Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Что значит "жирное"
Вот часто можно встретить "меньше есть жирного, копченостей". Про копчености понятно, а вот что значит "жирное"? Одно дело свинина, а другое дело супер полезное масло оливковое. Масло то тоже жирное. Запуталась. Поясните, что значит "жирное". Какие продукты с этим грифом? Сало, свинина, жирный лосось?
04.04.2003 11:47:06, Kopa Хюбш
10 комментариев
Самое вредное (собственно то, что принято называть "жирное") - это жиры животного происхождения, начиная от сала, и кончая сливочным маслом. Растительные жиры не вредны, а некоторые, напр. оливковое масло, очень полезны. Жир, который в рыбе, чуть ли не на первом месте по поезности и хорошо усваивается. Я давно перешла дома на маргарин (на раст. масле) вместо масла сливочного, мясо покупаю совершенно без жира, и вообще покупаю его редко, едим птиц-рыб. Так что получается, что мы этого "жирного" не едим:)
04.04.2003 21:07:50, Сана
Для каждого свое, ИМХО. Я от куска сала стану инвалидом, за исключением случаев, когда организм умирает - просит. А вот рыбий жир и растительные масла переношу спокойно в неограниченных количествах :)
04.04.2003 18:09:25, oh3harriette
04.04.2003 13:23:25, Кисуля
Потому как если печень к примеру больная, то ей все равно, полезно то жирное, что вы съели или нет.
ИМХО. 04.04.2003 12:01:09, Iriska
Согласна, в оливковом масле жиров более чем.. Но сколько возможно его употребить зараз (исключая случай чистки печени)? И потом жиры бывают разные, так же как и углеводы и также по разному усваиваются организмом. В любом случае, оливковое масло - the best! (И оливки, кстати, тоже...) 04.04.2003 11:58:13, Teena
К сожалению от супер полезности оливкового масла колорий в нем не меньше, а так же как и во всех маслах 899 ккал на 100 грамм. 100 гр. лосося 197 ккал. 100 грам свинины (отбивные на гриле) 258 ккал.
04.04.2003 11:58:05, Ассоль30
Кто бы еще ел масло по 100 гр., а вот рыбы можно и гораздо больше съесть:)
04.04.2003 12:06:54, karakatica
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Спокойные родители, самостоятельные дети: как оставаться на связи с ребёнком
Чтобы дети чувствовали себя более самостоятельными, а родителям было спокойнее, в 2ГИС появился детский профиль в "Друзьях на карте". Мы протестировали его всей семьёй и делимся опытом.
