Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
быстро похудеть
девушки дорогие! нужно через 5 дней комфортно чувствовать себя в костюме, который несколько маловат. иначе говоря, очень надо похудеть на пару кило. результат пока нужен краткосрочный, т.е. понимаю, что потом оно же наберется, но этим займусь позже.
21.02.2003 13:30:44, лягушка-путешественница
10 комментариев
Попробуйте полностью исключить соль, килограмма 2-3 точно уйдет (засчет лишней воды), конечно это не жир, но в размере немного можно уменьшится.
21.02.2003 14:05:37, Лера.К
Не есть после 16,00. До этого - только завтрак и обед, перед 16,00 небольшой перекусон, но лучше без него. Никаких приеов пищи кроме упомянутых! Вечером можно фруктик или овощ (яблоко, груша, морковка). Ложитесь пораньше спать - тогда меньше страдать надо будет.
21.02.2003 13:49:46, Олья
От длительного перерыва в еде тоже бывает, особенно если есть предрасположенность. А тут с 16 не есть - часов 8 до отхода ко сну получается. А от фрукта только сильнее голод начнется - т.е. выделится желудочный сок и будет жечь стенки.
21.02.2003 15:00:59, Наташа С.
Гастрит от сухомятки больше и неполноценного питания, а тут и завтрак, и обед, и вечером можно фрукты-овощи перехватить.
21.02.2003 14:49:13, Олья
Значит мне повезло. :) Вообще, если честно, конечно получалось вечером побольше, чем я написала, съесть. И худела я год. То есть не всё так радикально было. Но насчет важности отсутствия перекусов - считаю, что один из ключевых моментов отсутствие оных.
21.02.2003 17:07:47, Олья
да мне на 5 дней! не осилит меня эта зараза так быстро!
21.02.2003 14:02:46, лягушка-путешественница
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
