Раздел:
Диеты
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вам необходимо принимать мультивитамины
Вам необходимо принимать мультивитамины если:
Вы много работаете или находитесь в постоянном движении
У вас острые или хронические заболевания
Вы хаотично питаетесь
Вы сидите на низкокалорийной диете, чтобы сбросить вес
Вы беременны или кормящая мать
Вы курите
Вам за 50
Вы подросток
Вы проживаете в неблагоприятной экологической обстановке
По какой-либо причине в вашем питании отсутствует целая группа продуктов, например, молочные продукты, фрукты и т.п.
20.02.2003 12:21:05, Kopa Хюбш
37 комментариев
Если вы живете в большом городе (-)
Если вы живете в большом городе (-)
20.02.2003 14:31:03, Милле
А я бы написала только одну причину -"ес →
А я бы написала только одну причину -"если вы неправильно питаетесь". Живу без витаминов, кстати, никогда не могла себя заставить ЭТО проглотить - противится организм. Максимально могу заставить себя только кальций пить.
20.02.2003 12:32:43, Наташа С.
Угу, особенно много пользы от тепличных.:))
20.02.2003 15:06:33, Лёлик
Не согласная я.:)) Тепличные совершенно без вкуса и запаха, зато внешний вид картиночный.:)) Да и пользы никакой, только клетчатка.:)
21.02.2003 09:39:51, Лёлик
я тут тоже задумалась, съевши магазинное манго и получивши аллергическую реакцию - а летом на югах я их сама с дерева срывала и поглощала в безумных количествах.
просто я скорее буду тщательно выбирать фрукты - овощи, чем пить витамины, если это врачами не предписано.
для меня любая таблетка - это лекарство, хотя в определенных ситуациях витамины помогали, что есть, то есть=)
21.02.2003 14:01:19, лягушка-путешественница
:))
21.02.2003 16:05:28, Лёлик
Честно скажу - думаю, от тепличных фруктов пользы не меньше, чем от синтезированных витаминов в таблетках.:) Чисто психология.
20.02.2003 15:15:01, Наташа С.
:)) Ну тут я бы с тобой поспорила слегка.:))
20.02.2003 15:31:09, Лёлик
:) Лёль, не будем спорить, ладно? Меня все равно не переубедить. :)Нам доктора запретили строго-настрого - мне - диетолог (доверяю ему абсолютно), сказав, что они челоовеку не нужны вообще, а детям - 4 разных аллерголога, сказав, что это - нагрузка на печень и большой риск аллергических реакций. Вот и всё. Мне лично этого достаточно.
20.02.2003 15:38:02, Наташа С.
Наташ, а у тебя ребенок ходит в сад?
Просто я несмотря на все мои принципы ребенку-то даю витамины:(
20.02.2003 16:50:45, Iriska
Оба ходят в школу.:) Витамины не даю. Уж больно разные врачи единодушно велели ни в коем случае не давать.
20.02.2003 17:06:41, Наташа С.
В школу??, у тебя же как у меня младший мальчик:)), или это УВК?
21.02.2003 09:42:20, Iriska
Так называемый "подготовительный класс". По 3 маленьких урока каждый день. А с сентября - в нормальный первый пойдет.:) Они у нас с тобой, кстати, внешне очень похожи, если кинешь мне адрес, пришлю фотку своего показать.:)
21.02.2003 10:42:31, Наташа С.
Так я даже и не собиралась с тобой спорить.:)
20.02.2003 15:44:49, Лёлик
А я повелась, да?:))))Вот так всегда!:)
20.02.2003 15:49:24, Наташа С.
;)) Конечно!
20.02.2003 15:53:35, Лёлик
Нагрузки у всех разные. У меня такая умственная нагрузка, что прихожу домой физически разбитая. Мигрень - мое привычное состояние. Питайся, не питайся, особенно зимой, когда света мало. Пришла к выводу, что начиная с октября-ноября и по май хорошо пить мультивитамины, а мне так еще и с женьшенем. Да, волосы и ногти еще живы, но хочется, чтоб и голова соображала.
20.02.2003 13:05:15, oh3harriette
У меня всё аналогично (и в смысле нагрузок, и в смысле мигреней ( ВСД сильная по результатам обследований). Причем, ухудшалось с возрастом. Последние приступы были только со "Скорой" - сама выйти не могла:(. Прошло после перехода на правильное питание. Забыла про мигрени, вот уже больше года как. А про витамины - может, конечно, они и помогают в чем-то, но и вреда от них предостаточно, кроме того, многие витамины из таблеток просто не усваиваются организмом.
20.02.2003 13:22:03, Наташа С.
А что при мигренях помогает? и как от них избавиться????
20.02.2003 14:24:16, juli11
У каждого свои методы борьмы с этой напастью. Раньше мне только анальгин помогал, причем дозы год от года увеличивались:(. А сейчас я не болею этим, с тех пор как перешла на строгое соблюдения своей системы питания (если меня не знаете:), то это - раздельное питание по определенной схеме). Прошло не сразу, сначала приступы услились, пару месяцев это длилось, врач, кстати, предупредил, что хроника обострится. А потом - я как-то уже месяца 3 спуста после последнего приступа с удивлением поняла. что все 3 месяца вообще не болела голова. Не то чтобы мигрень, а просто не было головной боли.:) И вот уже год (тьфу 3 раза!!!) было случая 2 когда начинала болеть голова, но через час проходило.
20.02.2003 14:52:22, Наташа С.
А можно поподробнее про вашу систему питания? Просто я жутко устала от мигреней, хочу попытаться избавиться от этого любым способом....Если не сложно, раскажите пожалуйста...
21.02.2003 13:07:40, juli11
Вообще-то я пошла туда с целью похудеть, но когда начала этм заниматься, заодно избавилась и от многих болячек. Вот ссылочка. Многие не верят в этот метод, я могу судить только по своим многочисленным знакомым, из которых (примерно из 15 человек) только у одной девушки есть жалобы. Но она была замечена:) в частых нарушениях схемы.:)
21.02.2003 13:17:59, Наташа С.
Cпасибо за ссылочку...
21.02.2003 16:49:44, juli11
про свет: очень советую завести лампу специальную, я от недостатка света этой зимой с такой лампой перестала мучиться. это не реклама, а совет
20.02.2003 13:14:02, Kopa Хюбш
Я знаю, спасибо! Для меня это тоже очень важно. К следующей зиме присмотрю!
20.02.2003 13:22:19, oh3harriette
а я даже и без всяких причин НЕ пью мультивитамины:-).
Вроде нормально все, ничего не выпадает, не шелушится:-))
20.02.2003 12:48:16, Iriska
:)) А я такая вся из себя вумная, что са →
:)) А я такая вся из себя вумная, что сама до этого дошла.:)) Не пила полгода - волосы жуткие, лезут, усталось наваливается, цвет лица жуткий и т.д. Снова начала пить месяц назад - как-то все потихоньку уходит.
20.02.2003 12:24:11, Лёлик
А я такая дурочка, купила витамины месяца два назад и никак не начну их пить:)
20.02.2003 13:07:48, karakatica
:)) Это не дурость, а склероз.;)) А я так вот месяца два заходила в аптеку и забывала их купить, приходила домой и вспоминала.
20.02.2003 13:21:10, Лёлик
Точно, склероз. Ежевечерне захожу на кухню, они причем еще и лежат на видном месте и думаю "вот витамины, завтра начну пить":)
20.02.2003 14:31:21, karakatica
Просто это обычное видимо желание начать новую жизнь с утра, а лучше с понедельника:) Действительно начну-ка я с вечера, а то уже никогда не начну:)
20.02.2003 16:22:32, karakatica
А ты не жди, а вот как увидела, так сразу и заглоти. У меня пару раз склезорное состояние было, что я не помнила пила я утром или нет.:)) Шарахала вечером, а потом по кол-ву таблеток дошло, что пила аж 2 раза в день.:))
20.02.2003 15:08:02, Лёлик
А Вы думайте "Вот витамины, как раз сейчас и выпью " :-)) Я и по вечерам пью, что тут такого.
20.02.2003 15:04:57, Nastia
пейте по вечерам :)
20.02.2003 14:56:01, Tinctura
я тоже до этого дошла:-) Это так добрый совет:-) для всех желающих
20.02.2003 12:27:56, Kopa Хюбш
