, Freska
3 раза по одному часу.
Этого вполне достаточно. Правда месяцев через 6 организм потребует 5 раз в неделю. Я своему отказала и перешла на зземлю :-)) 21.04.2005 14:09:48, *Enchantress*
Этого вполне достаточно. Правда месяцев через 6 организм потребует 5 раз в неделю. Я своему отказала и перешла на зземлю :-)) 21.04.2005 14:09:48, *Enchantress*
Спасибо! 3 раза я врядли осилю :)), а вот на 2 раза в неделю уже записалась!
21.04.2005 15:42:53, Freska
Не секрет! :))) Московский Олимпийский Центр Водного Спорта, абонемент на месяц (8 занятий) стоит 2320р., разовое зянятие 350руб.
Абонемент, все-таки покупать получается не выгодно - за прогулы деньги не возвращают :((( 21.04.2005 17:05:17, Freska
Абонемент, все-таки покупать получается не выгодно - за прогулы деньги не возвращают :((( 21.04.2005 17:05:17, Freska
Уже нашла... Сижу вся в раздумьях, как же хочется... Но не близко это для меня. Хотя, с другой стороны - цены такие хорошие...
21.04.2005 17:46:55, окси
Все равно, мне кажется, тяжеловато... Да и не очень гигиенично, в первые-то дни!
21.04.2005 18:07:26, Freska
А что негигиеничного?
Олимпийские чемпионки соревнования по этой причине явно не пропускают :-)) 21.04.2005 18:57:47, *Enchantress*
Олимпийские чемпионки соревнования по этой причине явно не пропускают :-)) 21.04.2005 18:57:47, *Enchantress*
Классно!!! А где это? Я в прошлом году по таким ценам занималась, думала, что теперь таких уже и нет :)
21.04.2005 17:29:34, окси
Ул.Ибрагимова, д.30,32 (м.Семеновская) - мне это удобно, я недалеко живу. Был еще отличный вариант в Бауманском бассейне - за 220р.(!) сеанс. Но чего-то они передумали и больше аквааэробики у них нет.
А вообще, я наткнулась на чудесный сайт (внизу даю ссылочку), там можно подобрать удобный для себя вариант и информация там очень подробная.
21.04.2005 17:52:59, Freska
А вообще, я наткнулась на чудесный сайт (внизу даю ссылочку), там можно подобрать удобный для себя вариант и информация там очень подробная.
21.04.2005 17:52:59, Freska
Кстати, на Семеновской всегда идут навстречу и разрешают приходить в др. дни, нужно только звонить и договариваться(оплаченные дни не пропадают :-)). Я так с аквааэробики на мелкой воде, несколько раз попадала на занятия на глуб.воде.
22.04.2005 13:17:25, Динь-Динь
А вот про мелкую и глубокую воду... Какая где глубина? И если заниматься на глубокой, то это без опоры на ноги?
22.04.2005 14:59:09, окси
Мелкая по пояс или по грудь, глубокая -без опоры. Мне показалось, что на мелкой у меня больше нагрузка была, а на глубокой как-то четкости исполнения не получалось. Но есть любители и на и на др. Для того чтобы понять, что для вас лучше, попробуйте и то и др.
22.04.2005 15:19:06, Динь-Динь
Спасибо. Я видимо, начну с мелкой. В прошом году занималась, как оказалось, на мелкой. Другой там просто не было. И когда выполняли упражнения "без ног", то как-то трудновато мне было и я все норовила встать на дно, хотя бы на носочки:)
22.04.2005 16:09:33, окси
В выходные буду отдыхать :))) А в будни будет повод вовремя свалить с работы, а не сидеть допоздна!
21.04.2005 16:10:18, Freska
Да, это еще одна приятная особенность занятий фитнесом :-))
Очень вас понимаю. 21.04.2005 16:18:55, *Enchantress*
Очень вас понимаю. 21.04.2005 16:18:55, *Enchantress*
Я на аквааэробику беременная ходила. Мне нравилось, да и нагрузка чувствовалась вполне. Еще на растяжку здорово в воде упражнения делать. Вот правда в небеременном состоянии не пробовала.
21.04.2005 11:22:26, foster
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
