Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

2НаташаС

Наташ, привет
Скажи, плиз, можно ли есть творог? А хлопья с молоком? Я не могу себе придумать еду на утро и оттягиваю с диетой

25.05.2002 23:50:58, Ku+ku=sya

11 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Творог можно, несладкий, с зеленью, помидорами, огурцами и т.п. по схеме. Хлопья с молоком - нельзя. На завтрак полезнее всего считается есть зерновые -кашки на воде, с солью и раст. маслом. И сытно, кстати. Можно пару вареных яиц с огурчиком и зеленью. Можно сыр с помидорами. 27.05.2002 09:52:13, Наташа С.

Наташа, а зерновые - это какие? Греча, пшено, а вот овсяные хлопья, "пшеничка" уже не считаются цельным зерном? Что полезнее? 27.05.2002 11:25:05, Sela

Я имела в виду всче крупы - гречку во всех видах (ядрицу, продел и т.п.), пшено, геркулес, рис, ячмень, перловка и т.п. Вот Быстрова и ему подобных - нельзя, там уже намешано всякого несовместимого с крупами. А на воде любая крупа - допустима. 27.05.2002 12:03:34, Наташа С.

Наташ, а я слышала. что от каш слишком жирнеют:(( 27.05.2002 15:53:29, Ku+ku=sya

Ну посмотри на меня "до" и "после" - в статье!))) Я же очень много сейчас каш ем, но на воде, только с морской солью и растительным маслом. И худею. 27.05.2002 16:01:20, Наташа С.

Какие конкретно каши? И где взять соль эту? А обычная чем плоха в данном случае? 27.05.2002 17:02:04, Ku+ku=sya

Да любые - гречка, пшенка, геркулес, рис, перловка - что есть дома. А соль эта продается в магазинах. Если нет морской - надо смотреть соль с пониженным содержанием натрия. Натрий задерживает жидкость в организме и способствует появлению отёков. В морской соли хлористого натрия в 2 раза меньше, чем в поваренной. 27.05.2002 17:07:58, Наташа С.

Так. Значит на завтрак я могу съесть кашу с огурцом, например. И все? Фрукты все можно? Бананы можно? 27.05.2002 17:24:55, Ku+ku=sya

Фрукты можно с овощами или с орехами. Бананы мне лично было нельзя по анализу крови, потом стало можно, но с животом от них плохо - не ем вообще.:) 27.05.2002 17:43:54, Наташа С.

Господи,еще скажите,что от свинины и сыра жирнеют:))
Не жирнеют от КОНКРЕТНЫХ продуктов,ну не жирнеют:)) 27.05.2002 16:00:28, BelKa

Спасибо! 27.05.2002 12:37:32, Sela

Вернуться в конференцию

2НаташаС

Загруженные изображения