Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Диета зиг-заг
Подскажите те, кто пробовал эту диету, можно ли там вместо творога употреблять йогурт без добавок или кефир? А молокл вообще можно? Если да, то в какие дни - белковые, углеводные или смешанные?
15.06.2003 17:57:30, Гречанка
1 комментарий
Я пробовала - достаточно действенная, особенно для тех, кому тяжело на диете Аткинса.
Насколько я понимаю, творог можно (достаточно жирный) в любые дни (по принципу раздельного питания). А вот с йогуртом и кефиром сложнее - в безуглеводные нельзя, в смешанные и углеводные (немного можно). Вам же в любом случае, и в смешанные, и в углеводные дни, необходимо углеводы контролировать. 16.06.2003 09:48:07, Tulip
Насколько я понимаю, творог можно (достаточно жирный) в любые дни (по принципу раздельного питания). А вот с йогуртом и кефиром сложнее - в безуглеводные нельзя, в смешанные и углеводные (немного можно). Вам же в любом случае, и в смешанные, и в углеводные дни, необходимо углеводы контролировать. 16.06.2003 09:48:07, Tulip
Читайте также
Имбирь для стройности: как приготовить домашний напиток, который помогает похудеть
Имбирь — один из тех продуктов, которые работают мягко, но заметно. Он разогревает обмен веществ, помогает контролировать аппетит и придаёт бодрость, когда хочется чувствовать себя легче и активнее.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
