... я заведу трындежную темку :)
Вы довольны своим весом? Фигурой?
Что делаете, чтобы обрести мечтаемый вес?
Начала я сегодня худеть. Цель - сбросить 7-8кг. Сегодня целый день на воде. Тяжко. К вечеру в теле образовалась легкость, немного покачивает, усилилось обоняние :) знаю, что соседи на ужин готовят и хранят в холодильнике:))))) Завтра - начинаю диету Протасова. Муж обещал поддержать и не вводить во искушение :)АааааАААаааа! сил мне!!
Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про "Протасова", если вас это немножко вдохновит.
Я на этой диете сидела 1 раз жизни (перед свадьбойв ) 7 кило за полтора месяца, а визуально больше. И внешний вид заметно улучшился, щеки даже зарумянились, и белки глаз побелели:)
3 дня продержатся и все - потом о еде вспоминала только к вечеру, а целый день могла ходить и пить чай только.
Из любимых рецептов:
- салат на основе помидор + что есть под рукой + много зелени + обезжиренный творог (или творог агуша дет 4,5%) получается салат как будто со сметаной. Я ела с солью.
- армянская окрошка - кефир + огурец на мелкой терке + зелень + соль и перец.
- любой салат с домашним творогом "Карат" (особенно болгарский перец с этим творогом вкусно)
Все в ваших руках:)
ПС: У меня первые 2-3 недели вес снижался очень мало 2 кг всего. Из нарушений было только кофе на молоке по утрам. Есть сайтик harbor.ru - там в форуме по диете много рецептов можете найти и разьяснений
24.06.2007 14:51:03, Zefir
Я на этой диете сидела 1 раз жизни (перед свадьбойв ) 7 кило за полтора месяца, а визуально больше. И внешний вид заметно улучшился, щеки даже зарумянились, и белки глаз побелели:)
3 дня продержатся и все - потом о еде вспоминала только к вечеру, а целый день могла ходить и пить чай только.
Из любимых рецептов:
- салат на основе помидор + что есть под рукой + много зелени + обезжиренный творог (или творог агуша дет 4,5%) получается салат как будто со сметаной. Я ела с солью.
- армянская окрошка - кефир + огурец на мелкой терке + зелень + соль и перец.
- любой салат с домашним творогом "Карат" (особенно болгарский перец с этим творогом вкусно)
Все в ваших руках:)
ПС: У меня первые 2-3 недели вес снижался очень мало 2 кг всего. Из нарушений было только кофе на молоке по утрам. Есть сайтик harbor.ru - там в форуме по диете много рецептов можете найти и разьяснений
24.06.2007 14:51:03, Zefir
Я на Протасове сижу уже больше двух недель. Нравится. Результат - скинула уже 3,5 кг.
24.06.2007 14:15:28, Lullaby
Как первую неделю пережили? :)
и еще вопрос от неопытной - овощи сырые чуть солить можно?
и, если не сложно, можете свое ежедневное меню написать (хоть на мыло)?
а то я что-то путаюсь :(
спасибо! 24.06.2007 14:26:15, Maxima
У меня сейчас дикая слабость и качает - значит это нормально??? А то я уж испугалась, как больная хожу, чессслово!
А "кефиры-йогурты-молоко-твороги-домашний сыр - без ограничений" - в диете написано, что только ДО 5%... Сыр такой жирности я не нашла. Есть только зерненый творог, молоко, кефир, йогурт
Убивает то, что ничего горячего нет :( Ни супа, ни каши :( Только чай.
Из сырых овощей объедаюсь помидорами :)
А МАЙОНЕЗ можно? (низкокалорийный)
спасибо 24.06.2007 14:47:19, Maxima
и еще вопрос от неопытной - овощи сырые чуть солить можно?
и, если не сложно, можете свое ежедневное меню написать (хоть на мыло)?
а то я что-то путаюсь :(
спасибо! 24.06.2007 14:26:15, Maxima
Можно на "ты" :) Первые четыре дня перенесла с трудом, качало меня здорово, слабость. На пятый день появилась легкость и прилив сил. В начале второй недели меня так вдохновили результаты, что я стала позволять себе чуть лишнего, из-за чего вес встал. Потом, правда, опять начал снижаться. Овощи я не подсаливаю, но я делаю еще хуже - мешаю их с фетой, а она довольно соленая. Кстати, я не нашла 5%-ную, покупаю 17%, но в "Похудательной" конфе кто-то писал, что это не сильно влияет на результаты. Меню как такового нет, так как набор продуктов минимальный:
- 1 яйцо вареное
- кефиры-йогурты-молоко-твороги-домашний сыр - без ограничений
- салаты, заправленные фетой
- и просто свежие овощи лопаю (огурцы, кабачок сырой уважаю, морковку, капусту)
- с третьей недели начала рыбу, приготовленную на пару - мням!
- 3 зеленых яблока в день
И еще немного сладкого джема кладу в творог и йогурт, хлебцы диетические понемногу, но это уже отсебятина, конечно ) 24.06.2007 14:36:38, Lullaby
- 1 яйцо вареное
- кефиры-йогурты-молоко-твороги-домашний сыр - без ограничений
- салаты, заправленные фетой
- и просто свежие овощи лопаю (огурцы, кабачок сырой уважаю, морковку, капусту)
- с третьей недели начала рыбу, приготовленную на пару - мням!
- 3 зеленых яблока в день
И еще немного сладкого джема кладу в творог и йогурт, хлебцы диетические понемногу, но это уже отсебятина, конечно ) 24.06.2007 14:36:38, Lullaby
А "кефиры-йогурты-молоко-твороги-домашний сыр - без ограничений" - в диете написано, что только ДО 5%... Сыр такой жирности я не нашла. Есть только зерненый творог, молоко, кефир, йогурт
Убивает то, что ничего горячего нет :( Ни супа, ни каши :( Только чай.
Из сырых овощей объедаюсь помидорами :)
А МАЙОНЕЗ можно? (низкокалорийный)
спасибо 24.06.2007 14:47:19, Maxima
Да, слабость, мне кажется, это нормально. Но очень важно есть побольше овощей!!!!!! Иначе углеводов организму неоткуда брать будет.
Конечно только до 5% жирности можно молочку, я про количество хотела сказать. Что касается сыра - то, что я назвала "домашним сыром" - это и есть зерненый творог, только подсоленный.
Мне без горячего нормально, а вот пить несладкий чай - совсем невесело.
Майонез я бы не стала, но не уверена. Если очень хочется, понемногу можно, наверное.
Короче, увидимся в "похудательной", я туда каждый день захожу :))) 24.06.2007 14:52:54, Lullaby
Конечно только до 5% жирности можно молочку, я про количество хотела сказать. Что касается сыра - то, что я назвала "домашним сыром" - это и есть зерненый творог, только подсоленный.
Мне без горячего нормально, а вот пить несладкий чай - совсем невесело.
Майонез я бы не стала, но не уверена. Если очень хочется, понемногу можно, наверное.
Короче, увидимся в "похудательной", я туда каждый день захожу :))) 24.06.2007 14:52:54, Lullaby
24.06.2007 09:53:32, ZanZarah
я вот тоже худела, пока беременная ходила и кормила. А потом каааааааааак понесло!:(((
24.06.2007 10:56:59, Большая медведица
24.06.2007 10:56:59, Большая медведица
я вот весь день могу не есть,а вечером разбирает...;))
Мы сёдня весь день ванну до ума доводили,вешали всякие полочки,ддуши,под полотенце палки и т.д.Фух...Но чего-то всё равно не хватает...Мож купить туда ещё какую этажерочку...пластиковую...Кароч,нада думать....
24.06.2007 01:40:43, *АнютА*
24.06.2007 02:01:57, *АнютА*
Муж (гад-таки) щас предложил попробовать некую вакуумную штуку, вытягивающую хрудь и увеличивающую таким макаром её размер, ну по типу вантуза.:))))))))))) Вот думаю, может и ему потом предложить что-нить вакуумно увеличить....:))))))))))
24.06.2007 01:29:00, доберМаМ ржёт в голос :)))))))
я читаю первую часть твоего поста и в мозгу (голодном и страдающем) рождается ТОЧНО такая же идея! :)))))))))))) кау и у тебя))))))))
24.06.2007 01:32:50, Maxima
24.06.2007 01:29:00, доберМаМ ржёт в голос :)))))))
Если раньше от хохота икотой не изойду:)))))))))))) То попробую, главное не переборщить...:)))))))))))))))))
24.06.2007 02:03:11, доберМаМ
24.06.2007 02:03:11, доберМаМ
Всё, я не могу больше смеяяяться, муж смотрит как на идиотку:)))))))))))) И мышыцы болят:))))))))))
24.06.2007 01:39:34, доберМаМ уже рыдает от смеха:)))))
24.06.2007 01:39:34, доберМаМ уже рыдает от смеха:)))))
Чему?? Росту Бюста?:))) Уж сколько я ржу по жизни, размер уже должен зашкаливать:))))))
24.06.2007 01:44:51, доберМаМ
24.06.2007 01:44:51, доберМаМ
То есть при смехе нужно больше трясти той частью тела, которая должна похудеть?:))))))))) То бишь в моём случае попом...:))))))) Но для этого надо встать:)))))))) Ну мож хоть мышца на пузе нарисуется:)))))))))))))))))
24.06.2007 01:53:04, доберМаМ
24.06.2007 01:53:04, доберМаМ
Хихихи:)))Ну прям для меня темка:))
Буду довольна, килограмм через 15 скинутых:) Но и тогда останется , наверное, над чем работать.
Моя проблема - в отсутствии сильных стимулов. И комплексы все куда-то подевались. Даже в бассейне:)) 24.06.2007 00:46:47, cherry.
Надо либо сильный стимул искать, либо с отсутствием комплексов жить дальше -кааааак я тебе завидую))))))))))
24.06.2007 01:10:42, Maxima
Буду довольна, килограмм через 15 скинутых:) Но и тогда останется , наверное, над чем работать.
Моя проблема - в отсутствии сильных стимулов. И комплексы все куда-то подевались. Даже в бассейне:)) 24.06.2007 00:46:47, cherry.
Ой, а я тебе чуть ниже написала - что у нас "показатели " схожие:))Какой у тебя рост?
24.06.2007 00:54:28, cherry.
24.06.2007 00:46:38, VUP
а плюшки - ааааааааааааааа :((((((((( я без них помру наверно 24.06.2007 01:24:11, Maxima
Вам, девочки, диету с плюшками что ли кинуть?:))
Я на ней как-то давно 10 кг за 4 мес. сбросила 24.06.2007 12:29:28, cherry.
Я на ней как-то давно 10 кг за 4 мес. сбросила 24.06.2007 12:29:28, cherry.
Кабы диету, где мона есть сладкое и мясо/рыбу в любом кол-ве, ограничивая себя в молочном и овощах - это было бы для меня! ;-)))))))))
24.06.2007 13:34:44, VUP
Так, не думать о едеееееееееее"!!!!!!!!
надо дожить до завтра, завтра можно будет чуть-чуть покушать :) 24.06.2007 01:31:50, Maxima
совершенно не устраивает - ни вес, ни фигура (точнее, ее отсутствие):(
Периодически пытаюсь сидеть на диете. Даже вот похудела на 7 кг, а потом вес встал. И стоит, зараза, намертво, что с ним не делай:( а я вот так вот не жру 3-4 дня, потом смотрю - ну ни на граммулечку не похудела, тут мой весь настрой диетический мигом и улетучивается...
а вот было дело - после дочки я похудела аж на 35 кг... могу ведь, если захочу!
24.06.2007 00:16:53, Большая медведица
35кг - обладеть! мой тебе респект!!!
на моей диете результат начнет появляться только к концу второй недели! дожить бы :) 24.06.2007 01:12:39, Maxima
Периодически пытаюсь сидеть на диете. Даже вот похудела на 7 кг, а потом вес встал. И стоит, зараза, намертво, что с ним не делай:( а я вот так вот не жру 3-4 дня, потом смотрю - ну ни на граммулечку не похудела, тут мой весь настрой диетический мигом и улетучивается...
а вот было дело - после дочки я похудела аж на 35 кг... могу ведь, если захочу!
24.06.2007 00:16:53, Большая медведица
на моей диете результат начнет появляться только к концу второй недели! дожить бы :) 24.06.2007 01:12:39, Maxima
да выдержал, куда ж ему было от меня деваться:)) но было-то это 10 лет назад, моложе была, вообще похудела тогда оч. легко. вот эти 35 кг - буквально месяцев за 5.
а счас вот не получается, как не бьюсь
24.06.2007 00:42:10, Большая медведица
а счас вот не получается, как не бьюсь
24.06.2007 00:42:10, Большая медведица
ты... ето.. осторожнее с протасовым, если головные боли...
24.06.2007 00:13:47, Шарлотка
ты знаешь, какая у меня сегодня голова светлая!
я даже без аспирина обошлась! впервые за 7 дней :( 24.06.2007 01:13:17, Maxima
я даже без аспирина обошлась! впервые за 7 дней :( 24.06.2007 01:13:17, Maxima
Весом не довольна, фигурой тоже
вот бы стать такой же как 4 года назад... 45 кг и ни капли лишнего на талии...
ничего не делаю, не умею худеть. Мне б в тренажерный зал, но эт только с сентября получится. уже мечтаю:-) 24.06.2007 00:09:39, Lady и джентльмен
ага, и что б остановилась быть накопительной на пышном третьем размере! :)))))))))) мне больше не надА!!!!!!
24.06.2007 01:24:56, Maxima
вот бы стать такой же как 4 года назад... 45 кг и ни капли лишнего на талии...
ничего не делаю, не умею худеть. Мне б в тренажерный зал, но эт только с сентября получится. уже мечтаю:-) 24.06.2007 00:09:39, Lady и джентльмен
24.06.2007 00:00:17, Бегония
Лу, ты помнишь, как мы ели морковный салат и пили мартини у одной нам знакомой дамы на Ленинском? :)))))))))) 24.06.2007 00:02:29, Maxima
а вообще - Наталья откровенно врет:) ибо я на данный момент действительно "утешаю" себя черезчур:))) и сама это видю:) но оставляю на "потом":) типа - авось само как-нибудь рассосется:))) 24.06.2007 00:11:01, LU
ты герой!!!!!!! 23.06.2007 23:53:16, Maxima
Какие бы такие упражнения поделать, чтобы животину убрать?! Или пойти на "уколоться+обвенуться" ;)
К стати, кто-нить делал обертывания? Помогло? На долго? :))) 23.06.2007 23:44:23, Zajka с Мальчишками :)
Делал он и обёртывания эти в Карелии, ему помогло, говорит.
А ещё диета у него пожизненная.
Он у нас сторонник здорового образа жизни. 24.06.2007 00:05:20, Владуся
24.06.2007 00:09:06, VUP
24.06.2007 01:28:07, VUP
24.06.2007 01:39:43, VUP
А мой спокоен как помесь колобка и бегемотика.:))) Уж не знаю, кем он был в прошлой жизни:))))))))))
24.06.2007 00:14:40, доберМаМ
24.06.2007 00:14:40, доберМаМ
А я про велотренажёр... Ибо попа пообвисла после беременности.:)) А силы воли не хватат.:))) И кармашек на пузе после КС так и есть, маленький, то есть...
23.06.2007 23:51:19, доберМаМ
23.06.2007 23:51:19, доберМаМ
У нас он уже есть, муж его 3 года разглядывает и мечтает похудеть:)))))))
23.06.2007 23:58:54, доберМаМ
23.06.2007 23:58:54, доберМаМ
24.06.2007 00:00:56, VUP
24.06.2007 01:00:00, VUP
Ну я тоже, но сам факт обвислости имеет место быть, что бесит:)) Муж сказал, что это свойственно всем рожавшим женщинам, но я не хочуууу!!!!:)))))
23.06.2007 23:53:41, доберМаМ
23.06.2007 23:53:41, доберМаМ
я тут только-только пришла в себя от новой интимной стрижки))) моя НЕидеальная попа отдыхает)))))))) 23.06.2007 23:55:12, Maxima
24.06.2007 00:01:26, Бегония
вот, бриджи мне идут - последнее время на них запала :))) 24.06.2007 00:03:31, Maxima
я себе полосочку сделала! тоооонкую :) слежу за ее аккуратностью уже месяц...
а сегодня я ее сама покрасила :) в рыжий цвет :))))) 24.06.2007 01:18:48, Maxima
теперь у меня везде один цвет :))))))) гыгггыгыгыыыы 24.06.2007 01:27:08, Maxima
24.06.2007 01:26:50, VUP
24.06.2007 01:35:34, VUP
24.06.2007 00:16:07, Бегония
Я тоже, но дома в джинсах неудобно и жарко, и тут всё и выплывает. всё несовершенство попы и фигуры в целом:))))
23.06.2007 23:57:01, доберМаМ
23.06.2007 23:57:01, доберМаМ
Показано 148 комментариев из 212
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
