Малоежки типа Нельсон это те, кто умеет терпеть голод ради красоты (здоровья) или у них просто нет аппетита, больше не лезет?
Мне для себя понять.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Навеяно едой
08.06.2025 10:43:56, Толстушка2025521 комментарий
У меня постоянно меняются вкусовые пристрастия. Не знаю от чего это зависит. На данный момент ем маринованные огурцы, квашеную капусту, маринованные помидоры. Пью рассол. Обожаю. Маринованный имбирь ем со всем подряд. С маринованных помидор снимаю шкурку, добавляю майонез и ем с черным хлебом. Ничего больше не хочу. Ну, если только, отварной картофель с укропом и селёдкой.
09.06.2025 05:09:10, Симонс В
это у вас кислотность жел сока понизилась, вот и тянет на маринованное. у всех так практически к полтосу, кислотность падает. квашеная капуста в этом случае (и другие именно квашеные овощи) - оптимум, крайне полезна для жкт.
10.06.2025 09:27:25, в

В тот момент я поняла, как ценна для такого человека Еда. Она у него с большой буквы. Это его радость, это такое удовольствие, которое он не променяет ни на что.
А для меня тогда еда была топливом. Вот абсолютно... Ну поела, ну да, хороший шашлык... И даже великолепный. Мне кажется, у малоежек немного другой подход е еде. В ней нет сакральной ценности:) Были бы сосиски, съела бы их. А вот от чего это отношение зависит, я не могу сказать. Дай мне две черешенки, съела, дай мне тарелку, ну тоже можно, но перебор.С возрастом у меня всё-таки оно несколько поменялось. Возможно, это была и некая составляющая депрессивного или тревожного состояния.
Но я никогда не сталкивалась с вот этим подсчёто, м калорий, взвешиванием еды, такой силой воли, не могу прокомментировать. Для меня как претендента в прошлом спрятаться за швабру это как в космос полететь:))
08.06.2025 23:34:18, Питерская

Я уж и не вспомню, когда последний раз чувство голода испытывала... Несколько месяцев назад. И обрадовалась этому. А вот когда мозг хочет вкусненького - это совсем другое. С этим гораздо сложнее бороться. Если голоден, можно пожевать морковку. А если мозг хочет шоколадку, его очень сложно переубедить.
08.06.2025 18:34:03, Julinika
08.06.2025 18:34:03, Julinika
Это в том числе и те, у кого правильная тарелка. Я подсела на гарвардскую тарелку. Помогает.
08.06.2025 18:27:39, oleal
08.06.2025 18:27:39, oleal

Вообщем я верю в то что у малоежек не растянутый желудок и они хорошо чувствуют свой организм и насыщение. Я к сожалению могу есть всё что на тарелке и больше, если не думать об этом и не прислушиваться к себе. В то время как моя Натка например всегда могла сказать «я наелась» когда на тарелке оставалась всего одна ложка - казалось бы доешь. Но нет, мы не говорили ей доедать. И даже самое вкусненькое она не могла есть если наелась. А меня всегда приучали доедать.
Поэтому мне и таким как я важно практиковать
mindful eating (осознанное питание). 08.06.2025 17:32:27, KengaLu
Можно же просто меньше на тарелку класть, чтобы все съесть. Ведь сразу же понятно сколько сможешь съесть. Зачем же хорошую еду выбрасывать?
08.06.2025 19:49:11, Ольга*

Можно класть меньше. Но это осознанная работа. 08.06.2025 19:53:42, KengaLu
Остаток черешни можно в холодильник убрать и съесть в следующий раз. А вот если из 300 гр супа оставляют 100 гр, то его только вылить остается. Деньги на ветер, как минимум.
08.06.2025 21:26:35, Ольга*

Суп в принципе я тоже могу недоесть и убрать остаток. Деньги в таких вопросах не щитаю 08.06.2025 21:46:45, KengaLu

Я наоборот, кладу меньше, потом часто добавку беру. 08.06.2025 22:52:22, Анютта
Вообще непонятно, если блюдо ешь впервые или если был внеплановый перекус
08.06.2025 21:35:06, Беата (просто читатель)
08.06.2025 21:35:06, Беата (просто читатель)

08.06.2025 18:54:40, Rujik

желаемый результат. 08.06.2025 19:21:04, KengaLu

08.06.2025 18:16:51, Манюня Хнуш

08.06.2025 18:39:10, Яшими ( МарикаЧ)

08.06.2025 19:01:57, Манюня Хнуш

08.06.2025 19:05:05, Манюня Хнуш


Всегда было интересно, почему торта может влезть много, а каши - максимум чайная ложка
Самой, что ли, калории посчитать:) 08.06.2025 16:56:59, Беата (просто читатель)
У меня "как положено":)
Каша нормально влезает. Но я к такой еде хорошо отношусь.
Торты люблю, но много не влезает.
08.06.2025 18:41:32, Яшими ( МарикаЧ)
Если чуть-чуть, я вкуса не чувствую. Добавляла больше, но на постоянной основе для меня это слишком, в результате не покупаю.
08.06.2025 22:55:03, Анютта
Самой, что ли, калории посчитать:) 08.06.2025 16:56:59, Беата (просто читатель)

Каша нормально влезает. Но я к такой еде хорошо отношусь.
Торты люблю, но много не влезает.
08.06.2025 18:41:32, Яшими ( МарикаЧ)
У меня были такие коллеги, очень удобно - мне временами по 5 кусков торта доставалось:). Пытаюсь вспомнить, к чему из сладкого и выпечки я равнодушна... Только к большей части конфет не в коробках, покупным печеньям и булочкам. Остальное все люблю, шоколад-пирожные-зефир-халву и т.д.
08.06.2025 17:47:51, Беата (просто читатель)
08.06.2025 17:47:51, Беата (просто читатель)
согласна! такая каша - просто беда :)
08.06.2025 18:00:40, Гельвеция™®.
08.06.2025 18:00:40, Гельвеция™®.
В какой-то теме вычитала, что вы в кофе добавляете кленовый сироп. Прям открытие было для меня. Теперь наконец-то нашла применение этому сиропу, а то у нас уже год стоит, куда девать не могли придумать :)
08.06.2025 19:54:44, Ольга*
добавлять можно совсем чуть-чуть - чтобы был только оттенок вкуса
08.06.2025 20:25:40, Гельвеция™®.
08.06.2025 20:25:40, Гельвеция™®.

а мне как раз легкий оттенок вкуса доставляет удовольствие
09.06.2025 00:00:39, Гельвеция™®.
09.06.2025 00:00:39, Гельвеция™®.
я чайную ложку на пол-литра добавляю. а еще кардамона чуть-чуть
08.06.2025 21:38:20, Гельвеция™®.
08.06.2025 21:38:20, Гельвеция™®.
Кашу захотела, пшенную, на молоке. А у меня аллергия! Начитаешься тут )
08.06.2025 17:08:37, Flora ))
У меня плохой аппетит с детства. Меня пытались накормить в саду насильно - меня вырвало в тихий час. И от меня отстали. Дома никогда не пытались кормить.
Я не люблю вкус мяса сколько себя помню, колбасы всякие это точно не мое. Я не люблю выпечку, торты, булочки, мороженое. Не люблю пиво и вообще алкоголь. Люблю гречку, люблю овсянку, фрукты. Никогда не сидела на диетах, ем что люблю всю жизнь. Просто считаю что мне повезло что мои предпочтения в еде совпадают с ПП, не совсем конечно, у меня явно перекос в углеводы. Не люблю планировать еду - нахожу что-то что мне нравится. Я не считаю себя худенькой, вешу 60-62 кг. 08.06.2025 16:38:26, Лет
Я тоже в детстве никогда не хотела есть, но меня Заставляли, дома в том числе. Причём совсем не детские порции ( как я, узнала сильно потом). Раскормили, так с тех пор и не могу остановиться. Такую вот пищевую привычку привили.
08.06.2025 16:58:47, Чилим
А мне, наоборот, таким способом привили... эммм...более, чем спокойное отношение к еде)
08.06.2025 17:10:22, Birke
Ну, вот эти дети с плохим аппетитом - это тоже ненормально, которых пичкают в детстве чем то. Это тоже признак не здоровья, считаю. Они , наверное, и во взрослой жизни мало едят
08.06.2025 18:04:47, One of a kind
Ой, я манную кашу обожала и до сих пор обожаю( не ем) И борщи люблю. И вообще всеядная, и муж всеядный. Дочка вот как раз другая, вообще мало что ела в детстве. Но сейчас вроде нормализуется, меню расширилось у нее, кроме рыбы, суши, крабы, креветки - вообще не переваривает.
08.06.2025 21:28:51, One of a kind
В деревнях, наверное. У нас в классе толстых детей было 2-3 на класс из 30 человек.
08.06.2025 17:09:01, Birke
А у нас прямо умилялись круглым деточкам, в младшей школе это ещё как-то катило, а потом подростки хватали комплексы из-за лишнего веса
08.06.2025 17:18:49, Зимняя (р.пианистка)
Вот-вот) А потом мода поменялась. Худым обычно легко набрать вес, а вот наоборот сложнее
08.06.2025 17:57:20, Зимняя (р.пианистка)
Так 48 это хороший вес в 17 лет.
Я в 30 лет весила 55, это 46 размер никак не XS, отелось бы вернуться к такому, но уже никак. 08.06.2025 18:11:07, Зимняя (р.пианистка)
+ не люблю мясо, только бульоны, могу есть котлеты если нет бульонов, только не цельное мясо.
08.06.2025 16:55:49, Зимняя (р.пианистка)
Я не люблю вкус мяса сколько себя помню, колбасы всякие это точно не мое. Я не люблю выпечку, торты, булочки, мороженое. Не люблю пиво и вообще алкоголь. Люблю гречку, люблю овсянку, фрукты. Никогда не сидела на диетах, ем что люблю всю жизнь. Просто считаю что мне повезло что мои предпочтения в еде совпадают с ПП, не совсем конечно, у меня явно перекос в углеводы. Не люблю планировать еду - нахожу что-то что мне нравится. Я не считаю себя худенькой, вешу 60-62 кг. 08.06.2025 16:38:26, Лет
165 у меня рост
08.06.2025 17:50:02, Лет
Чем меня в детстве пытались кормить на регулярной основе, я сейчас есть не стану. И тогда при возможности в унитаз выливала.
08.06.2025 17:22:30, Спой, птичка!
Вот в том то и дело что меня не пытались кормить, и я могла посмотреть на стол и сказать «я это есть не буду», и это нормально воспринималось. Как мое желание, а не обесценить труд мамы итд. Поэтому еда всегда была для меня вкусная и я ничего никуда не прятала, не отдавала собаке, и не выливала.
Шок для меня был когда я вышла замуж и оказалось, что в семье мужа принято есть все. То есть мой муж реально ест все, и любит все. И когда я за их застольем говорила что я не ем мясо, и вот эту рыбу, и сижу жую хлебушек с капустой, это воспринималось как очень большая странность и наверно невежливость. Ну я реально не представляю почему чтобы угодить хозяйке я должна есть то что не ем никогда, и вкусным мне это не кажется, и даже пробовать не собираюсь. 08.06.2025 23:48:03, Лет
Шок для меня был когда я вышла замуж и оказалось, что в семье мужа принято есть все. То есть мой муж реально ест все, и любит все. И когда я за их застольем говорила что я не ем мясо, и вот эту рыбу, и сижу жую хлебушек с капустой, это воспринималось как очень большая странность и наверно невежливость. Ну я реально не представляю почему чтобы угодить хозяйке я должна есть то что не ем никогда, и вкусным мне это не кажется, и даже пробовать не собираюсь. 08.06.2025 23:48:03, Лет
Я вот не понимаю, зачем мне настойчиво давали (и мама, и ее мама) то, к чему у меня было стойкое отвращение, могу только предположить, что выбора особо не было, но все эти супы с луком я могла только проглотить зажав нос и зажмурив глаза, а в более старшем возрасте стала выливать. С тех пор отношение к еде было более чем спокойное, и время на готовку тратить не хотелось, когда работала, а потом дорвалась до реально вкусной для меня еды и кучи свободного времени.
09.06.2025 09:23:05, Спой, птичка!



У меня был отвратительный аппетит на зимний борщ, который мне давали ежедневно, и от которого я пыталась избавиться, как Денис Кораблев от манной каши, и прекрасный аппетит на всякие семечки, батоны, жареную курочку, картошку, блинчики, но мне их предлагали почему-то очень редко… Поэтому дочку кормлю тем, что она любит, ну в итоге поесть она совсем не дура.
08.06.2025 18:57:58, Спой, птичка!

У меня муж тоже всеядный, очень удобно, готовлю то, что сама люблю:)
09.06.2025 09:26:31, Спой, птичка!
Мне повезло. У меня мама не выносит даже запах кислого молока, не то что вкус. Поэтому на застольях все заправленые салаты - не для нее. Сметана туда же - если в суп добавили - она не сможет есть. И поэтому с нами детьми она верила всегда если мы говорили что что-то не любим и есть не будем, и никогда есть не заставляла.
08.06.2025 17:08:09, Лет
Сметаной и майонезом заправляют. Майонез она тоже не любила.
08.06.2025 17:13:39, ???µN?
Ну ферметированное молоко наверно правильно. У нас это все кислым дома называлось.
08.06.2025 22:33:36, Лет
Она чувствует запах. То есть обычное молоко нормально. А вот кефир, йогурт, сметана - нет. И если даже немного добавлено говорит невозможно есть.
08.06.2025 22:32:08, Лет

Да, в деревнях. У моей мамы свекры по отчиму из деревни. Они ей всегда говорили, ты плохо ешь, в деревне хорошие работники едят много. Проблема в том что никто не живет в деревне уже. У свекров ожирение и умерли в 70+ с кучей сопутствующих заболеваний. Не могли выйти уже из квартиры без лифта. У их сына, моего отчима, сейчас все также. То есть такое питание не подразумевало что вы будете жить в городе и доживаете до сильно пожилого возраста.
08.06.2025 18:26:48, Лет

У нас юге девушки должны были быть «взбитыми», а комплексы хватали худые, типа меня.
08.06.2025 17:27:18, Спой, птичка!

"Худым обычно легко набрать вес"
После родов я стала весить 48 кг, при росте 174 см. Я и раньше толстой не была - 55-57кг, а тут вот ... На те фото страшно смотреть - кости, обтянутые кожей. Чего я
только не делала, даже манную кашу 3 раза в день ела. Бесполезно. 50 кг, для меня, было счастьем. И так 10 лет. Потом потихоньку стала набирать. 08.06.2025 19:01:34, Хелен67
После родов я стала весить 48 кг, при росте 174 см. Я и раньше толстой не была - 55-57кг, а тут вот ... На те фото страшно смотреть - кости, обтянутые кожей. Чего я
только не делала, даже манную кашу 3 раза в день ела. Бесполезно. 50 кг, для меня, было счастьем. И так 10 лет. Потом потихоньку стала набирать. 08.06.2025 19:01:34, Хелен67
Не-а. Я реально старалась набрать, хлеб с маслом трескала, сливками запивала. В 15 лет - 42 кг при росте тогда 170. К 17, наконец набрала до 48 кг, но там не из-за еды, а в правильных местах по женскому типу мясо наконец наросло.
08.06.2025 18:07:24, Спой, птичка!

Я в 30 лет весила 55, это 46 размер никак не XS, отелось бы вернуться к такому, но уже никак. 08.06.2025 18:11:07, Зимняя (р.пианистка)
Так он у меня такой потом долго оставался, голодные студенческие годы, в 21 год, после родов, упал до 46. Потом, годам к 25 подрос и оставался до почти 40 лет в районе 50. Лет в 38 начала по чуть-чуть поправляться.
08.06.2025 18:50:43, Спой, птичка!
Да и не было толстых детей, в моём детстве точно (1970--1980-е). Если только проблемы со здоровьем. Такая подружка была у меня с 1-го по 3-й класс; мама её - маленькая и хрупкая, дочь даже на балет отдала (взяли ведь, сейчас удивляюсь). А дочь так и осталась толстенькая. Но не жирная, просто плотная.
08.06.2025 17:07:17, Flora ))


у меня ланча
08.06.2025 17:50:38, Гельвеция™®.
08.06.2025 17:50:38, Гельвеция™®.


А как себя на вот таких минималистических калориях держать( типа чашка веганского супа) ну это вообще круто, конечно. По мне так это наоборот потом приводит к перееданию, когда дорвешься до вкусняшек. 08.06.2025 15:07:41, One of a kind
главный принцип здоровой еды - разумная умеренность на фоне максимально возможного разнообразия
08.06.2025 20:34:00, Гельвеция™®.
08.06.2025 20:34:00, Гельвеция™®.
Тоже мысли про вкусняшки. Раньше не было такого изобилия, и ела меньше, была худой. А сейчас столько всего… Мои любимые морские гады - не могу я довольствоваться тремя креветками, мне надо 6-8 king или дюжину queen, иначе продолжу о них думать. А фрукты всякие - в них содержание сахара
зашкаливает,но вкусно же:)
Еще думаю, сейчас все так красиво разделано, упаковано, если раньше, допустим, лень было мясо или, там, селедку разделывать, то сейчас выбирай кусок по душе, и за 10 минут все готово, можно есть. 08.06.2025 15:33:14, Спой, птичка!
зашкаливает,но вкусно же:)
Еще думаю, сейчас все так красиво разделано, упаковано, если раньше, допустим, лень было мясо или, там, селедку разделывать, то сейчас выбирай кусок по душе, и за 10 минут все готово, можно есть. 08.06.2025 15:33:14, Спой, птичка!


Я себе все это запрещаю, потому что, если я это буду есть я буду американского размера.
У меня муж с отличным от меня метаболизмом( я таким людям завидую) он не поправляется вообще, ни грамма не набирает. И я ему вечно говорю, если б я была на твоем месте, лопала бы все эти вкусняшки без зазрения совести)) Но! мой метаболизм мне этого не позволяет.
08.06.2025 18:19:34, One of a kind

Вы упорно доказываете, что едите мало, но при этом удивляетесь моему меню, что так мало и ни разу не написали своё)) Выводы лично мне очевидны))
И при чем тут ваш муж? У мужчин изначально мышечная масса в приоритете, поэтому у них всё по другому)) 08.06.2025 18:23:25, Нельсон Мандела


Если это для вас мало, при калорийности 1500, то понятно, почему вы не худеете)) Так может и ну его, это похудение, может вам и не нужно на самом деле) 08.06.2025 21:39:53, Нельсон Мандела
А я люблю вкусняшки. В детстве, в основном, всякой «гадостью» кормили, я не ела, но иногда перепадали банки черной икры, и вот тогда я могла половину поллитровой банки ложкой за раз съесть, да и всю съела бы, если б мама гипотетической аллергией не пугала…Но это только в сезон было. И сейчас есть вещи, которые я очень люблю, и остановиться сложно….
08.06.2025 18:18:02, Спой, птичка!



нет, не все.
08.06.2025 21:43:14, Гельвеция™®.
08.06.2025 21:43:14, Гельвеция™®.
Они ж разные, разных производителей, мест происхождения, можно выбрать ту, что по душе:)
08.06.2025 17:00:48, Спой, птичка!

Из за темы захотела есть, пошла доедать.
08.06.2025 15:23:06, Тринадцатая
Помню, мы с дочерью, в поездке, зашли в веганскую столовую. Поели плотно и вкусно. Через час дочь, с удивлением, сказала - "знаешь, я опять есть хочу".
08.06.2025 19:12:07, Хелен67


Показано 113 комментариев из 521
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание