Иду сегодня первый раз в спортивный клуб. Человек я абсолютно неспортивный, но на этот клубешник возлагаю большие надежды, т.к. на диете не могу сидеть категорически, а похудеть я уже просто ОБЯЗАНА.
Есть тут те, кто исключительно плавая в бассейне и прыгая на аэробике схуднул?
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Объемы можно уменьшить, а вот вес может и вверх пойти (мыщцы тяжелее жира).
10.01.2003 13:14:09, Харас
В любом случае мышцы увеличатся хоть немного, если вы раньше не занимались :)
10.01.2003 14:13:46, Чебурашка
Это поможет убрать большие излишки жира и укрепит мышцы + организм в целом оздоровится. Если хотите ПОХУДЕТЬ, надо следить за питанием (диеты вовсе не обязательны). Приглядитесь, что и когда Вы едите и выработайте свой оптимальный вариант. Все в комплексе даст нужный Вам результат.
10.01.2003 12:41:49, Вот и жена
Абсолютно верная рекомендация! Почувствуйте свой организм, понаблюдайте за ним. Выберите тренировки по душе(сейчас ведь масса направлений предлагается), посмотрите от чего "мучнеет" тело, прикиньте примерый режим для себя и вперед с песней. Все получится! Но главное ставить реальные цели, не пытаться прыгнуть выше головы:)
10.01.2003 12:51:44, Мотатик
Читайте также
Как рассказать о себе на собеседовании – и не звучать как резюме вслух
Как рассказать о себе на собеседовании и не звучать как резюме вслух? Разбираем, почему работодателям важны не шаблонные качества, а живые детали, поступки и ценности. В статье – приёмы сильной самопрезентации, примеры удачных ответов и советы популярных спикеров.
Ранний пубертат в 8–12 лет: как меняется ребёнок и что важно для родителей
Почему дети начинают взрослеть уже в 8–12 лет, как меняется их поведение и что чувствуют родители? Разбираемся, что происходит в раннем пубертате и как сохранить близость, когда ребёнок резко меняется.
