Конференция "Ребенок от 1 до 3""Ребенок от 1 до 3"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Про "спасательный круг"))
Девочки, у кого после беременности вес набрался и "спасательный круг" не уходил сам по себе долго, что вы делали? Я жуткая лентяйка как оказалось...Перед летом я ходила на фитнесс, пыталась соблюдать диету и удалила с себя около 9 кг, но еще осталось целых 10 как минимум...и вот не знаю как бы свою лень матушку ( по данному вопросу ) заставить удалиться на время очередного сброса. Пытаюсь после 6 не есть, но получается 2 дня не ем, а потом...эх...грешу. Вес не растет, но и не уходит. То есть когда не ем после 6 пару дней на 1,5 кг ухожу вниз, а потом опять они приходят с моей ленью. И дело все в том, что не равномерно на мне эти 10 кг осели)) а именно по этому "кругу". Лежит абонемент в фитнесс, а ходить не получается. То се, то другое вдруг появляется вместо (дела какие то). Дома стараюсь (последнюю неделю) покачать пресс. Как заставить себя сесть на жесткую диету и заниматься физическими упражнениями хоть по полчаса в день? Может кто нить знает тайну для таких лентяек?
14.12.2010 20:19:02, Куконька и Ко
100 комментариев
я давно хочу предложить устроить тут на конфе акцию по борьбе с противным животом в первую очередь, ну и дальше можно попой например заняться))... То есть кто-то берет на себя такую задачу (назовем его организатор, ну или чтоб не было с сп ассоциации - пинальщик))) или еще как-нибудь), составить план действий (возможно, у кого-то уже есть, можно поделиться с остальными), ну и например каждое утро (ну или каждую неделю) он оглашается, раздаются пинки желающим))) и вместе приступаем к действию. Вместе-то легче, правда? И незаметно сойти с дистанции не получится)) Вот как-то так, давно об этом думаю, проблемы-то в плане фигуры у нас в принципе у всех одни и те же. Вот у меня даже с весом 53 кг какой-то противный желеобразный живот и насквозь целлюлитная попа :((( А лето не за горами)... Можно отчитываться будет о достигнутых результатах, может другим это поможет в себя поверить.
15.12.2010 09:28:35, Планетка
Тань, я за тремя или четырмя руками)) Я б даже пинальщиком стала бы, но от вас во времени отстаю на 11 часов,так что не Шмагу). Надо организоваться)),
15.12.2010 18:11:34, Калифорния
Я иду по вашему же пути... Вот только что, перед тем,как сесть за комп слямзила... сникерс макси))) а до этого стакан молока и пироженое. Муж принёссс((( меня спасёт только спортзал. Знаю по опыту прошлых лет. С собою совладать не в силах.
14.12.2010 23:59:50, Semizvetik82
вот и я сейчас сидела после 6 на мандаринах и зеленом чае...но пришел муж и принес нугу наивкуснейшую....ну и естественно я попробовала((((((( да что такое?!((
15.12.2010 00:22:36, Куконька и Ко
Мне до того как я худеть начала оч хорошо массаж помог, подтянулась заметно, и пузо меньше стало. Счас кажется разница тоже есть, ножки пошли, спинка... а вот живот ;-( Идет, но ТАК медленно. Знаю точно, что одним массажем не обойдусь, в фитнесс собиралась, но абонимент так и не купила. 14.12.2010 23:26:56, КошМарочка
Приходит домой, полторы ей плачу 14.12.2010 23:44:36, КошМарочка
сколько длится сеанс и как часто ты его делаешь? И можно будет если что взять контакты?
14.12.2010 23:53:44, Куконька и Ко
До НГ у нее точно все расписано, а потом узнаю если надо будет 15.12.2010 00:14:06, КошМарочка
оки спасибо. А мне делали 2 часа массаж...как же она успевает за час все тело?
15.12.2010 00:23:40, Куконька и Ко
Кстати, по поводу веса - зря не верите, это возможно, мне удавалось. С помощью массажа не знаю, но с помощью сбалансированной диеты и фитнесса - очень даже. Мне удалось как-то именно таким образом скинуть то, что было набрано после первой беременности, и даже то, что было лишним ДО неё. Вес держался долго. В основном были кардиотренироки, немного упражнений на пресс, ну и диета, не строгая, но диета. А какой массаж Вам делают?
14.12.2010 23:31:54, belka_kate
Между беременностями тоже пыталась худеть.
Мои 10 кг сброшены правильным питанием, но тело надо было подбирать. Вот этим счас и занимаюсь.
Фитнес если получится добавлю после НГ.
Массаж общий + антицелюлитный 14.12.2010 23:43:09, КошМарочка
а меня в бассейн не загонишь - тоже считаю героизмом!! ну стесняюсь я и всегда стеснялась...
14.12.2010 23:35:24, Куконька и Ко
А я хочу-не-хочу, но хожу, два раза в неделю - мужу это необходимо как кислород, позвоночник больной, а плавать он не любит, и без меня никуда не хочет, вот и хожу-вожу его и старшего сына. Правда, плавать я всегда любила очень, и плаваю отлично;). Но не худеется от этого ну совсем, живот ни капельки не убирается тоже, аппетит только нагуливается сильно.
14.12.2010 23:40:22, belka_kate
повесь себе утяжелители на руки и ноги - будешь уставать) Будешь ли худеть - это вопрос...
15.12.2010 09:34:11, Планетка
ну в компании может и я бы решилась) но вот то что ничего не убирается, а только аппетита больше меня не привлекает)))
14.12.2010 23:48:32, Куконька и Ко
))) издевайся издевайся))) просто могу ходить в определенные дни, когда есть с кем малявку оставить. А когда есть с кем ее оставить, появляются более важные дела...замкнутый круг, который не допускает меня до фитнесса)
14.12.2010 23:08:45, Куконька и Ко
я вот тоже чувствую после "не есть после 6" и пресса, что лучше гораздо, но сбиваюсь с курса от радости
14.12.2010 22:28:22, Куконька и Ко
качать легче тоже...но и после "исполненного долга перед собой" сразу ощущение что все эти 10 и слетели....а нетути)) все при мне))
14.12.2010 23:10:01, Куконька и Ко
Но раньше весны даже ничего не хочу делать, у меня сезонность в этом вопросе хорошо наблюдается, я как медведь к зиме жирком зарастаю) а весной без особых усилий, ну только сладости ограничу, само как то все сползает...
а заниматься - неееееее, я ленюсь) да и спина, з*раза болит( 14.12.2010 21:58:13, светикмамавити
Ой, у меня тоже эта самая "проблемная зона". Имотивация есть - хочу быть красивой, у меня от того как я выгляжу очень настроение зависит. Ещё хочу, чтобы дети считали меня красивой..
14.12.2010 21:30:52, belka_kate
ну вот какая то расплывчатая мотивация, чесслово. что значит красивой в вашем представлении? так често и скажите - хочу избавиться от ненавистных боков, это четче. а для детей их мама всегда самая красивая, всегда
14.12.2010 21:57:54, hippolady
вот уже лучше. а почему бы (параллельно с борьбой с боками) не делить все выше перечисленное?
14.12.2010 22:35:06, hippolady
:))) может попросить мужа сказать пару нелестных слов о вашей форме? очень даже помочь может
15.12.2010 08:52:30, krotichka
вот я и говорю, что расплывчатая мотивация. нету четкой цели. как в сказке - принеси то, не знаю что. и еще мне кажется, что вы себя еще не приняли и не полюбили как следует, да? но вы молодец, что все это пишете, это дорога ведет куда надо )
15.12.2010 07:55:59, hippolady
Это не мотивация расплывчатая, это я расплывчато написала, потому что стесняюсь написать - вот, скажем, подхожу к школе, там мамы стоят, детей ждут. Вижу РАЗНЫХ женщин, ну очень. И мне надо, чтобы я нормально выглядела - а не как тётка в декрете по соседству;) - блёклая, унылая, замотанная, с лишними кг, с вечно немытыми волосами и сальным лицом. Вот лично для меня такое начинается с боков - когда я их ощущаю, ну ничего делать неохота - ни на диету, ни на фитнесс, ни шмоток красивых. Так вот, избавившись от боков и лишнего веса: я покупаю красивую одежду, а не прикрываюсь куртками, я делаю макияж и укладку всегда, а не одеваю кепку или шапку, и много что ещё. Встречая одноклассников, например, или, с кем когда-то работала, мне важно быть в форме, честно - не хочу, чтобы про меня говоили "поправилась, конечно, двое детей". И у меня в детстве были как минимум три подружки, которые обсуждали со мной проблему "Твоя мама красивее моей", правда, у одной мама сильно пила.
14.12.2010 22:31:37, belka_kate
Не хочется. Знаете, мысль такая часто - ну нафик мне, к примеру, новые джинсы(а джинсы я люблю) - я поправилсь, ВОТ КОГДА ПОХУДЕЮ...И ещё наврала я нагло, сорри, увлеклась:))) - стрижку и мелирование-тонирование, и помойку головы с укладкой по утрам я делаю:).
И что самое противное - похудеешь, не хочется ни пива, ни всякого такого, от чего толстеешь, а вот стоит бокам появиться, всё - к ним и пиво прилагается, и всякая гадость, хотя умом я понимаю, что вот сейчас стоит остановиться и начать борьбу. 14.12.2010 22:48:40, belka_kate
И что самое противное - похудеешь, не хочется ни пива, ни всякого такого, от чего толстеешь, а вот стоит бокам появиться, всё - к ним и пиво прилагается, и всякая гадость, хотя умом я понимаю, что вот сейчас стоит остановиться и начать борьбу. 14.12.2010 22:48:40, belka_kate
не, не могу, мне стыдно:)))))))))))))))))))))))))))) А тебе зачем, ты и так всё знаешь, что мы там себе думаем:))))))))
14.12.2010 23:24:21, belka_kate
пример цели - хочу, чтобы через 2 месяца талия была на 4 см меньше. отсюда и плясать. ну и продумать себе награду надо. ну и вообще надо думать по-другому. типа я это делаю для себя, для своего здоровья, настрой нужен, в общем 14.12.2010 22:01:21, hippolady
Вот касаемо пресса - я насчёт здоровья тут оооочень сильно сомневаюсь. Интересно, какой процент хотя бы в этой конфе тех, что качает пресс, подготовив спину к этому?
14.12.2010 22:35:55, belka_kate
ну вот так вот)) настрой где взять так чтоб по башке жахнул и через 2 мес на 4 см сразу махом?))) как то надо себя жестко в этом убедить..но опять тут приходит лень...шоб ее, хадкую то в помойку
14.12.2010 22:05:09, Куконька и Ко
Хочу, но часто себе делаю поблажки...типа "ну сегодня чуть чуть можно"..а утром смотрю на весы и огорчаюсь. Может силы воли не хватает?
14.12.2010 22:26:05, Куконька и Ко
ты смотри, если найдешь ее - расскажи, может мне где завалялась))))оки?
14.12.2010 21:37:04, Куконька и Ко
вот мне тоже моя массажистка это говорила - есть фотки конечно же перед лицом, но что то как то не ....не знаю чаго))) смотрю - очень хочется быть как раньше, но дальше "хочется" на 2 дня не идет...
14.12.2010 21:38:52, Куконька и Ко
Можно на ты?! )) Мне надо......., для того ЧТОБЫ выглядеть как раньше и чувствовать себя красивой. Для того чтобы отбросить этот комплекс и выйти из какой то депрессии связанной с этим вот видом. Мне это надо для самой себя! ну как то так. Не очень умею выражать свои мысли.)))
14.12.2010 21:19:21, Куконька и Ко
Я по себе скажу - надо иметь четкую цель, измеримую, достижимую. Давай вместе сочиним, пиши сюда. 14.12.2010 21:55:45, hippolady
не..ну по поводу 75D я ничего против не имею))) А вот круг и щечки с подбородочком я бы с удовольствием убрала)))Больше ничего))) Цель до лета понравиться себе самой, так пойдет?
14.12.2010 22:18:56, Куконька и Ко
есть он у меня, купленный в спортмастере, но он разваливается почему то(( как будто купили на черкизоне при чем за "вон тем углом" ))
14.12.2010 21:20:28, Куконька и Ко
Мне лично не помогло, уж я и с утяжелителем крутила, и без, и с пупырышками, даже до рождения детей (у меня пузо всегда проблемная зона была); кроме диеты и упражнений вообще всё фигня;). То есть не совсем бесполезно, конечно, в компании с чем-то, вроде фитнесса, он может и ничего;), а если только он - если только крутить ВМЕСТО пива:)).
14.12.2010 22:53:11, belka_kate
у меня тоже проблемная зона живот. Всегда было. как поем, так как будто на 7 мес...а сейчас представляете что)) если не поев как на 7, а поем и все 14 мес))) (конечно немного преувеличиваю)
14.12.2010 23:14:41, Куконька и Ко
Меня всегда умиляют мерки в СП, при закупке джинсов, некоторые, хехе, объём бёдер считают достаточным, чтобы джинсы подошли (это не в обиду СПшникам, это я над собой прикалываюсь). Хаха три раза:))))). Я так пару раз купила джинсы - о да, в бёдрах, и на подушке безопасности они идеальны, только вот беда - на животе не застегнулись, или застегнулись так, что пуговица вот-вот отлетит и убьёт кого-нибудь. Вот, опять заказала джинсы в СП:))), это и будет первым моми шагом к избавлению от части проблемной зоны.
14.12.2010 23:23:42, belka_kate
Ситуация один в один. Лень поперeд меня родилась)0 14.12.2010 20:40:58, Калифорния
Велика нет, у нас здесь очень неудобно по улицам ездить, а спецпарки очень далеко(( 14.12.2010 23:03:26, Калифорния
Хахахаха:))), а ещё мой муж всегда смеётся, когда мы с сестрой за пивом обсуждаем, как скоро похудеем, и что "да, пора начинать", "а то что мы всё пиво да пиво":)))))
14.12.2010 23:11:20, belka_kate
воть воть...иногда прям так в охотку с рыбкой солененькой бутылочку пива растянуть...блин)) но вот до этой беременности вообще не знала что такое поправляться и была убеждена, что СО МНОЙ такого точно не будет - ела сколько хотела и не задумывалась о весе...и что же произошло то?)
14.12.2010 21:24:10, Куконька и Ко
Кстати, я заметила, что если выпью пива вместо ужина, то на сл. день тааакой минус на весах...Хоть каждый день ужин пивом заменять)) но так и до алкоголизма не далеко)))) а он говорят у женщин плохо лечится)))
15.12.2010 17:44:53, Куконька и Ко
А у меня наоборот - стабильно плюс килограмм, который не уходит до тех пор, пока на какой-нить разгрузочный день не сяду.
15.12.2010 19:46:09, belka_kate
ну хорош тут о таких вещах)) мы мотивацию ищем, лень пытаемся победить, а тут такие соблазны))) пожалейте))))
14.12.2010 21:39:59, Куконька и Ко
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
