Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Про диету

Кошмар! Сегодня хотела одеть штаны, в которых осенью ходила. Неудачно - мягко сказано :((( Они даже на попу не налезли :( Плак. И вот задумалась я о диете. Никогда я на них не сидела, аппетит у меня очень даже здоровый. И порекомендовали мне японскую диету. Знакомая на ней килограмм 9 сбросила.
Кто-нибудь сидел на японской диете? Правда ли что она супер-эффективна? И вообще, как на ней сидеть, если ребенку все время что-то готовишь вкусненькое (типа котлеток), а сама рыбу вареную без соли ешь? Поделитесь опытом, пожайлуста.
25.04.2005 14:55:37,

36 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
имхо, все диеты - туфта, если без спорта 25.04.2005 19:08:10, Абиссинка
ИМХО, спорт - ни в коем случае! После занятий ужасно жрать хочется, удержу нет! :)))) Лучше тихо сидеть на диване и питаться чаем! Мой рекорд - 12 кг, в спортзал уже скоро совсем соберусь, пока кроссовки найти не могу :))))) 25.04.2005 21:40:08, Билли Бонс
Бреке Ке
Сидели с мужем, я -5, он -12, насколько я помню. Не сложно. 25.04.2005 19:01:11, Бреке Ке
Японская диета дает сильную нагрузку на почки, поэтому в обязательном порядке как можно больше пить( не меньше 2-3х литров) Мой муж на ней похудел на 12 кг. 25.04.2005 16:43:22, ИрМа
Tiffany
самая эффективная и простая - безуглеводная. расчитывается по баллам. 25.04.2005 15:53:09, Tiffany
LenkaPenka
Моя знакомая массажитка сбросила 15кг на такой диете, сама не пробовала, а вот маму посадила на нее:))минус2 кг за неделю, но у некоторых и до 5кг получалось сбросить за 1 неделю.
Записывай
1день - 1л кефир+ 4шт копченного картофеля (можно пить воду, чаи без сахара, соки)
2 день - 1л кефира + 500г творога с 0 жирностью
3 д - 1л кефира + 500г яблок
4 д - 1 л кефира + 500г постного мяса
5д - 1л к. + 500г овощей
6д - 1л кефира + 500г рыбы
7 день - любой из выше перечисленных.
Перед диетой и после делать клизму!!!
Затем 2 недели питаться обычно, но исключить мучное, сладкое и очень жирное, можно: мед, черный шоколад.
Затем снова 1 неделя диеты и так до желаемого результата!!!
25.04.2005 15:48:05, LenkaPenka
Не, это - жесткач :) 1 день с кефиром - это еще ничего, но неделю!! А еще поллитра растительного масла. Вряд ли я на это решусь. Хотя, спасибо за совет 25.04.2005 21:37:54, ЛизАнька
Копчёный картофель? Печёный, в смысле? 25.04.2005 15:54:57, Билли Бонс
это которая на 13 дней рассчитана? У меня муж на ней сидел и еще парочка человек. Сколько они сбросили не знаю, но мужу понравилось и он сбросил 5 кг. 25.04.2005 15:39:02, Бяка&Артемка-Пузяка
Ох, не травите душу...я б и рада на диете посидеть, да вот уже 3-й год то беременная, то кормящая, жуть((( 25.04.2005 15:36:04, МасьАня
Бывает :)) И, к сожалению, проходит 25.04.2005 15:40:12, ЛизАнька
точно:))))) 25.04.2005 15:47:13, МасьАня
А я слышала про японскую диету. Она расчитана на 13 дней. Пища не соленая. Она у меня есть. Если хочешь я тебе на почту скину. Только через часок. 25.04.2005 15:23:05, nikolka
Спасибо, у меня есть, мне уже скинули. Я просто хотела узнать, придерживался ее кто-нибудь. И остался ли в живых после этого. 25.04.2005 15:25:30, ЛизАнька
у меня знакомая года 3 назад сидела на ней. и нормалоно, даже не жаловалась и не говорила типа "есть хочется". Жива. 25.04.2005 15:30:44, nikolka
Вселяет надежду. Ника (которая мне ее посоветовала) 2 недели была такая злая и голодная, что даже перестала к нам на площадку ходить - людей нервировать. Зато эффект был очень даже. 25.04.2005 15:34:01, ЛизАнька
хочется тоже попробовать, но боюсь силы воли не хватит. 25.04.2005 15:36:13, nikolka
pelenka
японская диета совсем не для всех , я сидела давно - очень.. сбросила килограмма 3-4 - сейчас не помню, но мне было очень тяжело.. 25.04.2005 15:08:37, pelenka
Я перепробовала кучу диет, и поняла, что самый действенный метод - НИЧЕГО! не есть после 18.00 25.04.2005 15:03:57, вася-петя ( 1,5 )
Ага, и до 12-13 часов, с утра, и всё время воды много пить и чай зелёный. А в промежутках желательно есть салатик из помидоров-огурцов, гречку, супчик овощной, яблочко и т.п. А ещё я ем сладкое, но стараюсь только раз в день, потому что не могу жить без сладкого! 25.04.2005 15:10:35, Билли Бонс
Не, я себя люблю чень, мне такое не под силу. Я все ем, но до шести. 25.04.2005 15:23:01, вася-петя ( 1,5 )
И насколько вы похудели и за какое время? 25.04.2005 15:26:18, ЛизАнька
1-2 кг уходят в течении недели, за месяц - от 5 до 7, смотря сколько я лишнего перед этим накопила. 25.04.2005 15:40:55, вася-петя ( 1,5 )
Эх, мне бы такую силу воли 25.04.2005 15:08:26, ЛизАнька
Стамеска
про японскую нмчего не слышала,я ем гречку и упражнения делаю,и после 18 ч только воду:)) 25.04.2005 15:01:51, Стамеска
А можно подробнее про упражнения? Я до беременности в теннис большой играла и моталась как электровеник - больше 48 кг не была никогда, упражнения отродясь никакие не делала. А теперь - как опара, разленилась и увеличилась в массе аж до 60 :( 25.04.2005 15:08:09, ЛизАнька
Стамеска
я тоже вешу 59-60 кг,но после вторых родов мне лично тяжело сбрость,я пресс качаю ноги подимаю,потом туловище к ногам,естессно лежа на полу,еще одно упр ,но эт показывать надо,а если есть возможность в большой теннис поиграть,то и диет с упражнениями не надо:)) 25.04.2005 15:24:23, Стамеска
Компании нет. А одной играть нереально :( Упражнения один раз в день делают или несколько? 60 - это в принципе и не так страшно при росте 162, но мне просто тяжело. И вообще я привыкла себя видеть в других габаритах. Самое печальное, что из роддома я выходила с весом 50. Это я потом, сидя дома, разожралась. 25.04.2005 15:28:40, ЛизАнька
Стамеска
вообще я стараюсь 2 раза в день,по 10 раз,если регулярно,плюс не есть после 6,это реально,а во забыла у меня еще обруч убийственный есть,правда после него все болит и синяки,но помогает талию вырабатывать,по телеку реклама идет,у меня правда рост 166,но все равно хочется похудеть до 55:)) 25.04.2005 15:37:50, Стамеска
Fleur_ka
нужно просто не есть каллорийную пищу...есть только овощи фрукты ну или постное мясо но редко...мучное не есть и больше двигаться...прошлым летом скинула лишние 10 кг...но за зиму опять набрала... уже скоро не влезу в любименький пиджачок...так что буду наверное переходить на фрукты..можно еще делать кефирные дни(кефир до 1 л и яблоки до 1 кг)..просто это не так противно как рыба 25.04.2005 15:01:20, Fleur_ka
И как бюыстро можно скинуть на такой диете? Мне бы к серединке мая -кг 5-6 бы скинуть. И кефирные дни как часто? Вместе с яблоками? 25.04.2005 15:06:39, ЛизАнька
Fleur_ka
кефирный день раз в неделю..главное есть все без соли и сахара...можно картошку печеную..можно и курицу..только не солить..скинула за 2 недели 4-5 кг..потом пошло медленнее...вообщем за 3 месяца скинула 10 кг 25.04.2005 15:20:07, Fleur_ka
Спасибо. Это и правда вкуснее вареной несоленой рыбы. А то я как представлю себя за этой "трапезой" - у меня аж скулы сводит и подташнивать начинает. То есть - овощи свежие и вареные (кроме картошки), несоленое и постное мясо, раз в неделю - кефир. И без сахара. Я правильно поняла? 25.04.2005 15:23:47, ЛизАнька
Fleur_ka
фрукты можно..свежие..а овощи я просто люблю свежие..из варенных могу есть только картошку...главный принцип без соли и сахара вообще и во всех блюдах...при такой диете не портятся ни ногти ни волосы...потому что организм получает все необходимые витамины 25.04.2005 15:30:07, Fleur_ka
А если салатик из огурцов-редиски-зелени, его малом можно заправлять? 25.04.2005 15:34:43, ЛизАнька
Fleur_ka
лучше оливковым наверное..хотя я не ем с масло ..я со сметанкой люблю..но низяяяя... 25.04.2005 15:37:14, Fleur_ka

Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!