Почему мы откладываем жизнь «на потом»?

Замечали ли вы, как часто мы говорим себе: «Вот закончу это — тогда начну жить нормально», «Вот будут деньги — тогда позволю себе отдых», «Вот станет легче — займусь собой». И в итоге жизнь превращается в постоянное ожидание какого-то «подходящего момента».
С точки зрения психологии это часто связано со страхом перемен, неуверенностью или привычкой жить в режиме выживания. Мозгу проще откладывать, чем что-то менять. Но проблема в том, что идеальный момент редко наступает сам — его приходится создавать.
Иногда даже маленькие шаги (отдых без чувства вины, забота о себе, отказ от лишнего стресса, честный разговор с собой) уже меняют внутреннее состояние. И постепенно появляется ощущение, что жизнь происходит сейчас, а не «когда-нибудь потом».
Интересно услышать мнение других: вы больше живёте настоящим или тоже ловите себя на постоянном ожидании «лучшего времени»? Что помогло вам выйти из этого состояния?