Раздел: Режим дня

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

,

а какой у вас режим дня в год?

а какой у вас режим дня в год? расскажите плиз.
19.04.2010 22:31:15,

10 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
подъем в 9-10.00
завтрак каша+сыр или фрукт
часа через 2 сухофрукты или свежие фрукты
игры до 14.00
14-15.30 сон
обед 16.00
прогулка (не каждый день)
перекус фруктами
20.00 купание
21.45 вечерняя каша
22.00 укладывание на ночной сон
20.04.2010 13:12:39, Слюсмумрик
у нас было так (с того времени график в общем-то не изменился, обед только сместился потом и сон соот-но на час вперед):
подъем в 9
завтрак 9:30-10
прогулка 11-12
обед в 12:30-13
сон 13-15
полдник 16
прогулка 16:30-18
ужин 18:30-19
купание 20
кефир сон 21
20.04.2010 11:13:54, Бусьен
6:30-7:30 подъем
8:30-9:30 завтрак (каша или омлет или сырники или что-то еще + йогурт)
10:30-11:30 или позже сон (обычно 1-1,5 часа)
если не спим, то гуляем с 11:00 до 13:00
13:00 обед (суп или овощи с мясом + молоко или компот)
13:30-14:00 сон (1,5-2 часа, если повезет)
16:00-16:30 полдник (творог или печенье с фруктами или что-то еще + сок)
17:00-19:00 прогулка
19:30-20:00 ужин (каша или овощи с мясом + кефир)
21:00 купание, подготовка ко сну
21:30-22:00 пьем молоко и спать!!!!
20.04.2010 10:10:32, Piyavka
7.30-9 подъем,завтрак каша
10.30-12.30 прогулка
12-13 сон. спит 1,5-2,5 часа
в 14-15 обед овощи+мясо
в 16 прогулка
в 18 полдник творог+фрукты
в 20 каша
в 21 ванна и сон
20.04.2010 09:25:54, Nikos
7.15-7.30 подъем, отвод старшей в школу
8.30-9.00 - завтрак (каша)
9.30-11.30 - сон
12.00-13.30 - прогулка
14.00 - обед
15.30-17 - сон, если захочет
16.00-17.00- полдник - творог и фрукты
19.00 - ужин (каша или овощи)
21.00 - кефир и сон
20.04.2010 09:13:36, ЛизАнька
подъем 7-9 утра
завтрак творожок с печеньем
в 12-13 дневной сон. От 2 до 4х часов.
Далее обед от 14 до 16
Потом игры дома и\или прогулка
Полдник в 17-18 (если ели не поздно)
Потом в зависимости от дня поход за старшим в сад т.е. прогулка
ужин в 20.30-21 час
укладка спать около 22.30-23
в кровати кефир место груди, ночью либо кефир либо ГВ
20.04.2010 00:30:10, КошМарочка
8 - подъем, завтрак (каша с общего стола)
11-12 - спать (спит от часа до 2-2,5, но мы сейчас в процессе перехода от 2 снов к 1, поэтому пока часто случается 1ый сон на 1 час и потом часов в 16-17 ещё на часик.
после сна - суп
потом прогулка
после - творожок или пюрешка фруктовая.
ужин - с общего стола. в 20 - купания и проч, в 21 отбой. денно и нощно - ГВ по требованию.
20.04.2010 00:05:38, Акулина Бяко
Подъем 8.00-9.00, потом немного кашки, т.к. грудь сосет всю ночь. 11.00-12.00 укладываемся спать, примерно в 13.00 едим пачку творога и фруктовое пюре, идем гулять, потом ближе к 16.00 - мясоовощное пюре, далее за средним в сад и немного еще гуляем.18-19 спим. в 19.00-19.30кефир или кефир взбитый с бананом (зависит от моей лени и наличия банана:)), потом игры с братьями, в 21.00 вечерняя каша. В 22.00 - моемся, в22.30 начинаем уладываться.
Примерно так:)
19.04.2010 23:58:09, Метелица
в 9 подъем, завтрак, 10-12 прогулка, обед, спать примерно в 14-00. 2-3 часа спит, полдник, в 20-00 ужин, 21-00- купаться, в 22-22:30 спать)
Иногда бывают сбои, за выходные из-за поездок в машине сон дневной сбился, сегодня вздремнула ближе к вечеру, сейчас резвится))
19.04.2010 22:52:54, GalaNTka
Реклама
7.40 подъем
10.00 завтрак
игры до 12.00
прогулка до 14.30 (на ней мы спим, дом новый постоянно долбят не поспишь)
14.30 обед
игры до 17.00
с 17.00 до 19.00 прогулка(на ней мы тоже иногда спим часик)
потом ужин в 19.30,
игры до 21.00, душ и в 22.00 отрубон. У нас ГВ, так что ночью и еще раз 100 в день ГВ :)
19.04.2010 22:46:34, Tatyshka

Статья дня

«Оставьте меня в покое! Почему трудно держать дистанцию в семье»

Как не ссориться с мужем на карантине
Творческий конкурс для детей и взрослых: рисунки, видеоролики, поделки







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!