Совсем запуталась... Хотелось бы услышат

Совсем запуталась... Хотелось бы услышать ваше мнение по этому вопросу.
У меня огромное чувство неуверенности в себе, может даже комплекс. проявляется он только в семье, так как на работе или с друзьями я чувствую себя абсолютно нормально, более того, я общительный человек и люблю общаться.
началось все , как я думаю, с моей мамы. с самого детства она захваливала моих подруг передо мной (в их присутствии), мне же говорила, что я еще ничего не соображаю и не продросла как следует. Далее начались мои встречи с парнями, иногда происходили разрывы -мама всегда винила только меня, а малознакомых людей возносила чуть не до потолка... сейчас я живу с мужем, у нас ребенок, мама продолжает гнуть свою линию-я виновата во всем, муж поэтому и бежит от меня к друзьям и пить. недавно я попросила ее посидеть с сыном, я сама уехала ночевать к подруге с тем, чтобы в 9 утра вернуться -что я наслушалась по телефону -что я дрянь пьяница (??), бросила ребенка и она больше сидеть с ним не будет!! Я очень расстроилась. Но дело все-таки не в этом, это моя мама и я все равно ее люблю. Дело в том, что я этот комплекс стала переносить на мужа, только "инверсно". То есть я буквально ежеминутно жду от него проявления безумной любви ко мне. если он сыграл в бмльярд с другом, а не со мной -уже трагедия. Если пренебрегает моим желанием пойти куда-то а идет туда, куда просит его друг-все. Для меня это трагедия, начинается депрессия и мысли-он меня нелюбит, причем просто мир меркнет перед глазами... Это мне просто мешает жить, очень!!! я хотела бы спросить, как вы посоветуете мне легче смотреть на жизнь, как не зацикливаться на любви мужа и ее проявлениях, как короче говоря, стать самостоятельнее и возрости в собственных глазах, полюбить себя? Спасибо, что дочитали до конца.