Про «неправильную» еду после завершения ГВ

Отлучились мы почти как месяц назад, а запреты на «неправильную» еду и пр. «радости жизни» остались))), сидят в голове, и никак не получается с этим бороться. Вот например вчера муж принес клубнику и мороженое (до беременности – мое самое любимое лакомство, а за период беременности и кормления грудью – вообще было возведено в ранг несбыточной мечты), а я смотрю на это великолепие, а в голове мысли: «вот, изверг, знает же, что мне нельзя, и, типа, дразнит». А потом думаю, а почему, собственно, нельзя-то? И так со всем: и сгущенка засахарилась, и грибочки маринованные испортились, и пиво выдохлось, и сок апельсиновый прокис :((( – никак не могу привыкнуть, что уже не нужно себя в еде-питье ограничивать. Ну, т.е окончание ГВ было торжественно отмечено «водкой - с шоколадкой - с сигареткой», но назавтра я уже опять забыла, что можно ВСЕ.
Вот интересно, зависит ли длительность «адаптации» после окончания ГВ от срока кормления?
В связи с этим вопросы:
1. Как долго кормили грудью?
2. От многих ли любимых «вредностей» пришлось отказаться полностью или сильно иограничить потребление в сравненнии с «до ГВ» (ну там, аллергены всякие, креветки-цитрусовые-щоколад и пр.).
3. Сразу ли после окончания ГВ была осмыслена возможность питаться, «как хочу».

ЗЫ: по п. 2: я во время кормления и шоколад ела, и мандарины, и некоторые другие «вольности» себе позволяла, типа вина, но редко и в малых дозах, и то при этом мысль свербила: «ай-ай-ай, не мать ты, а ехидна». И сейчас продолжает свербить))). И когда это кончится?

Вот у подруги моей таког не было.