Девчонки, спасибо вам огромное! Столько полезных и дельных советов! Обожаю нашу конфу!))) начну с самого доступного)) и почки обязательно проверю, в общем, учту все) Спасибо)) от вашей отзывчивости уже легче стало, клянусь))

19.04.2008 13:25:05, Улыбка))

я себя совсем по-другому стала чувствовать после месяца-другого занятий терапевтической йогой (именно работа со спиной) в спец. центре йоги. такая сбалансированная работа, с дыханием, мне очень нравится. сейчас, правда, пару недель не получается ходить, но надеюсь продолжить скоро.
поищи по сети центр в своем районе.
18.04.2008 23:55:01, экс-Пенелопа

После первых родов меня практически спасли в ЦЕнтре мануальной терапии, он находится на Юго-западной, там есплатно для жителей Москвы и Московской области. Очень хорошие врачи 18.04.2008 23:49:52, Текила

Оёёй, у меня та же фигня была со спиной, но авария еще спровоцировала, я чуть не загнулась, не дыxнуть, не п..нуть, а потом само как то отпустило, но намучилась я конкретно.......бедненькая ты, выздоравливай!!
18.04.2008 23:43:50, MamaRu

После рождения второго тоже сильно начала болеть спина. Очень помогает в такие дни покой, по мере возможности. И про фитнесс +100, только не во время обострения.Особенно йога, хотя не знаю, мне и танец живота очень понравился. Плавание меня сильно поддержало, хоть всего несколько раз удалось сбегать. До массажа пока не дошло, но невролог рекомендовал. Но я сначала, по глупости к хирургу пошла, думала - это последствия небольшой травмы, перенесенной в детстве, а оказалось - все болезни от нервов)

18.04.2008 23:32:23, Аня (мама Егора и Тимы)

Забыла! Корсет меня спас! Корсет, в пе6рвую очередь! Невролог прописал мне носить корсет, он очень спасает, так как не носить тяжести с двумя детьми просто нереально. Если надо идти гулять или в магазин,всегда надеваю корсет, как-то легче с ним,и после нагрузок спина почти не болит. Но, как говорится, посоветуйтесь с врачом!

19.04.2008 00:02:56, Аня (мама Егора и Тимы)

к невропатологу сходите. меня весной так скрутило- неделю как бабка старая ходила, согнувшись. врач велел пилатесом заниматься- мышцы спины укреплять. занимаюсь. спина не беспокоит больше. 18.04.2008 23:11:58, Евa

У каждой женщины после родов идет небольшое опущение органов, в основном почки. У меня после первых родов правая почка опустилась ниже левой на 2 см, после вторых думаю что еще разок опустились. Спина первые 2 года болела очень. Щас вроде не особо беспокоит. А вабще соглашусь с девочками, на УЗИ, а лучше МРТ (вроде так пишется) 18.04.2008 22:59:54, Amazonka (Женя скоро 3)

Настоятельно рекомендую проверить почки. 18.04.2008 22:37:12, Будика

отвечу тут...
надо начинать с правильного фитнесса. У меня поясница много лет слабое место. Простудила я ее капитально. И чуть что, она начинает отваливаться.
До беременности лечила ее иглотерапией. Помогло, но не надолго. В беременность был момент - думала сдохну. После стало чуть лучше, но не сильно.
Полегчало как только начала укреплять мышечный корсет спины. Реально лучше стало. Сильно лучше. Даже после серьезной нагрузки спина быстро встает на место.

Массаж можешь точно поделать, от него еще никому хуже не было. Мануальщик - их много, а хороших мало. Очень (знаю о чем говорю).

Так что если начнешь даже понемногу заниматься - увидишь резалт. Попробуй сама позаниматься Пилатесом. Там почти все упражнения так или иначе на это расчитаны. Но если есть возможность найти инструктора - отлично. 18.04.2008 22:36:10, КошМарочка

все равно как он называется, главное чтобы вам кто-то его порекоммедовал. Это еще и остеопат может называться. мои родители после месячного курса рассказывают, что они новую жизнь готовы начать :-))) 18.04.2008 22:26:33, Natalya L

у меня тож поясница болела,да ещё спинальная анестезия была оба раза.Марусю я купала в ванночке,которая одевается на большую,чтоб не наклоняться(до года,пока она не подросла и смогла сидеть сама в большой).Кормила исключительно лёжа - кааааайф))не укачивала на руках(за всю её жизнь я укачивала раз 10 от силы на руках.в самых крайних случаях)
18.04.2008 22:24:59, *АнютА*

Я вот тоже про остеопата слышала, что это именно к нему надо, но в нашей "деревне" круче невролога не нашлось(

19.04.2008 00:05:31, Аня (мама Егора и Тимы)

У меня болела и болит. Я уже как-то привыкла. Но вообще мне очень советовали иглорефлексатерапевта. Правда я с ней договорилась, но не дошла, ребенка в больницу положили тогда. А потом и забылось как-то. А вообще, чтоб облегчить мне очень помог Бальзам Дикуля "Радикулин". В аптеках продается.

18.04.2008 22:23:28, Т. Карлсон и малыши

Вернуться в конференцию

Help

Загруженные изображения