Блог редакции 7я.ру

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"+

Хелп! Как похудеть, если: никогда не был

Хелп! Как похудеть, если: никогда не была худой, попа - 116см, талия - 76, грудь (о ужас) 90! Ребенку год, не кормлю, но спортом особенно заниматься не могу, так как плохая спина, на ногах - жуткие вены, ночью от боли просыпаюсь. Для полного счастья из-за узла в щитовидке не разрешили делать массаж. Что делать-то? Сидела на японской диете, потяряла 5 кг, но их все равно 83!!!
13.03.2003 21:48:40,

6 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
У меня после ребеночка тоже и вес и спина и много еще чего.
Одо время жышла на работу - ПОМОГАЕТ.
Это действительно помогает. Но вот сейчас опять дома сижу... :(

Если болит спина, то физические упражнения лучше делать в горизонтальном положении. В том числе и пресс, и ноги и попу можно подкачать.
С больной спиной нельзя: прыгать, никаких резких движений, особенно которые "толчковые" для позвоночника.
Нагибаться из положения стоя тоже нельзя - проверила на себе - сразу на неделю спина ...
16.03.2003 16:47:18, Та н Я
я первые 5 кг после кормления потерала так - каждый вечер гуляла очень быстрым шагом в парке, легко одевшись. И еще плавать помогает. Действительно, когда такой вес и ноги болят, то любой спорт превращается в страдание. 14.03.2003 09:33:50, Шаня с работы
Для начала успокоиться. И подумать о том, что хорошо - что при таких мучениях вы еще хотите самосовершенствоваться. Это уже огромный плюс, вы - героиня. Далее. Героиням не подходят простые пути в жизни, они выбирают свой путь. Тернистый и полный разочарований, но всегда приводящий к таким победам, что прочим становится завидно. Посоветуйтесь со своими врачами, всеми, что вам можно - определенную диету? Какую? Физические нагрузки? Какие? ЛФК? Какое? Плохая спина - не противопоказание к тренажерам сидя, есть специальные упражнения. Можно попробовать легонько покачать пресс. Пытаюсь рассуждать здраво - если при всем этом грудь уже только 90, то вряд ли она станет НАМНОГО меньше. Стало быть, удар похудения примет на себя попа. Генерально опыт этой конференции сводится к следующему: Аткинс (белково-жировая безуглеводная диета), раздельное питание, и более современный метод, построенный на анализе крови, типа питания по группам крови, но с более тонким подбором продуктов. Все это отчасти здорово, а отдельным индивидуумам - так просто супер-здорово. Подумайте над этим, всем врачам эти методы питания давным-давно известны. И все у вас получится, нескоро, но получится. За год-полтора, может, даже за 2. Не стремитесь похудеть завтра, вам это может даже навредить. Просто знайте - все будет хорошо. И не грустите. 14.03.2003 09:24:46, oh3harriette
может для начала здоровьем своим заняться? вылечить спину, вены, щитовидку?
14.03.2003 09:21:45, -Smile-
Присоединяйся! 14.03.2003 01:47:07, Marina 77
Такая же проблема, только я еще кормлю грудью. Заходила на сайт 03.ру там есть раздел (вопрос -ответ) для желающих приобрести стройную фигуру . На вопросы отвечает специалист (хотелось бы верить его компитентности). Там можно узнать какими средствами народ худеет и что из этого получается. Я прочла там про препарат тримекс (его рекомендовал врач девочке 9 лет от избыточного веса) Если кто то сталкивался с ним напишите свой отзыв. Буду благодарна. 14.03.2003 00:38:07, Ассоль 30

Статья дня

«Почему в России так много мужей-подкаблучников»

Слабые мужчины и сильные женщины – и еще три перекоса в семейных отношениях
В каких именно случаях нужно дополнять свой рацион специализированным питанием?







© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

18+

© 2000-2020, 7я.ру

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

О проекте  |  Политика обработки персональных данных  |  Реклама  |  Обратная связь

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!