Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Разгрузочный день

Если вы устраиваете разгрузочный день, то что пьете? едите? и в каком кол-ве? Как надо правильно?
28.05.2002 08:42:07,

1 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Несколько вариантов.
1. 1 л сока разбавлять 1,5 л минералки - выпить в течение дня
2. Целый день едите, например, только яблоки - сколько влезет. Ну и пьете, естественно, чай или минералку
3. Кефир - опять же сколько влезет. Литра полтора-два.

Главное в такой день - много пить. А уж что есть, на ваше усмотрение. И еще, читала, что гораздо полезнее, разгрузочный день начинать вечером. Например, часов в 6-7 поужинать (не позже), на ночь только выпить чего-нибудь обязательно, а на следуюший день вечером выйти из этой разгрузки овощным салатом или чем-нибудь другим легким.
Ну, т.е. не с утра до вечера, и даже не с утра до утра, а именно с вечера до вечера. Так легче (проверено) и полезнее.
28.05.2002 09:09:35, Лада

Читайте также
Люди все чаще едят не за столом, и поэтому…
Посуда ИКЕА: в чем секрет популярности







SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!