сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- сообщение не по теме конференции
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[удалено модератором]
21.12.2006 15:44:54, Смородинка30 комментариев
Да... тебя тоже кто-то "любит" :(((
Нет, я не понимаю, кому мешают посиделки? Зачем вообще такая рубрика тогда, если упорно все удаляют?
22.12.2006 12:01:08, Tereska
Кого-то от злости распирает, не знает, куда и на кого ее выплеснуть. Таким только в концлагеряx работать надзирателями.
22.12.2006 12:04:41, Дитя Востока (Nata N)
Нет, я не понимаю, кому мешают посиделки? Зачем вообще такая рубрика тогда, если упорно все удаляют?
22.12.2006 12:01:08, Tereska
Со стороны забавные, а если выполнять их правильно, то они очень трудные. И по словам сторожилов форума, даже через два года занятий упражнения по-прежнему трудные. Иногда семь потов сойдет в буквальном смысле слова, а ведь всего по 8 повторов каждого движения.
21.12.2006 16:51:58, Смородинка
Сначала были бумажечки. Причем много бумажечек, так много, что я два упражнения в первый раз полчаса выполняла, пытаясь сделать их более-менее правильно. Но как ни странно, именно в первые два месяца, пока я по бумажкам занималась и произошло максимальное устройнение. А некоторые сторожилы форума больше двух лет по бумажкам занимаются и не думают себе DVD покупать, так как и того, что там собрано с лихвой хватает :)
21.12.2006 17:27:58, Смородинка
У Терезы Тапп есть такой интересный подход к диетам. Все углеводы делятся на созданные богом и созданные человеком (макаронные, хлебобулочные изделия, здесь же картофель и прочие сладости). Так вот, Тереза рекомендует два-три дня употреблять углеводы созданные богом и один день созданные человеком. Так что раз в два-три дня вполне можно баловать себя любимыми вкусностями, но конечно в разумных пределах :). Но я вообще ни разу в жизни на диетах не сидела (ну только изредка вместо ужина кефирчиком баловалась), все лишнее обычно только зарядками-гимнастиками сгоняю.
А чем мне понравился T-Tapp, так это активизацией лимфосистемы и обмена веществ, очень положительным влиянием на позвоночник и осанку в целом. И тем, что даже занимаясь регулярно полгода по часу (через день) упражнения остаются сложными как в первый раз и после занятия всегда приятно побаливают мышцы. 21.12.2006 16:47:43, Смородинка
А чем мне понравился T-Tapp, так это активизацией лимфосистемы и обмена веществ, очень положительным влиянием на позвоночник и осанку в целом. И тем, что даже занимаясь регулярно полгода по часу (через день) упражнения остаются сложными как в первый раз и после занятия всегда приятно побаливают мышцы. 21.12.2006 16:47:43, Смородинка
так и я диеты не люблю и никогда на них не сидела, поэтому мне Терезина программа и понравилась. Во-первых, заниматься не каждый день. Сначала 4-14 дней правда подряд, для активизации сил организма и хорошей встряски. Потом, через день. А когда достигнешь желательных результатов - всего два раза в неделю. При этом количество подходов не увеличивается и никаких нагрузок не добавляется. И кушать можно что хочешь и как хочешь.
А потом, ведь самой Терезе уже лет 47, а фигурка у нее заглядение.
Кстати, Тереза и сама работала в модельном бизнесе и создавала свою программу специально для манекенщиц. Чтобы в гостиничных номерах, в условиях нехватки времени и неправильного питания они сохраняли фигуру, или же очень быстро восстанавливались после родов. Поэтому, те кто имел возможность сравнить Т-Тарр и Синди говорили, что там есть очень похожие упражнения. 21.12.2006 17:05:35, Смородинка
А потом, ведь самой Терезе уже лет 47, а фигурка у нее заглядение.
Кстати, Тереза и сама работала в модельном бизнесе и создавала свою программу специально для манекенщиц. Чтобы в гостиничных номерах, в условиях нехватки времени и неправильного питания они сохраняли фигуру, или же очень быстро восстанавливались после родов. Поэтому, те кто имел возможность сравнить Т-Тарр и Синди говорили, что там есть очень похожие упражнения. 21.12.2006 17:05:35, Смородинка
Ира, а ты сама занимаешься (в смысле дома) или ходишь куда-то? А так интересная ссылка, спасибо. Я как-то на себя уже рукой махнула, а наверное зря.
21.12.2006 16:25:45, Tereska
я вот сейчас в муле качаю, называется Работа над руками
ed2k://|file|T-Tapp%20-%20%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.wmv|15707459|42B6F92B24FEE251EAE03C1E3AF446D7|/ 21.12.2006 17:17:17, Vleka
Спасибо за ответ! Я уже час зависла на eDiet. Изучаю всё вдоль и поперек. Я тоже веду дневник ежемесячных замеров. Прыгаю сейчас с ними от ссылке к ссылке, сравнивая с нормами :о)))) Подсадили меня на ещё одну иглу - третью!
21.12.2006 17:42:02, Ижица
Занимаюсь дома. По той простой причине, что эта фитнес-программа расчитана именно на домашнее выполнение. И кроме того сертифицированные тренера есть только на американском континенте. Да и DVD можно купить только на официальном сайте. По ссылкам можно найти несколько легальных бесплатных видеороликов и статьи из журналов. И на форуме можно найти сверх того, что по крупицам собиралось более двух лет. Я сначала пару месяцев занималась по распечаткам с форума и только потом купила DVD. Для занятий нужно только наличие отражающей поверхности перед собой (зеркало или поверхность шкафа), пространство достаточное чтобы махнуть рукой ногой и кроссовки (хотя я босиком занимаюсь). Кроме устройнения очень положительно влияет на осанку, лимфообмен и обмен веществ. Мышцы прямо на глазах крепнут. В общем, очень рекомендую хотя бы попробовать.
21.12.2006 16:38:15, Смородинка
ed2k://|file|T-Tapp%20-%20%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B4%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.wmv|15707459|42B6F92B24FEE251EAE03C1E3AF446D7|/ 21.12.2006 17:17:17, Vleka
Наташа, попробуйте первое время позаниматься по видеороликам и комплексам, которые сложили на форуме eDiet. Тем более, что вам скорее всего надо заниматься пару раз в неделю, как в поддерживающем режиме. Эффект будет совсем не хуже, чем под DVD. Если понравится, то приходите на форум eDiet для увеличения кругозора ;)
21.12.2006 17:17:10, Смородинка
1) Золотая иголка в ухе. Она чуть претупляет чувство голода. Но он есть только первые 2 недели перестройки организма, сейчас я не знаю что это такое.
2) ОЧЕНЬ сбалансированная НЕГОЛОДНАЯ диета (900-1000ккал). Обязательная к исполнению - в ней залог успеха похудания.
3) Иглоукалывание каждые 1,5 месяца. За счет него жир уходит там где организм "программируют", а главное без растяжек и отвисания кожи!
Если ВСЁ выполнять эффект потрясающий, а главное за время сидения на диете налаживается обменный процесс, и организм привыкает к правильной пище.
Лично я похудела всего на 15 кг, а бъемы ушли коллосально, например талия на 14 см, бедра на 12, нога на 10,5(!)см. Я влезаю в студенческую одежду 44 размера (в октябре в 52 ходила).
Ссылок давать не буду, чтобы не забанили. Пользуйтесь поиковиком. Цент называется Оригитея, есть сайт, там форум на нем все подробности. 21.12.2006 18:01:13, Ижица
Про пункты 1 и 3 - оба иглоукалывание! - оxотно верю. ;-) 21.12.2006 22:36:35, Tomsik
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
